КАДА ЈЕ ЗАГАЂЕЊЕ У "ЦРВЕНОЈ ЗОНИ": Савет пулмолога - Испирајте нос раствором да не удишете отрове
25. 11. 2024. у 07:00
ТОКОМ претходних дана квалитет ваздуха у Србији није био задовољавајући, а према најавама метеролога време остаје магловито и хладно, тако ће бити и убудуће, наручито у већим градским центрима, где је загађење често "у црвеној зони".
Фото Shutterstock
Иако апсолутна заштита од загађујућих честица није могућа, постоје начини како да се спречи да загађујуће материје из ваздуха продру до плућа. То је веома битан начин превенције, јер подаци објављени прошле године показују да у нашој земљи због последица аерозагађаења годишње умре више од 6.000 људи, јер Србија је, нажалост, према неким проценама, на првом месту у Европи управо са болестима које могу да се доведу у везу са загађењем ваздуха.
- Негативан утицај аерозагађења може да се смањи тако што нећемо да проветравамо просторије у раним јутарњим и вечерњим сатима, када је загађење највеће - каже др Весна Радуловић, пулмолог. - Не треба ни да се излази у шетњу када се у ваздуху осећа јак мирис смога и када је лоша видљивост, јер то значи да се смог спустио ниско. Такође, не би требало да се вежба на отвореном при високом загађењу и у зони интензивног саобраћаја. Потребно је редовно одржавати тоалету носа испирањем слузнице носа физиолошким раствором или неким другим сланим раствором који је предвиђен за то. Важно је уносити довољно течности као и довољно свежег воћа и поврћа јер они садрже антиоксидансе који чисте ћелије од слободних радикала.
Докторка Радуловић напомиње да нису потребни дигитални уређаји да бисмо видели какав је квалитет ваздуха:
- Вазхдух не сме да се види и у њему не сме да се осети непријатан и јак мирис. Уколико је то случај будите уверени да је загађен.
Оштећење алвеола
У ЗАГАЂЕНОМ ваздуху има чађи, сумпор-диоксида, азот-диоксида, честица величине ПМ 10 микрометара и два и по микрометара које због своје величине када их удахнемо пролазе дуж целог трахе-бронхијалног стабла, и тако стижу до алвеола и оштећују их. Тај плућни део где се одвија фина размена гасова због њиховог присуства бива оштећен. На тај начин погоршавају се плућне болести, али не само плућне. Ове честице улазе у крвоток и оштећују и друге органе, пре свега кардиоваскуларне, а фактори су ризика и за друге малигне болести, а не само за плућне.
Јесен и зима по правилу су периоди године када је квалитет ваздуха, нарочито у градским срединама, веома лош и аерозагађење велико. Термоелектране, топлане, ложишта, моторна возила доводе до тога да ваздух који удишемо буде нездрав и лош. При томе, Београд је на врху светске листе градова са најзагађенијим ваздухом.
- Најугроженије особе су деца, труднице, старији људи, хронични болесници, нарочито они који болују од хроничних плућних болести (астма и опструктивни бронхитис) - каже наша саговорница и додаје да је аоерозагађење утицало на значајан пораст оболеле деце од бронхијалне астме и алергија.
Иначе, подаци показују да је број превремених смртних случајева због загађења ваздуха у Европи око 400.000 годишње. На глобалном нивоу услед лошег квалитета ваздуха премине скоро седам милиона људи.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
КОНАЧНО ВЕСТИ О СЛОБИНОМ СИНУ: Потврђено где је и чиме се данас бави Марко Милошевић - далеко од Србије
МАРИЈА Милошевић (20), унука бившег председника Србије и СР Југославије Слободана Милошевића, дошла је у Србију поводом две деценије од смрти деде Слободана у Хагу.
10. 03. 2026. у 21:03 >> 18:02
СЛОБИНА УНУКА ДОШЛА У СРБИЈУ Досад се није појављивала у јавности: "Мој деда је био прави борац за правду и истину, одлучила сам да научим с
"И БАКА Мира ми је много причала о деди. Много ми недостаје. Много причамо и о Србији и о Слободану."
10. 03. 2026. у 14:47
МУКЕ БАЛКАНЦА У НЕМАЧКОЈ Купио сам стан, трошкови ме гуше: "Рата кредита је најмањи проблем!"
КАКО је објаснио сама рата кредита није проблем, али оно што многи купци не узимају у обзир пре потписивања уговора јесу фиксни месечни трошкови одржавања и комуналија који прате сваку некретнину.
10. 03. 2026. у 18:41
СРУШИО СПОМЕНИК КОНЧАРУ, БИСТА МУ СЛОМИЛА НОГУ Анте Љ: "Немам ништа против Раде, не познајем човика! Не волим партизане, комунисте и Србе"
АНТЕ Љ. је осуђен за два кривична дела, а пресуда је изречена ових дана, пише Далмација Данас.
10. 03. 2026. у 11:01 >> 11:02
Хришћански свештеник звао људе да се склоне у цркву, погинуо у нападу Израела! Одбио да напусти село смрти: "Храм је отворена, дочекаћемо да
"НИКАДА нисмо бежали и нећемо бежати ни сада."
10. 03. 2026. у 11:37
СМРТ ЗА ДЛАКУ: Хтео да изађе из лифта, једва остао жив - главом ударио у окно! Језив снимак кружи интернетом (ВИДЕО)
СТАНОВНИК једне стамбене зграде у индијском граду Валсад доживео је драматичан тренутак када је за длаку избегао тешку несрећу док се возио лифтом.
10. 03. 2026. у 17:13
"НАДАМО СЕ ДА ЋЕ ОСТАТИ У СКЛАДИШТУ" Хрватски министар у паници због најновијих ракета: Вучићева Србија и снага наше војске једина тема!
СРБИЈА председника Александра Вучића и снага наше војске, која је Вучићевим залагањем подигнута из пепела, једина је тема у Хрватској!
10. 03. 2026. у 18:10
ШОК ИСТРАГА АМЕРИКАНАЦА: Ево ко је гађао иранску школу у којој су погинуле девојчице
АМЕРИЧКИ војни истражитељи верују да је вероватно да су америчке снаге одговорне за напад на иранску школу за девојчице у којем је у суботу погинуло више десетина деце, али још нису донели коначан закључак нити су завршили истрагу, рекли су за Ројтерс двојица америчких званичника.
06. 03. 2026. у 08:23
НОВИ ЕКСПЛИЦИТНИ СНИМЦИ МИРЈАНЕ ПАЈКОВИЋ: Полиција сумња КО је на снимку, други мушкарац - одмах саслушана
РАНИЈЕ је објављен и видео за који је део медија написао да је снимљен у просторијама Владе. Тим поводом огласили су се из Владе Црне Горе, и демантовали те наводе.
07. 03. 2026. у 22:55 >> 23:05
Најновије из рубрике
ВЕЛИКИ УСПЕХ ФАРМАЦЕУТА: Одборен је први лек на свету за лечење Паркинсонове болести
ЈАПАН је одобрио револуционарне третмане за лечење Паркинсонове болести и тешке срчане инсуфицијенције, што представља значајан корак у развоју регенеративне медицине.
10. 03. 2026. у 23:33
ЧЕСТЕ ИНФЕКЦИЈЕ, ДЕПРЕСИЈА И ХРОНИЧНИ УМОР: Шта доводи до недостатка витамина Д у организму (ФОТО)
Недостатак витамина Д постао је глобални проблем који погађа милионе људи широм света, а процењује се да милијарде људи имају његове субоптималне или дефицитарне нивое.
10. 03. 2026. у 07:00
СТИЖУ БЕЗБЕДНИЈЕ КАПИ ЗА НОС: Научници развили нови лек без ризика од зависности
РУСКИ научници развили су капи за нос које, како тврде, не изазивају зависност, што je чест проблем који прати многе класичне препарате против запушеног носа.
09. 03. 2026. у 23:00
СВЕ ЈЕ У ГЛАВИ: Ова навика може да ублажи умор као додатни сат спавања
СА првим топлијим данима многи почињу да осећају такозвани пролећни умор - недостатак енергије, поспаност и слабију концентрацију.
09. 03. 2026. у 22:00
ЛЕКОВИТ ЦЕЛЕ ГОДИНЕ Рузмарин: Снажни борац против стреса, за здраву јетру и лепшу косу
РУЗМАРИН је биљка која не познаје годишња доба. Док многе друге траве вену и нестају са првом хладноћом, он остаје постојано зелен, мирисан и снажан, као тихи подсетник да природа има своје чуваре виталности. Његова зимзелена природа није само ботаничка особина - она симболизује и његову лековитост која траје током целе године.
09. 03. 2026. у 07:00
Коментари (0)