ЗЕЛЕНИ ИНФО: Ананас топи целулит, грашак јача нерве
КАКО да природно регулишете шећер, шта да једете против ишијаса, како да ојачате нерве и истопите целулит
Foto: Profimedia
Ананас топи целулит
ПОРЦИЈА свежег или конзервираног ананаса помаже у разградњи целулита. Захваљујући богатом садржају бромелина, супстанце која учествује у разградњи протеина, ово укусно егзотично воће чисти организам од отрова, спречава закрчење крвних судова и има противупално дејство. Истовремено, подстиче избацивање течности и на тај начин спречава стварање целулита.
Грашак јача нерве
АКО сте љубитељ грашка, знајте да у њему доминирају угљени хидрати, глукуронска киселина, фруктоза и глукоза. Садржи и доста протеина захваљујући квржицама у корену, у којима се налази одређена врста бактерија које вежу азот из ваздуха и претварају га у корисне амино-киселине, а даље у протеине. Поседује и масти и лецитин, састојке важне за добро функционисање нервног система. У свежем грашку има и доста витамина Ц и Е, док се кувањем они губе и остају у траговима. Са друге стране, кувани плодови садрже обиље витамина Б1, познатог као тиамин, као и Б2, односно рибофлавин и Б3-ниацин.
Јеловник против ишијаса
УКОЛИКО патите од честих болова у мишићима и ишијалгије, једите купус, лешнике, интегрални пиринач, свеже воће и поврће, као и производе од интегралног брашна. За крвоток су добри бели и црни лук, док соја, пасуљ, маслине, кукуруз, пшеница и семенке сунцокрета ублажавају бол од ишијаса. Дејство ових намирница појачава се уколико их узимате са паприком, феферонима или бибером, јер мишиће "ослобађају" од простагландина - липидног једињења које је одговорно за грчење и опуштање мишића.
Природни контролор шећера
ЗА регулисање нивоа шећера и холестерола у крви идеалном намирницом сматра се боранија. Истраживања су показала да свакодневно конзумирање бораније може да помогне у снижавању масноћа у крви за 20 одсто, док специфична амино-киселина аргинин, коју садржи, делује попут инсулина. С друге стране, захваљујући значајној количини калијума, боранија делује као благи диуретик, регулише крвни притисак, повољно делује на рад срца и помаже у избацивању штетних материја из организма.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
КО ЈЕ ДАВИД КНЕЖЕВИЋ КОЈИ ЈЕ УХАПШЕН У МАЈАМИЈУ: Након нестанка супруге Ане побегао за Србију
НАЦИОНАЛНА полиција ухапсила је данас у Мајамију Давида Кнежевића, супруга Ане Марије Кнежевић Хенао, Колумбијке која је нестала у Мадриду 2. фебруара. Давид Кнежевић, држављанин Србије, био је главни осумњичени откако су америчка полиција и ФБИ прикупили доказе да је реч о насилном нестанку, сазнају шпански медији.
06. 05. 2024. у 17:33
ПРЕМИНУО ПОЗНАТИ СРПСКИ ПЕВАЧ: Његови хитови остаће у антологији народне музике
ПОЗНАТИ српски певач Миљко Витезовић преминуо је у суботу.
06. 05. 2024. у 13:04
ПЕВАЧИЦА НАЈВЕЋА ПОДРШКА: Ово је жена Си Ђинпинга - прати га свуда, а помогла му је као што нико није (ФОТО)
КИНЕСКИ председник Си Ђинпинг стигао је у Европу први пут после пет година. Јуче је слетео у Париз, а осим Француске, посетиће и Мађарску и Србију.
06. 05. 2024. у 12:36
Прочитајте више
ЧУВЕНА ЛЕПОТИЦА ЧЕДНОСТ ЧУВАЛА ЗА СРБИНА: Цео свет уздисао за њом, а она чекала правог (ФОТО)
ЧУВЕНИ модел Адријана Лима није имала много љубави у свом животу, а једна од највећих био је чувени Србин.
06. 05. 2024. у 16:23
ЊЕН ПОГЛЕД У "ДАРИ" ЛЕДИ КРВ У ЖИЛАМА: Ево како окрутна часна сестра заправо излгеда (ФОТО)
ГЛУМИЦА из филма "Дара из Јасеновца" приватно изгледа потпуно другачије.
06. 05. 2024. у 07:49
ПРВА СРПСКА ГЛУМИЦА КОЈА СЕ СЛИКАЛА НАГА: После рата завршила у затвору, а умрла у беди (ФОТО)
Звали су је српском Саром Бернар...
06. 05. 2024. у 14:16
ИШАМАРАО ЧЕРЧИЛА: Овако је настала легенда о Воји Танкосићу
"Ако се тог Винстона икада дочепам..."
06. 05. 2024. у 10:14
УБИЈЕН АЛЕКСАНДР ПЕЛЕШЕНКО: Двоструки шампион Европе погинуо у Украјини
РАТ у Украјини и даље привлачи огромну пажњу широм планете, а најновије вести везане за тај сукоб, који Русија назива "специјана војна операција", долазе из сфере спорта.
06. 05. 2024. у 15:30
ПОСЛЕ ВЕСТИ ДА ЈЕ ОСТАВИЛА ЋЕРКУ Огласила се Гоца Божиновска: "Имала је све што пожели!"
"Све је имала, све што пожели, као што и данас не прође ни минут да не мислим на њу"
06. 05. 2024. у 11:50
Најновије из рубрике
КАДА ЈЕ РАК ПЛУЋА ИЗЛЕЧИВ? Докторка Ђурђевић дала одгоор на питање о страшној болести (ВИДЕО)
ДОКТОРКА Наташа Ђурђевић говорила је у подксату "ДР Новости" о раку плућа.
06. 05. 2024. у 17:40 >> 17:40
ЗДРАВЕ ГРИЦКАЛИЦЕ: Шта треба да једете између два оброка да бисте били сити
УКОЛИКО покушавате да скинете вишак килограма и да одржите витку линију, а не можете да замислите дан без грицкалица, требало би да знате да постоји решење. Наиме, многе грицкалице попут чипса, штапића, чоколаде су висококалоричне, али има и оних које нису - маслине, кокице, црна чоколада, јабуке, бадеми...
06. 05. 2024. у 15:00
ИЗРАЕЛСКИ ДИЈАБЕТОЛОГ ОТКРИВА: Органска храна и лековито биље најбоља терапија за дијабетес
У СРБИЈИ од дијабетеса званично болује 773.000 људи, али је тај број знатно већи јер се процењује да је 40 одсто случајева недијагностиковано. Слична ситуација је и у свету, где чак седам одсто популације болује од шећерне болести, а чак 46,5 њих не зна да има овај поремећај здравља. Поражавајуће су и чињенице да две трећине оболелих живи у урбаним срединама и да се од осамдесетих година до данас, број оболелих од дијабетеса учетворостручио.
06. 05. 2024. у 10:34
НИЈЕ СВАКА МАСАЖА ДОБРА: Упозорење стручњака - Опрез са третманима ако имате неке од ових тегоба
ЖЕНЕ масовно, а мушкарци у нешто мањем броју, у ово време започињу с третманима којима желе да доведу тело у топ форму пред лето, а многи од тих третмана - агресивне масаже, топао восак, ласери - могу да буду штетни. Нарочито за оне који имају оболеле крвне судове ногу.
06. 05. 2024. у 06:45
СТИЖЕ НАМ ЛЕПО ВРЕМЕ: Опрез - уколико пијете неке од ових лекова, проверите да ле смете идете на сунце
БЕЗ обзира на то да ли непрекидно пијете лекове због неког хроничног поремећаја здравља или краткотрајно услед неког акутног стања, неопходно је да будете опрезни ако ћете напољу дуже бити изложени сунцу.
05. 05. 2024. у 15:00
Коментари (0)