МУЧЕ ВАС НАДУТОСТ, ИЛИ ГАСОВИ? Савет плус: Једите полако, ево и како
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
Убрзан начин живота често нас тера да једемо брзо, а ова навика може имати негативне последице по наше здравље.
Фото Shutterstock
Када полако једемо наш организам боље вари храну, што може смањити ризик од надутости, гасова и других пробавних проблема.
Такође, даје нашем мозгу времена да прими сигнале ситости, што може помоћи у контроли уноса калорија и одржавању здраве телесне тежине.
Одложите прибор за јело на сто између сваког залогаја. Сваки залогај темељно сажваћите пре него што га прогутате. Избегавајте гледање телевизије или коришћење телефона током оброка. Посветите пажњу боји, мирису и укусу хране.
Препоручујемо
ДИВЉИ ТИМИЈАН ДА БОЉЕ СПАВАТЕ: Мајчина душица једна је од најлековитијих биљака
16. 05. 2025. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ВОДИТЕЉКА РТС-А У СУЗАМА: "То је највећи пад у мом животу"
МАРИЈА Вељковић годинама је била у браку са архитектом Миланом Миловановићем, са којим има троје деце.
06. 06. 2026. у 09:50
ЛУКАС ДОБИО ТЕРАПИЈУ: Шта је утврђено у Ургентном
НАКОН што је Аца Лукас завршио у Ургентном центру због здравствених проблема, обављене су му све анализе и претраге након којих је добио терапију и пуштен је кући.
06. 06. 2026. у 17:40
Зашто је Лане Гутовић ОДБИО да глуми у "Срећним људима"? Откривен разлог
ЕВО зашто је глумац одустао од пројекта...
05. 06. 2026. у 13:48
ДРАМА У САРАЈЕВУ: Халидов син лоше после смрти мајке - она месец дана није излазила из болнице
"БИЛА је скоро месец дана у болници, данас је преминула око 15 часова."
01. 06. 2026. у 17:52
ЦЕО ИЗРАЕЛ У ШОКУ: Не може да верује шта се дешава у Тирани! (ВИДЕО)
Светско првенство у фудбалу "само што није", а најновије вести - прилично су бурне.
06. 06. 2026. у 12:41 >> 17:07
ГОРИ ЊУЈОРК! Никси направили нови брејк против Сан Антонија, Вембањама трагичар! (ВИДЕО)
Кошаркаши Њујорк никса уписали су 13. победу за редом у плеј-офу и сада су на само два корак од титуле. Никси су славили против Спарса резултатом 105:104.
06. 06. 2026. у 08:12
ПУТИН ГУБИ КРИМ? У току је "дубока операција" - Украјина изводи брз повратак полуострва након 12 година
ЗАПАДНИ медији и стручњаци данима уназад предвиђају да би се полуострво Крим могло вратити под украјинску контролу, јер је Украјина прекинула руске линије снабдевања.
06. 06. 2026. у 08:59 >> 08:59
НЕМАЧКА ХИТНО ПОЗВАЛА РУСИЈУ: Путине, време је...
МИНИСТАР спољних послова Немачке, Јохан Вадефул, позвао је руског председника, Владимира Путина, да покрене преговоре о миру у Украјини уз учешће Европе, преносе немачки медији.
05. 06. 2026. у 09:53
НАСТАЈЕ НОВА ДРЖАВА? Српске комшије се уједињују са суседима - за моћну државу од 22 милиона душа и 272.200 км²
"УНИОНИСТИЧКИ покрет је одувек постојао и он је и даље жив унутар нашег друштва. Несумњиво је да је ова дискусија легитиман део политичког процеса у земљи. Ја лично никада не бих могао да гласам против уједињења."
02. 06. 2026. у 21:24
Најновије из рубрике
ПАКАО ОСТАЈЕ ИЗА ЊИХ: Три хороскопска знака од сутра окрећу нови лист, ретроградни Плутон им коначно доноси спас и срећу
ТЕЖАК период се коначно завршава за три хороскопска знака 7. јуна 2026. године.
06. 06. 2026. у 22:36
АСТРО АЛАРМ ЗА ЈУН: Ових 5 датума доносе паклене тензије и сукобе - Ево ко је на удару и када морате бити опрезни
ЈУН многима доноси прве праве летње дане, планове за одмор, нова познанства и осећај да се година коначно захуктава. Међутим, према астролошким тумачењима, неће сваки дан овог месеца бити подједнако лак. Напротив, неколико датума могло би да донесе појачане тензије, неспоразуме, импулсивне одлуке и ситуације које ће од појединих знакова захтевати додатно стрпљење.
06. 06. 2026. у 22:01
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА НЕДЕЉУ, 7. ЈУН: Бик и Водолија фокусирани на финансије, Лав има проблеме у партнерским а Рибе у породичним односима
САЗНАЈТЕ шта вас у недељу, 7. јуна, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
06. 06. 2026. у 21:00
"Син је у школи рекао ЧИМЕ СЕ БАВИМ - учитељица ме одмах звала на разговор"
ДЕЦА често, потпуно невино, могу да изговоре ствари које родитеље могу да доведу у врло непријатну ситуацију.
06. 06. 2026. у 20:32
НЕДЕЉНИ ХОРОСКОП ОД 7. ДО 13. ЈУНА: Рак да се пази жена на послу, Девица решава важна финансијска питања, Рибе очекује љубав са странцем
САЗНАЈТЕ шта вам недељни хороскоп предвиђа од 7. до 13. јуна, шта вас наредних седам дана очекује на послу, у љубави, у дому и породици, хоћете ли се слагати са укућанима и пријатељима, како ће да вас служи здравље...
06. 06. 2026. у 19:00
Коментари (0)