МУЧЕ ВАС НАДУТОСТ, ИЛИ ГАСОВИ? Савет плус: Једите полако, ево и како
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
Убрзан начин живота често нас тера да једемо брзо, а ова навика може имати негативне последице по наше здравље.
Фото Shutterstock
Када полако једемо наш организам боље вари храну, што може смањити ризик од надутости, гасова и других пробавних проблема.
Такође, даје нашем мозгу времена да прими сигнале ситости, што може помоћи у контроли уноса калорија и одржавању здраве телесне тежине.
Одложите прибор за јело на сто између сваког залогаја. Сваки залогај темељно сажваћите пре него што га прогутате. Избегавајте гледање телевизије или коришћење телефона током оброка. Посветите пажњу боји, мирису и укусу хране.
Препоручујемо
ДИВЉИ ТИМИЈАН ДА БОЉЕ СПАВАТЕ: Мајчина душица једна је од најлековитијих биљака
16. 05. 2025. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ТРАГЕДИЈА - ПОГИНУО ДОБИТНИК ОСКАРА: Славни певач страдао на мотоциклу, огласио се и премијер Ирске
ИРСКИ музичар и добитник Оскара за најбољу оригиналну песму 2008. године, Глен Хансард, погинуо је у саобраћајној несрећи на мотоциклу у Даблину.
29. 07. 2026. у 16:13
(ВИДЕО) Дете спасило дете из канџи подивљалог мора: "Ништа драматичније нисам видео!" Трамп погледао снимак, позвао га у Белу кућу
СПАСИЛАЦ Рајдер Вилијамс, који има само 16 година, спасао је шест година млађег дечака на плажи у Санта Крузу у Калифорнији, а снимак његове борбе са огромним таласима, који су достизали висину и до три метра, обишао је свет.
29. 07. 2026. у 16:49 >> 16:55
ИЗВОР ДО ЧИЈЕГ ДНА НИКО НИЈЕ СТИГАО: 3 рониоца погинула покушавајући! Звали га "светом и магичном водом" у чијим дубинама живи нимфа
У СТАРОМ граду Тонеру, у региону Бургундија-Франш-Конте, налази се једно од најнеобичнијих природних чуда Француске.
28. 07. 2026. у 22:18
"ДУГО САМ СЕ МОЛИО ЗА ОВО" Аца Софронијевић се сломио пред камерама - заплакао и отворио душу
ПРОСЛАВЉЕНИ музичар није могао да задржи сузе.
28. 07. 2026. у 09:22
ПУШТАЈУ У ПРИРОДУ 32 МИЛИОНА КОМАРАЦА УЗГАЈАНИХ У ЛАБОРАТОРИЈИ: Свет у неверици шта Гугл планира да уради са стерилним инсектима
ГУГЛ је затражио од америчких власти одобрење за необичан и амбициозан пројекат.
28. 07. 2026. у 17:43
26 година чувала ситнину у тегли, ево колико је скупила - Рахела Ферари да позавиди
КОЛИКО новца би могли да уштедите након две деценије скупљања ситниша?
28. 07. 2026. у 21:07
РАМПА ОД ТРАМПА ЗА МАКРОНА: Дипломатски скандал на помолу, Вашингтон спрема невиђени ударац Паризу
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе разматрају одлагање, или чак блокирање, именовања следећег француског амбасадора у Вашингтону, што је потез без преседана који прети да продуби јаз између два дугогодишња савезника, наводе четири извора упозната са ситуацијом.
29. 07. 2026. у 19:12
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ ЗА ВОЗАЧЕ У СРБИЈИ: Опозвана два популарна Nissan модела због ризика од пожара и повреда
НА сајту система НЕПРО објављен је опозив два модела путничких возила марке Nissan због безбедносних ризика који могу довести до повреда корисника, односно повећаног ризика од пожара.
24. 07. 2026. у 16:00
РИБЕ САМЕ МАСОВНО ИСКАЧУ ИЗ ДУНАВА: Људи не верују шта се десило код Смедерева (ВИДЕО)
НА ДУНАВУ, у непосредној близини Смедеревске тврђаве, забележен је призор који се не виђа сваког дана.
28. 07. 2026. у 19:54 >> 20:05
Најновије из рубрике
5 РАСА ПАСА КОЈИ ЉУДИМА ПОМАЖУ ДА САВЛАДАЈУ АНКСИОЗНОСТ: Смањују стрес и панику, враћају осећај сигурности
КОЈЕ раса паса помажу код анксиозности?
29. 07. 2026. у 18:30
ПРОГЛАШЕН НАЈБОЉИ ГРАД ЗА ЖИВОТ У 2026. ГОДИНИ: Другу годину на врху
МЕЂУ десет најбољих нашли су се и Сиднеј, Цирих, Женева, Осака, Аделајд, Ванкувер и Токио, али оно што ове градове издваја није луксуз.
29. 07. 2026. у 17:00
СЕМ АЛТМАН ШОКИРАО СВЕТ: "Већ смо у сингулярности! Ово чекам цео живот, биће невероватно!"
ИЗВРШНИ директор ОпенАИ-ја, Сем Алтман, тврди да је човечанство већ закорачило у еру такозване сингуларности – тренутка кад би способности вештачке интелигенције могле да почну да напредују брже него што људи то могу да контролишу.
29. 07. 2026. у 13:47
ПУН МЕСЕЦ У ВОДОЛИЈИ СТИЖЕ 29.ЈУЛА И ДОНОСИ ВЕЛИКЕ ПРОМЕНЕ: Ево кога чека изобиље, а кога ХАОС
ПУН Месец 29. јула доноси фокус на пријатељства, тимски рад и заједничке пројекте, као и поруку да не треба губити енергију на лоше односе.
29. 07. 2026. у 12:00
СУТРА ЈЕ ОГЊЕНА МАРИЈА: Због чега се ноћ уочи празника гледа у небо?
СРПСКА православна црква и верници обележавају сутра Свету великомученицу Марину - у народу познату као Огњена Марија.
29. 07. 2026. у 10:55
Коментари (0)