Др Новости

КОСА ВАМ ЈЕ ТАНКА, ПУЦАЈУ ВАМ НОКТИ: Проверите да немате мањак цинка, ово су симптоми

И. К.

23. 03. 2024. у 07:30

ЦИНК је важан минерал јер је део многих процеса у организму.

КОСА ВАМ ЈЕ ТАНКА, ПУЦАЈУ ВАМ НОКТИ: Проверите да немате мањак цинка, ово су симптоми

Значајан је у стварању протеина, репродукцији ћелија и зарастању рана. Све ово битно се одражава на здравље коже, косе и ноктију и због тога се његов недостатак најпре очитава управо на овим деловима тела. Недостатак цинка може да буде наследан или стечен, али у оба случаја је значајно да се на време открије и лечи.

Дерматолози упозоравају да благо снижене вредности цинка могу да доведу, између осталог, до дерматитиса сличног псоријази, а израженији недостатак, који је урођен, доводи код мале деце до појаве ерозивних, ранама сличних дерматитиса око уста и на лицу, у деловима покривеним пеленама, и понекад на другим местима. Промене на кожи које настају услед смањених вредности цинка у серуму крви често могу да буду и ружичасте и делују као благе опекотине. Налазе се најчешће на деловима тела изложеним механичком притиску и трауми (лактови, колена, ручни и скочни зглобови и доњем делу леђа). Промене могу да буду и сличне екцему, гљивичним инфекцијама или само у виду пигментних сјајних тачкица и плоча, ретко се проналазе ситни мехурићи, гнојнице или ситне површне ерозије.

Пацијенти у случајевима недостатка цинка обично прво примећују значајно и раштркано истањење косе у поглавини или промену боје и квалитета длаке. Промене на ноктима се углавном односе на упалу заноктица, истањење нокатне плоче, њену удубљеност или да потпуно нестане.

Особе које су анорексичне, хране се преко инфузије, они који су преживели веће опекотине, много пију алкохол или се појачано зноје по правилу пате од мањих вредности овог минерала у организму.

Одређивање нивоа цинка у крви је технички и методолошки врло захтевно. Стандардна терапија недостатка цинка је углавном милиграм до два по килограму тежине дневно.

Храна која може да надокнади недостатак цинка, укључује краставац, зелену салату, маслине, грашак, кикирики, бадем, јагњетину, говедину, телећу џигерицу, јаја, сир, млеко и јогурт. Осим ослабљеног апетита, постоји неколико знакова да вашем организму недостаје цинк.

Ево до којих још проблема може да доведе недостатак цинка:

Слаб имунитет

Уколико вас прехладе "нападају" једна за другом, постоји могућност да је недостатак цинка изазвао пад имунитета.

Проблеми са очима

Није ретко да се пацијент са недостатком цинка жали и на конјунктивитис, неподношљивост светла или друге промене на очима.

Несаница

Цинк има велику улогу у производњи и отпуштању хормона мелатонин. Због тога, премало овог минерала доводи до проблема са спавањем.

Деменција

Многе студије су показале како терапија цинком може да помогне при успоравању когнитивног пропадања, али и да његов недостатак може да убрза ток болести.

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Нови Samsung Neo QLED телевизори померају границе кућне забаве

Друштво

0 32

Нови Samsung Neo QLED телевизори померају границе кућне забаве

У СВЕТУ кућне забаве, где сваки пиксел, боја и детаљ чине разлику, нови Самсунг телевизори, недавно представљени на Унбоx&Дисцовер догађају, ступају на сцену са револуционарним иновацијама.

26. 04. 2024. у 16:00

САД И ТЗВ. КОСОВО ХОЋЕ ДА ИМА СОПСТВЕНУ СРЕБРЕНИЦУ! Председница лажне државе у перфидној игри оптужила Београд

Политика

0 17

САД И ТЗВ. КОСОВО ХОЋЕ ДА ИМА СОПСТВЕНУ СРЕБРЕНИЦУ! Председница лажне државе у перфидној игри оптужила Београд

ПРЕДСЕДНИЦА лажне државе Косово Вљоса Османи, и поред тога што још нису прескочили последњу станицу ка чланству у Савету Европе - гласање на Комитету министара 17. маја најављује да ће породице несталих моћи да туже Србију Европском суду за људска права за повреду права на живот њихових најмилијих.

29. 04. 2024. у 07:00