СУНЧЕВИ ЗРАЦИ ВЕЋ ОПАСНИ ПО ЗДРАВЉЕ: Упаљен наранџасти метеоаларм, мажите се кремама са СФП заштитом
МНОГЕ је изненадила информација да је већ на почетку маја индекс УВ зрачења "ушао у наранџасту зону", што значи да је прилично висок, између шест и седам, на скали од 11.
Фото Shutterstock
Драган Михић, из Републичког хидрометеоролошког завода, каже да то, ипак, није неуобичајено за ово доба године, али је јасан знак да су сунчеви зраци опасни по здравље.
УВА, УВБ и инфрацрвено зрачење најштетнији су за кожу, али могу да оштете и вид. Драган Михић наводи да је у Србији УВ зрачење седам месеци годишње изнад нормале: од априла до октобра. Иако се многи заштите сете тек пред одлазак на плажу, дерматолози упозоравају да заштитни фактор 50 плус треба користити на свим отвореним деловима тела већ од фебруара. У зонама јачег зрачења, које се рангирају према близини Екватору, користе се и јаче креме са заштитним фактором - СПФ 100 плус.
Поред заштите од УВА и УВБ креме би требало да садрже и заштиту од штетног ултрацрвеног зрачења (ИР-А), које представља готово трећину укупног сунчевог зрачења, док УВА и УВБ зрачење чини само седам одсто укупног сунчевог спектра. Оно је и четири пута јаче.
Дерматовенеролог др Горана Исаиловић рекла је да је неопходна заштита од сунца чим УВ индекс пређе пет. Јер, и на пролећном сунцу могу да настану опекотине, црвенило, пликови... Свако неконтролисано излагање сунцу може да изазове пролазна или трајна оштећења, и зато треба бити опрезан. Прве последице претераног излагања сунцу су црвенило и опекотине, али оне дугорочне могу да буду много опасније, па и фаталне.
Фото: Free Images Pixabay
Најдрастичнији је свакако меланом, од којег у Србији сада годишње оболева око 650 људи, а стручњаци упозоравају да је тренд учесталости најтежег облика рака коже у сталном порасту.
Претерано сунчање је главни фактор ризика за настанак малигног меланома, као и немеланомских врста рака коже као што су базоцелуларни и планоцелуларни карцином, упозоравају стручњаци. При томе, наглашавају, да је дејство сунчевог зрачења кумулативно, односно његови штетни ефекти сабирају се годинама. Дакле, последице зрачења не нестају, оне се таложе.
Сунчево зрачење негативно делује и на чуло видо, посебно на рожњачу. Офталмолози упозоравају да прекомерно излагање УВБ зрацима узрокује задебљање конјунктиве, које може да израсте преко рожњаче, заклони вид и изазове кривљење слике. Краткорочно излагање високим дозама УВБ зрачења доводи и до фотокератитиса, болног запаљења рожњаче, које траје обично између 24 и 48 сати.
С друге стране прекомерно излагање УВА зрацима утиче на појаву катаракте и дегенерацију жуте мрље.
Савет је да се носе наочаре за сунце са 100 одсто УВА/УВБ заштитом, или контактна сочива, такође, са УВ заштитом.
Фото: Free Images Pixabay
МАКСИМУМ
- НАЈВЕЋИ УВ индекс у Србији буде крајем јуна месеца, и тада достиже екстремну, љубичасту зону - каже Драган Михић. - То практично значи да се тада уопште и са заштитом, а поготово без заштитне СПФ креме не би требало директно излагати сунчевим зрацима.
Препоручујемо
УПОЗОРЕЊЕ - ВИСОК НИВО УВ ЗРАЧЕЊА У СРБИЈИ: Сви градови наранџасти, осим једног
09. 05. 2022. у 09:57 >> 10:30
СУНЦЕ ЈЕ ОПАСНО: Наранџасти метеоаларм због УВ зрачења, како да се чувамо?
04. 05. 2022. у 19:56
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Нова димензија живота у делу Београда који се буди из сна
У ПОТРАЗИ сте за станом у центру града који је довољно изолован од градске вреве, окружен зеленилом и реком, а с друге стране вам је подједнако важно да кварт има одличне саобраћајне везе са свим деловима Београда?
18. 04. 2024. у 10:00
ОБРУКАНА ЛАЖНА ДРЖАВА У ЊУЈОРКУ: Шамар за Приштину и Вјосу Османи пре почетка седнице СБ УН о Косову (ФОТО)
У ЊУЈОРКУ се данас одржава седница Савета безбедности Уједињених нација посвећена шестомесечном извештају генералног секретара УН Антонија Гутереша о раду УНМИК-а, а Србију ће представљати председник Александар Вучић.
22. 04. 2024. у 16:14
ТРЕЋА НЕДЕЉА У ЗАВОЈИМА: Нина показала ране на ногама
ГЛУМИЦА Нина Јанковић доживела је неугодну повреду.
22. 04. 2024. у 10:38
Прочитајте више
"СВАКИ РУС С ПОШТОВАЊЕМ ПРИЧА О СРБИЈИ" Радош Бајић после 20 година поново у Москви: "Боље него у Вашингтону" (ФОТО)
ПРОСЛАВЉЕНИ српски глумац, редитељ и продуцент Радош Бајић и Милош Биковић били су главне звезде отварања 46. Међународног филмског фестивала у Москви. Бајић је у главни град Русије дошао као члан жирија на позив Никите Михалкова да изабере с колегама најбоље филмове, а Биковић се за награду бори с остварењем "Баук" редитеља Горана Радовановића.
22. 04. 2024. у 08:25
ЗАПАД ТО НИЈЕ ОЧЕКИВАО: Владимир Путин издао наређење због ког Русија више неће бити иста
Рат у Украјини довео је до тога да се Русија, када је о спорту реч, осим неколико изузетака, углавном "окрене себи", јер на међународна такмичења њени спортисти углавном не могу због уведених санкција. А то "окретање себи" председник Русије Владимир Путин искористио је да подсети своје сународнике на важност бављења спортом чак и када нису професионалци. А искористио је и да нешто нареди - извршној власти, која је у Русији потчињена председнику, јер тамо влада председнички систем.
22. 04. 2024. у 16:13
КАПА ДОЛЕ: Видите КОЛИКО км је Роквић прешао првог дана ходочашћа - пешке до Грчке због деце оболеле од рака мозга (ФОТО)
ПЕВАЧ Никола Роквић кренуо је пешке на пут до Грчке и треба да пређе 1.060 километара.
22. 04. 2024. у 22:23
ХИТ: Видите шта је Јелена радила док је Новак примао награду (ФОТО)
НОВАКУ је награду доделио Том Брејди, најбољи квотербек свих времена у америчком фудбалу.
22. 04. 2024. у 23:01
УМРО РЕДИТЕЉ - ТРАГЕДИЈА У ИНОСТРАНСТВУ: Иван устао из кревета, пао у кому и није се пробудио - Хрват издахнуо девет дана после кобног трена
ТОГ дана је требало да започне физикалну терапију, међутим, чим је устао из кревета је пао у кому из које се више није пробудио.
23. 04. 2024. у 11:40
ВУЧИЋ РАСТУРИО ЛАЖИ ЛАЖНЕ ДРЖАВЕ У ЊУЈОРКУ: Истина о Косову и Метохији одзвањала салом - Приштина ствара неподношљиве услове за живот Срба
У ЊУЈОРКУ је одржана седница Савета безбедности Уједињених нација посвећена шестомесечном извештају генералног секретара УН Антонија Гутереса о раду УНМИК-а, а Србију је представљао председник Александар Вучић.
22. 04. 2024. у 16:01 >> 16:57
Најновије из рубрике
Како изабрати добар колаген
На тржишту се колаген нуди у различитим облицима, паковањима, од брендова разних произвођача... Шта је колаген, да ли је оправдано надоместити недостатак истог и како направити најбољи избор колагена у "мору" понуде?
23. 04. 2024. у 09:00
ДОРУЧАК КОЈИ ЧИСТИ ЦРЕВА: Нутриционисти се слажу да је ово најздравији оброк с којим треба започети дан
ВЕЋ сте чули како је овсена каша један од најздравијих оброка на свету.
22. 04. 2024. у 07:30
АКО ХОЋЕТЕ ДА СКИНЕТЕ САЛО СА СТОМАКА, ОВО МОРАТЕ ДА ЈЕДЕТЕ: Има само 23 калорије, пуно је влакана и антиоксиданаса
СВАКИ ће вам нутрициониста рећи да је зелено лиснато поврће међу најздравијим намирницама које можете конзумирати, а једно посебно истичу.
21. 04. 2024. у 07:30
"РАДИМО ЗАЈЕДНО У ВОЈСЦИ КОЈА СЕ ЗОВЕ ОДБРАНА ОРГАНИЗМА": Инфекције код имуносупримираних особа - препознавање, дијагностика и лечење
ЛЕКАРСКА комора Србије и Регионална лекарска комора Београда у сарадњи са Клиником за инфективне и тропске болести УКЦС организовала је 19 – 20. априла 2024. године Национални конгрес са међународним учешћем.
19. 04. 2024. у 17:30
ИНТЕГРАЛНИ, ИЛИ БЕЛИ? Откривамо који је пиринач здравији и ефикаснији за мршављење
ИНТЕГРАЛНИ пиринач је висококвалитетан извор влакана, сложених угљених хидрата и антиоксиданата.
18. 04. 2024. у 14:29
Коментари (0)