ПОСНО СОЧИВО: Хранљив и укусан оброк на кашику

Тражите идеју за здрав, заситан и приступачан посни ручак? Сочиво је права ризница протеина, влакана и витамина, а уз једноставну припрему претвара се у мирисну чорбу која греје и тело и душу. Доносимо вам проверени домаћи рецепт за посно сочиво на кашику – идеално за дане поста или лаганији оброк.

ПОСНО СОЧИВО:  Хранљив и укусан оброк на кашику

FOTO: Novosti

Састојци

  • 200 гр сочива (леће)
  • 2,5 л воде
  • 3 кашике маслиновог уља
  • 1 главица црног лука
  • 3 шаргарепе
  • 3 кашичице сувог зачина
  • 1 кашичица димљене паприке
  • бибер, бели лук, першун

Запршка:

  • 250 мл воде
  • 3 кашике брашна
  • 2 кашичице слатке млевене паприке

Припрема:

У шерпу сипајте 1,5 л воде и додајте претходно опрано сочиво. Убаците ситно насецкан црни лук и ситно сецкану или нарендану шаргарепу. Додајте 3 кашике уља и ставите да проври. Када прокључа, додајте суви зачин и димљену паприку. Промешајте, поклопите и кувајте око сат времена на умереној температури. Након тога долијте још 1 литар воде и сачекајте да поново прокључа.

У посебној посуди сједините 250 мл воде, брашно и слатку паприку.  Када чорба проври, лагано сипајте запршку уз стално мешање. Додајте бибер, бели лук и першун по укусу. Кувајте док поново не прокључа – и јело је спремно.

Пријатно! 

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi

РУСИ О НАПАДУ НА ПРАВОСЛАВНУ СВЕТИЊУ: Амерички патриот погодио Кијевско-печерску лавру

РУСИ О НАПАДУ НА ПРАВОСЛАВНУ СВЕТИЊУ: Амерички "патриот" погодио Кијевско-печерску лавру

МИНИСТАРСТВО одбране Русије тврди да је Кијевско-печерска лавра погођена ракетним системом противваздушне одбране "патриот" америчке производње, наводећи да би један од разлога за то могло да буде слање Украјини тих ракета којима је истекао рок коришћења.

15. 06. 2026. у 10:10

Коментари (0)

Фондација Меридиан уручила вредну донацију Клубу кошаркаша у колицима Црвена звезда Сингидунум (ВИДЕО)