ТИНКТУРА КОД НЕСАНИЦЕ, ОБЛОГ ПРОТИВ КАШЉА: Мускатни орашчић помоћ код зубобоље, гасова и надутости

МУСКАТНИ орашчић садржи велику количину минерала међу којима су најважнији калијум, калцијум, гвожђе, бакар, манган, магнезијум, фолати и цинк.

Foto: Shutterstock

Има изузетно јако антиоксидативно дејство. Такође, обилује витаминима Б комплекса, витамином Ц и А, као и фолном киселином. Поред тога, садржи флавоноиде, ибофлавин, ниацин и бета каротен. Обилује биљним влакнима која су значајна за добро варење, али и биљним уљима каква су миристицин, елемицин, еугенол и сафрол.

Она му дају слаткоћу. Испарљива уља која се налазе у мушкатном орашчићу су пинен, камфен, дипентен, цинеол, линалол и сабинен. Све ове супстанце су корисне за наше опште здравље.

Код којих стања помаже мушкатни орашчић

Кинеска и ајурведска медицина користе овај зачин још од давнина првенствено за проблеме са варењем, надимањем и неуролошким системом. Будући да садржи велику количину калијума, добар је за здравије срце као и регулацију високог крвног притиска. Истраживања кажу да даје добре резултате и побољшава стање код гљивичних инфекција и депресије.

Поседује и афродизијачка својства. Еугенол који се налази у мушкатном орашчићу може да помогне и у ублажавању болова, рецимо, када нас боли зуб, али и код неких озбиљнијих стања, у случају бола у зглобовима и мишићима.

Фото: Free Images Pixabay

Најјаче делује на дигестивни тракт

Ипак, његова корисна својства најјача су код проблема дигестивног тракта. Има утицај на бољу пробаву, смањење гасова и надутости, као и код гастритиса. Иначе, добро га је за ове проблеме комбиновати са медом. Ако се узима у малим количинама, може да превенира настанак Алцхајмерове болести и других проблема са когнитивним здрављем. Раствор помаже и код лошег задаха. Мушкатни орашчић је и одлично средство за детокс организма.

Предлози за конзумирање

Ако га додајете као зачин сланим или слатким јелима, нека то буде прстохват, или највише пола кашичице. Добићете жељену фину арому. У комбинацији са сојиним млеком, помаже код проблема са пробавом. У шољу сојиног млека додајте пола кашичице праха мушкатног орашчића и попијте ујутру на празан желудац. Након тога обавезно доручкујте.

Здрав напитак можете направити тако што ћете шољу бадемовог, овсеног или кокосовог млека загрејати и додати једну кашичицу мушкатног орашчића. Ако додате какао прах, добићете укусну витаминску и минералну бомбу. У килограм ливадског меда додајте две кашике мушкатног орашчића, добро сједините и имаћете домаћи препарат који је одличан за имунитет.

Фото: Free Images Pixabay

Које особе не би требало да га користе и каква су нежељена дејства

Ако се узима у већим количинама, због присуства миристицина, може да има негативне ефекте на здравље. Са мушкатним орашчићем не би требало, иако се препоручују мале количине и за њих, да експериментишу труднице и дојиље. Прекомерна употреба може да изазове тахикардије, лошу концентрацију, халуцинације, па чак и нежељена неконтролисана понашања. У екстремним случајевима може да дође чак и до тровања са смртним исходом.

Узнемиреност и раздражљивост као и јаке главобоље такође могу да се јаве као последица. Многи овај зачин користе и као опијат, што може да изазове и друге лоше нуспојаве. Као и у свему осталом, кључ је у умерености – ако се користи у малим количинама, мушкатни орашчић је здрав, користан и укусан додатак исхрани. И здраве и болесне особе никако не би требало да користе више од кашичице дневно. 

БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави

(Јутарњи)

Препоручујемо

Др Новости

0 30

СНИЖАВА ХОЛЕСТЕРОЛ, НЕГУЈЕ КОЖУ: Јечмена вода, лек из природе - обавезно је пробајте код уринарне инфекције

05. 02. 2023. у 18:50

Др Новости

0 9

"УБИЦА" ЦЕЛУЛИТА, ДОБАР И ЗА ПОТЕНЦИЈУ: Анис је прави дар природе - лек за кашаљ, бронхитис и астму, олакшава варење, чува срце и желудац

04. 02. 2023. у 13:09

Др Новости

0 4

ПРОВЕРИТЕ РИЗИК ОД МОЖДАНОГ УДАРА: Једноставан тест који можете сами да урадите, довољан вам је – мобилни телефон

01. 02. 2023. у 16:01

Др Новости

0 10

АФРОДИЗИЈАК, ЗАЧИН И ЛЕК: Пробајте капар – биљку која је спасла Зид плача

29. 01. 2023. у 10:50

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације