КЕТО ДИЈЕТОМ ПРОТИВ ДИЈАБЕТЕСА? Кетогена исхрана има и бенефите по здравље
КЕТО дијета би можда могла да буде више од обичног тренда.
Наиме, дијета с ултраниским уделом угљених хидрата може значајно да снизи ниво шећера у крви код људи који су у преддијабетесу, показало је истраживање.
Кетогена дијета укључује драстично смањење уноса угљених хидрата и њихову замену намирницама са високим процентом масти и протеина, а заговорници дијете тврде да може да доведе до мноштва здравствених добробити, од одржавања оштрине ума до побољшања здравља срца.
Истраживачи су пратили 150 људи у доби од 40 до 70 година, чији је ниво шећера у крви варирао од преддијабетеса до дијабетеса и који нису узимали лекове за то стање. Једна група јела је своју уобичајену храну и пратили су их шест месеци. Остали су јели свега 16 грама угљених хидрата месечно.
Они у групи са ниским уносом угљених хидрата забележили су између 0,19 и 0,33 одсто смањења хемоглобина А1c, односно количине глукозе у крви.
БОНУС - НАЈАКТУЕЛНИЈИ ВИДЕО СНИМЦИ
Препоручујемо
ЛАН КАД СУ СУВЕ ОЧИ: Лек из природе - Семенкама надокнадите омега-3 масне киселине
09. 10. 2022. у 18:50
ЗЕЛЕНСКИ САЗВАО ЧИТАВ ГЕНЕРАЛШТАБ: Издао хитно наређење, тек сада следи хаос на фронту у Украјини
УКРАЈИНСКИ председник Владимир Зеленски хитно је сазвао састанак са високо позиционираним званичницима Генералштаба и војске због ситуације на фронту, наводи британски експерт Александар Меркурис на свом блогу на Јутјубу.
04. 05. 2024. у 20:06
У НЕДОУМИЦИ СТЕ? "Васкрсе" или "воскресе"? Овако се правилно честита Ускрс или Васкрс?
У СУСРЕТ највећем православном празнику, покушаћемо да разбијемо недоумице око тога како је правилно честитати Ускрс односно Васкрс.
04. 05. 2024. у 21:16
ПОСЛЕ ОПТУЖБИ ДА КРИЈЕ НАЦИОНАЛНОСТ И ВЕРОИСПОВЕСТ: "Ја сам Српкиња, крстићу сина у Храму!" Маја Беровић о ПРАВОМ имену и пореклу
"ЈА САМ Српкиња и поносим се тиме!"
01. 05. 2024. у 13:14
Коментари (0)