ПАЖЉИВ ИЗБОР НАМИРНИЦА ЈЕ КАО ЛЕК: Ублажите симптоме псоријазе
ПСОРИЈАЗА је врло непријатно аутоимуно обољење за које данас постоје ефикасни лекови, али нису свима доступни.
Фото: Depositphotos
Биолошка терапија је резервисана за оболеле са најтежом клиничком сликом, док одређени број пацијената успева да контролише болест са малом дозом лекова уз одговарајућу негу и исхрану.
Према стручњацима за исхрану трпеза оболелих од псоријазе би требало да обилује већим количинама различитог поврћа, воћа као и интегралним житарицама.
Поврће би требало што је могуће чешће да се једе сирово. Добар избор су шаргарепа, корен целера, спанаћ, першун, зелена салата, купус... На менију може да се нађе и бундева, кувана или печена, док би печеним кромпиром с времена на време требало заменити месо.
Правилан избор намирница делује тако да се кожа прочисти и постане отпорнија.
Важна компонента исхране за ублажавање псоријазе је повећан унос течности. Препорука је да се пије вода и то не мање од 1,5 литара дневно. У обзир могу да дођу и свеже цеђени воћни сокови без додавања шећера.
ПРИМЕР ЈЕЛОВНИКА
Доручак: Каша од 150 г нарендане шаргарепе и 150 г нарендане јабуке све помешано са 40 грама млевених ораха
Ручак: Каша од 200 г немасног сира, 150 г куваног кромпира са једном кашиком меда
Ужина: 300 г рендане јабуке или две до три кришке диње или кришка лубенице или банана
Вечера: 150 г белог ћурећег меса са 100 г прокеља или броколија и 200 г салате од краставца
Не би требало да се конзумирају прости угљени хидрати у које се сврставају индустријски слаткиши, као ни превише протиена, а нарочито масна меса и прерађевине од меса. Дневно не би требало да се поједе више од 150 грама меса. При томе најбоље је да се месо кува. Уколико се болест погорша, онда се саветују потпуно вегетаријански мени, а са побољшањем стања, у обзир могу да дођу благе чорбе од меса.
Фото: Depositphotos
Оболелима од псоријазе се не препоручују намирнице које садрже црвени пигмент (парадајз, јагоде, трешње...).
Препоручујемо
Јеловник за препланули тен ОВАЈ РЕЖИМ ИСХРАНЕ ПОМАЖЕ ДА СПРЕЧИТЕ опекотине од сунца
09. 08. 2020. у 07:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Нови Samsung Neo QLED телевизори померају границе кућне забаве
У СВЕТУ кућне забаве, где сваки пиксел, боја и детаљ чине разлику, нови Самсунг телевизори, недавно представљени на Унбоx&Дисцовер догађају, ступају на сцену са револуционарним иновацијама.
26. 04. 2024. у 16:00
САД И ТЗВ. КОСОВО ХОЋЕ ДА ИМА СОПСТВЕНУ СРЕБРЕНИЦУ! Председница лажне државе у перфидној игри оптужила Београд
ПРЕДСЕДНИЦА лажне државе Косово Вљоса Османи, и поред тога што још нису прескочили последњу станицу ка чланству у Савету Европе - гласање на Комитету министара 17. маја најављује да ће породице несталих моћи да туже Србију Европском суду за људска права за повреду права на живот њихових најмилијих.
29. 04. 2024. у 07:00
ДУШКО НАПУСТИО СРБИЈУ: Објавио слику тајанствене црнке (ФОТО)
ФОТОГРАФИЈА Душка Тошића усијала друштвене мреже
30. 04. 2024. у 16:11 >> 16:22
Прочитајте више
ИЗГУБИО САМ 400.000 ЕВРА, ДУЖАН САМ ЈОШ 80.000: Сурова исповест Александра бившег коцкара (ВИДЕО)
АЛЕКСАНДАР Радовац решио је да се избори са зависношћу од коцкања и гост је 13. епизоде подкаста "Новости" - "Приче из хронике"
29. 04. 2024. у 13:44 >> 13:44
ХИТ СНИМАК ИЗ ХРВАТСКЕ: Ђоковић на концерту замешао куковима уз Северину (ВИДЕО)
НОЛЕ је украо шоу.
01. 05. 2024. у 14:25
ШОК: Карлос Алкараз избачен са турнира у Мадриду! Имитирао Надала, па морао да пакује кофере, као и Рафа (ВИДЕО)
Карлос Алкараз је на АТП Мадрид, турнир из серије 1000, стигао као двоструки узастопни шампион. На овом мастерсу је у уторак изједначио рекорд Рафаела Надала по броју узастопних победа (14), али је већ у среду елиминисан.
01. 05. 2024. у 18:13
ЊЕГОВА СМРТ СЛОМИЛА ГЛУМЦА: У сузама сваки дан, плаче од маја - показао како на мобилном чува његову слику (ВИДЕО)
ГЛУМАЦ Урош Јовичић гостовао је у 13. епизоди подкаста "БИНЏ" компаније Новости у ком је открио бројне непознате и занимљиве детаље са снимања филмова попут "Монтевидео" и "Мали Будо", а говорио је и о детињству, одрастању и интими.
29. 04. 2024. у 21:31 >> 22:10
ПОСЛЕ ОПТУЖБИ ДА КРИЈЕ НАЦИОНАЛНОСТ И ВЕРОИСПОВЕСТ: "Ја сам Српкиња, крстићу сина у Храму!" Маја Беровић о ПРАВОМ имену и пореклу
"ЈА САМ Српкиња и поносим се тиме!"
01. 05. 2024. у 13:14
Ко је плавуша која се сломила у публици кад је НАДАЛ објавио за крај каријере (ВИДЕО)
КАДА се завршио меч чак је и сам Чех препустио светла рефлектора Шпанцу, све је било посвећено њему.
01. 05. 2024. у 16:16
Најновије из рубрике
УКЉУЧЕН МЕТЕО АЛАРМ - СТИЖЕ ПРОМЕНА И НЕЋЕ ВАМ СЕ СВИДЕТИ: Временска прогноза за четвртак, 2. мај
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод дао је најновију временску прогнозу за наредне дане.
02. 05. 2024. у 01:00
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ РХМЗ: У овим деловима Србије нас очекују пљускови до краја дана (ФОТО)
ДО краја дана топло и ветровито уз умерен и јак југоисточни ветар, нарочито на планинама и у кошавском подручју, где се локално очекују и удари олујне јачине.
01. 05. 2024. у 19:15
"БРАТЕ МОЈ, ЗАШТО"?: Након вести о смрти Милана из Венчане, огласио се брат потресним речима
ПОТРАГА за Миланом Ћирјаковићем (38) који је нестао у насељу Венчане код Аранђеловца у уторак 23. априла, завршила се трагичним епилогом.
01. 05. 2024. у 19:08
ВИШЕ НОВЦА ЗА ПОРОДИЦЕ Вучевић: Нова влада донеће мере за побољшање наталитета
МАНДАТАР нове владе Милош Вучевић рекао је да је питање демографије и брига о породици темељ стабилности и напретка друштва и да ће нова влада предложити већа издвајања за породице са децом.
01. 05. 2024. у 17:17
СТИГЛО НАЈНОВИЈЕ УПОЗОРЕЊЕ РХМЗ: Спремите се за пљускове и грмљавину - Детаљна прогноза за наредних седам дана
У СРБИЈИ ће сутра бити променљиво облачно, топло и нестабилно, местимично са кишом и пљусковима са грмљавином и то углавном у другом делу дана а највиша дневна температура биће од 20 до 25 степени, саопштио је Републички хидрометеоролошки завод (РХМЗ).
01. 05. 2024. у 15:52
Коментари (0)