МУЧЕ ВАС НАДУТОСТ, ИЛИ ГАСОВИ? Савет плус: Једите полако, ево и како
Убрзан начин живота често нас тера да једемо брзо, а ова навика може имати негативне последице по наше здравље.
Фото Shutterstock
Када полако једемо наш организам боље вари храну, што може смањити ризик од надутости, гасова и других пробавних проблема.
Такође, даје нашем мозгу времена да прими сигнале ситости, што може помоћи у контроли уноса калорија и одржавању здраве телесне тежине.
Одложите прибор за јело на сто између сваког залогаја. Сваки залогај темељно сажваћите пре него што га прогутате. Избегавајте гледање телевизије или коришћење телефона током оброка. Посветите пажњу боји, мирису и укусу хране.
Препоручујемо
ДИВЉИ ТИМИЈАН ДА БОЉЕ СПАВАТЕ: Мајчина душица једна је од најлековитијих биљака
16. 05. 2025. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЖЕСТОКО СЕ УВРЕДИЛА: Ђорђе Давид четири месеца није причао са Снежаном Ђуришић - рокер открио детаље
ПЕВАЧ проговорио о свом односу са колегама из жирија "Звезда Гранда".
11. 03. 2026. у 08:06
ПОСЛЕДЊИ РАЗГОВОР РУЖИЦЕ И ЗОРАНА ЂИНЂИЋА: "12. марта обукао је своје најлепше одело, питала сам га зашто, рекао ми је..."
ПРОШЛЕ су 23 године од убиства Зорана Ђинђића, тадашњег премијера Републике Србије. На њега је пуцано 12. марта 2003. године, на степеништу зграде седишта Владе Србије, у 12 и 23. Тог кобног дана разговарао је последњи пут са својом супругом Ружицом Ђинђић, и она је један детаљ тог разговора посебно издвојила.
12. 03. 2026. у 15:58
ПОЗНАТО ВРЕМЕ И МЕСТО САХРАНЕ БРАТА ДАРКА ЛАЗИЋА: Погледајте када ће Драган бити испраћен на вечни починак
ТУГА и бол одјекују Брестачом.
12. 03. 2026. у 14:04
НОВИ ДЕТАЉИ УДЕСА У КОМ ЈЕ ПОГИНУО БРАТ ДАРКА ЛАЗИЋА: Преминуо на путу до болнице, тело послато на обдукцију, а полиција узела узорке крви
ДРАГАН Лазић преминуо је на путу до болнице, полиција узела крв возачу аутомобила.
12. 03. 2026. у 09:19
"СРЦЕ ЋЕ МИ ПУЋИ". Дарко Лазић се не одваја од ствари покојног брата - у дому од јутрос само мук и туга
ДАРКО је сломљен од бола и не испушта из руку ствари које су припадале његовом брату, као да на тај начин покушава да сачува последњи контакт са њим.
12. 03. 2026. у 09:49
ПОЈАЧАНЕ МЕРЕ БЕЗБЕДНОСТИ УОЧИ 98. ДОДЕЛЕ ОСКРА: ФБИ издао званично упозорење
БЕЗБЕДНОСТ на додели Оскара је појачана због упозорења ФБИ-ја о потенцијалним претњама. Организатори се труде да сви гости буду сигурни.
12. 03. 2026. у 13:12
МИСТЕРИЈА НА НЕБУ ИЗНАД ТАЈВАНА: "Овакав потез кинеске војске нисмо видели у новијој историји"
ТАЈВАНСКА војска навикла је на готово свакодневно праћење кинеских ратних авиона који лете у близини острва. Понекад их је само неколико, понекад знатно више, али њихово присуство је скоро непрекидно. Због тога је изненадни прекид летова, који је трајао готово две недеље, изазвао изненађење и недоумицу.
12. 03. 2026. у 17:58
ГОРИ АМЕРИЧКИ НОСАЧ АВИОНА: Хитно се огласила Централна команда САД
ДАНАС је на америчком носачу авиона USS Gerald R. Ford (CVN-78) избио пожар, који је у међувремену угашен.
12. 03. 2026. у 16:38
"У ХРВАТСКОЈ ИРАНСКА ТЕРОРИСТИЧКА ЈАЗБИНА" Милановић љут на Израелца: "Брацо, ово је Загреб - не Тел Авив!"
ПРЕДСЕДНИК Хрватске Зоран Милановић коментарисао је наводе израелског амбасадора Герија Корена да се усред Загреба налази терористичка јазбина у иранској амбасади.
11. 03. 2026. у 13:59
Најновије из рубрике
НОСИТЕ ИСТИ ПАРФЕМ СВАКИ ДАН? Ево зашто не би требало
СВИ имамо свој омиљени парфем на који желимо да миришемо 24 сата дневно, али сазнајте зашто би било боље да неколико дана "одморите" од свог фаворита.
12. 03. 2026. у 18:31
КОЛИКО ПУТА СЕ ЗАЉУБИМО ТОКОМ ЖИВОТА? Одговор ће изненадити многе
НАУЧНИЦИ су анализирали колико пута људи током живота доживе снажну љубав и открили су занимљив образац. Већина људи то искуство доживи више пута.
12. 03. 2026. у 16:00
РАЗУМИТЕ ЊИХОВ ЈЕЗИК: Када бебе плачу ево како да их умирите
Оне не знају како другачије да нам кажу када им нешто смета и шта им је потребно. Бебе плачу када су гладне, уморне, непријатно им је из неког разлога, болесне су или их нешто боли. Понекад плачу зато што им је потребна промена окружења или утеха, или једноставно због тога што им је неопходно да знају да сте ту.
12. 03. 2026. у 15:52
ЈУПИТЕР УСКОРО ЗАВРШАВА РЕТРОГРАДНИ ХОД: Ово ће највише утицати на 3 хороскопска знака која ће процветати
ОТКРИЈТЕ ко ће од знакова осетити велику промену.
12. 03. 2026. у 12:30
НАСТАЈЕ СПЕКТАКЛ УКУСА: Пет зачина трансформишу просечну шољицу кафе
КАФА је много више од напитка, она је ритуал, уживање и свакодневна доза енергије за милионе људи. Али шта ако би једна мала промена у шољици могла да уздигне укус ваше кафе на потпуно нови ниво? Додавање пажљиво одабраних зачина не само да обезбеђује богатији и комплекснији укус, већ отвара врата културним традицијама и сензуалним аромама из целог света.
12. 03. 2026. у 11:25
Коментари (0)