Др Новости

НЕ ШТЕДИТЕ КРЕМУ ЗА СУНЧАЊЕ Упозорење стручњака: Никако не занемарујте заштиту од УВ зрака – ево како се правилно користи

И. КОВАЧИЋ

23. 07. 2023. у 21:00

САМО неколико дана неконтролисаног излагања сунцу, довољно је да кожа почне да стари, а то је само једна у низу последица сунчања без заштитне креме.

НЕ ШТЕДИТЕ КРЕМУ ЗА СУНЧАЊЕ Упозорење стручњака: Никако не занемарујте заштиту од УВ зрака – ево како се правилно користи

Фото Shutterstock

Негативни ефекти утицаја сунчевих зрака су и задебљавање коже, губитак еластичности, тонуса и појава дубоких бора и флека. Најопасније је што кожа која је изгорела на сунцу има већи ризик да оболи од неког од карцинома коже, од којих је најфаталнији меланом. Према статистичким подацима, сваке године број оболелих од рака коже повећава се за око пет одсто.

У интервјуу за "Новости" др Лана Ћирковић, специјалиста дерматовенеролог Завода за кожне и венеричне болести Београда, каже да без обзира на узраст, пол и да ли је кожа светлија или тамнија, препарати за заштиту од сунца треба да имају заштитни фактор (СПФ) од 30 до 50:

- Наношење антисоларне заштите требало би обавити још у соби 15 минута до пола сата пре изласка на сунце. Кожа би требало да буде чиста и сува, а подједанко битно је да се не штеди на креми за сунчање, већ да се на кожу нанесе довољна количина.

* Како да знамо колика је довољна количина креме?

- Оријентир може да буде да је за лице и врат довољна количина крема две дужине прста одрасле особе. На изласку из собе осим душека и пешкира, не би требало заборавити да је потребна и механичка заштита, а то је шешир ширег обода, качкет, наочаре за сунце и лагана одећа од природних материјала, густог ткања.

Фото: Приватна архива

Др Лана Ћирковић

* Какав је поступак када се дође на плажу?

- Петнаест минута до пола сата након боравка на плажи и излагања сунцу потребно је намазати додатни слој антисоларног препарата како би се заштитили и делови коже који су прескочени при првом мазању. Најчешће прескочени делови коже при мазању су уши, врат и стопала. Током дужег боравка на сунцу на свака два сата потребно је поновити мазање, као и одмах након изласка из воде, брисања пешкиром или интензивног знојења током партије одбојке на песку. Наравно, требало би да се води рачуна да се не излаже сунцу у периоду од 10 до 16 часова.

* Да ли је потребно да се кожа заштити кремом и ако се седи испод сунцобрана ?

- Седење испод сунцобрана не штити од сунца, јер до коже допиру зраци који се рефлектују о песак, воду или бетон. Такође, заштита од сунца подразумева и здрав избор намирница. Исхрана на плажи и пред лето мора да буде богата воћем и поврћем. Свеже лубенице, боровнице, салате са парадајзом, маслиновим уљем и авокадом - богате антиоксидансима, као кајсије, батат и црвена паприка који су богати бета-каротеном помоћи ће организму да се бори против потенцијалног оштећења од сунца.

По изласку из воде под туш

* ТРЕБА ли се туширати након изласка из слане воде, или крему наносити на кожу са сољу?

- Песак и со имају абразивно дејство на кожу, па и на антисоларне препарате које наносимо, тако да је боље поновити мазање на чисту кожу. Ипак, уколико нема услова за туширање пожељно је нанети заштитну крему и на кожу са морском сољу.

* Да ли особе које имају алергију на сунце могу да се сунчају?

- Особе које имају алергију на сунце треба да користе специјалне препарате намењене кожи склоној алергијским реакцијама. Потребно је да избегавају нагло и дуготрајно излагање сунцу. Постепено продужавање времена које проведу на сунцу омогућиће да се кожа полако навикне на сунчеве зраке. Особе које знају да су склоне алергији на сунце требало би да се посаветују са дерматологом о евентуалној терапији антихистаминицима или фототерапији.

* Уколико је избор за одмор планина а не море, да ли то значи да није потребна заштита од сунца?

- Напротив. Сунчево зрачење на планинама је јаче, с обзиром на то да је сунце ближе. Дакле, заштита на планинама је неопходна практично као и на мору. Користите заштитне креме пре изласка у шетњу на свим откривеним деловима тела и требало би је наносити издашно на свака два сата.

Фото: Free Images Pixabay

* Да ли и особе тамније пути не треба да користе заштитну крему?

- Саветује се и да особе тамније пути наносе антисоларне препарате, јер су и најтамнији фототипови коже подложни фотостарењу. Особе светлије пути, које тешко поцрне, имају већи сензибилитет и осетљивост на сунчање од тамнопутих који већ имају заштиту урођеног меланина у кожи, иако недовољну.

* Зашто је потребно изабрати посебну антисоларну крему за дете?

- Потребно је да деца користе посебно формулисане препарате, јер они садрже одговарајуће безбедне филтере и формулације за дечју кожу.

Препоручујемо

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Тагови
САД И ТЗВ. КОСОВО ХОЋЕ ДА ИМА СОПСТВЕНУ СРЕБРЕНИЦУ! Председница лажне државе у перфидној игри оптужила Београд
Политика

0 16

САД И ТЗВ. КОСОВО ХОЋЕ ДА ИМА СОПСТВЕНУ СРЕБРЕНИЦУ! Председница лажне државе у перфидној игри оптужила Београд

ПРЕДСЕДНИЦА лажне државе Косово Вљоса Османи, и поред тога што још нису прескочили последњу станицу ка чланству у Савету Европе - гласање на Комитету министара 17. маја најављује да ће породице несталих моћи да туже Србију Европском суду за људска права за повреду права на живот њихових најмилијих.

29. 04. 2024. у 07:00

Прочитајте више

ЊЕГОВА СМРТ СЛОМИЛА ГЛУМЦА: У сузама сваки дан, плаче од маја - показао како на мобилном чува његову слику (ВИДЕО)
Познати

0 0

ЊЕГОВА СМРТ СЛОМИЛА ГЛУМЦА: У сузама сваки дан, плаче од маја - показао како на мобилном чува његову слику (ВИДЕО)

ГЛУМАЦ Урош Јовичић гостовао је у 13. епизоди подкаста "БИНЏ" компаније Новости у ком је открио бројне непознате и занимљиве детаље са снимања филмова попут "Монтевидео" и "Мали Будо", а говорио је и о детињству, одрастању и интими.

29. 04. 2024. у 21:31 >> 22:10

ДА ЛИ ЈЕ ЈУТАРЊА РАКИЈИЦА ОТРОВ ИЛИ ЛЕК? Стручњак за токсикологију разбила митове (ВИДЕО)
Др Новости

0 0

ДА ЛИ ЈЕ ЈУТАРЊА РАКИЈИЦА ОТРОВ ИЛИ ЛЕК? Стручњак за токсикологију разбила митове (ВИДЕО)

ПРОФЕСОРКА на катедри за тосикологију Фармецеутског факултета у Београду др Александра Буха Ђођевић открива у подкасту "Др Новости" разлику између токсина и отрова.

29. 04. 2024. у 12:37

Други пишу

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

И ГЕНЕТИКА ОДРЕЂУЈЕ УЛАЗАК У МЕНОПАУЗУ: Гинеколог саветује - Како да жене лакше превазиђу ове промене
Др Новости

0 1

И ГЕНЕТИКА ОДРЕЂУЈЕ УЛАЗАК У МЕНОПАУЗУ: Гинеколог саветује - Како да жене лакше превазиђу ове промене

ПРОМЕНЕ расположења, неквалитетан сан, несаница, недостатак концентрације, депресија, осећај слабости,смањена сексуална жеља, промене у квалитету коже, косе заборавност, осилације крвног притиска, отицање, задржавање воде, целулит, вишак килограма, црвенило, напади врућине и презнојавања, учестале инфекције бешике, проблеми са неконтролисаним уринирањем, сувоћа вагине, болни и непријатни односи, костобоља, бол у зглобовима... само су неки од многобројних симптома који прате природан процес старења код жена, односно улазак у менопаузу.

01. 05. 2024. у 07:00

ИМАО 230 КГ И СМРШАО НА 95 КГ: Доктор испричао како је пацијент успео да дође до те килаже (ВИДЕО)
Др Новости

0 0

ИМАО 230 КГ И СМРШАО НА 95 КГ: Доктор испричао како је пацијент успео да дође до те килаже (ВИДЕО)

Проф. др Милош Бјеловић ,општи хирург у подкасту Др Новости открива када и на који начин је потребно реаговати у борби са прекомерном килажом. Скраћивање или смањивање желуца једна је од метода која се користи за редукцију телесне масе. Ко може бити потенцијални кадидат, како се изводи захват ,колико траје опоравак сазнајте у подкасту ДР Новости (ВИДЕО )

30. 04. 2024. у 14:42

Политика
Тенис
Фудбал
ДА ЛИ ЈЕ ЈУТАРЊА РАКИЈИЦА ОТРОВ ИЛИ ЛЕК? Стручњак за токсикологију разбила митове (ВИДЕО)

ДА ЛИ ЈЕ ЈУТАРЊА РАКИЈИЦА ОТРОВ ИЛИ ЛЕК? Стручњак за токсикологију разбила митове (ВИДЕО)