Др Новости

ЗДРАВИЈИ И ТЕЛО И МОЗАК: Трчање побољшава рад срца и крвних судова, јача мишиће и кости, а довољно је - 10 минута дневно

В. Н.

04. 03. 2022. у 18:00

ТРЧАЊЕ побољшава здравље срца и крвних судова, јача мишиће и кости, а повезано је и са бољим менталним здрављем.

ЗДРАВИЈИ И ТЕЛО И МОЗАК: Трчање побољшава рад срца и крвних судова, јача мишиће и кости, а довољно је - 10 минута дневно

Тим научника Универзитета Тсукуба у Јапану довршио је студију која је показала да 10 минута трчања побољшава и расположење и функције мозга.Научници су закључили да трчање повећава проток крви у различите делове префронталног кортекса који игра важну улогу у контроли расположења.

Такође, повећава циркулацију крви, што може да погодује можданој активности. За студију су одабрали добровољце који су трчали на траци. Закључили су да је трчање резултирало значајно повећаном нивоу узбуђења и ужитка у поређењу са контролном групом која је мировала.

БОНУС ВИДЕО - Једноставне вежбе за јутарње разгибавање: Мало времена за леп почетак дана

Препоручујемо

ЗА СИМПТОМ КОЈИ НАЈАВЉУЈЕ ИНФАРКТ МНОГИ МИСЛЕ ДА ЈЕ БЕЗАЗЛЕН: Ево како да знате да ли сте у опасности!

Др Новости

0 3

ЗА СИМПТОМ КОЈИ НАЈАВЉУЈЕ ИНФАРКТ МНОГИ МИСЛЕ ДА ЈЕ БЕЗАЗЛЕН: Ево како да знате да ли сте у опасности!

26. 02. 2022. у 00:36

КАМЕН У БУБРЕЗИМА ИЗБАЦИТЕ - ХРАНОМ: Ево какав јеловник богат влакнима се подразумева

Др Новости

1 11

КАМЕН У БУБРЕЗИМА ИЗБАЦИТЕ - ХРАНОМ: Ево какав јеловник богат влакнима се подразумева

03. 03. 2022. у 14:45

ПРЕПОЗНАЈТЕ ЗНАКЕ ОБОЉЕЊА ЈЕТРЕ: Поремећаје у раду одаје ових 7 симптома

Др Новости

0 7

ПРЕПОЗНАЈТЕ ЗНАКЕ ОБОЉЕЊА ЈЕТРЕ: Поремећаје у раду одаје ових 7 симптома

01. 03. 2022. у 14:30

ОРИГАНО ЗА БОЉЕ ЗДРАВЉЕ: Утиче на варење, штити од срчаног и можданог удара, а има и својства антибиотика

Др Новости

0 1

ОРИГАНО ЗА БОЉЕ ЗДРАВЉЕ: Утиче на варење, штити од срчаног и можданог удара, а има и својства антибиотика

02. 03. 2022. у 13:50

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ЦНН ОБЈАВИО ДА ЈЕ ИРАН ПРОГЛАСИО ВЕЛИКУ ПОБЕДУ, ТРАМП ПОЛУДЕО Саопштење је велика превара, надлежни утврђују да ли је почињено кривично дело

Свет

0 6

ЦНН ОБЈАВИО ДА ЈЕ ИРАН ПРОГЛАСИО ВЕЛИКУ ПОБЕДУ, ТРАМП ПОЛУДЕО Саопштење је велика превара, надлежни утврђују да ли је почињено кривично дело

ИРАН је саопштио да је остварио велику победу и приморао Сједињене Америчке Државе да прихвате његов план у 10 тачака, наводи се у саопштењу Врховног савета за националну безбедност Ирана које су пренели државни медији, тврди ЦНН. Трамп је на обајву ЦНН-а експресно реаговао и оптужио их за превару.

08. 04. 2026. у 02:39

ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)

Хапшења и истрага

0 23

ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)

ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.

24. 03. 2026. у 20:17

ШОК: Амери НИСУ спашавали пилота - КРАЛИ су обогаћени уранијум! Катастрофа за Вашингтон

Свет

0 0

ШОК: "Амери НИСУ спашавали пилота - КРАЛИ су обогаћени уранијум! Катастрофа за Вашингтон"

БАГЕЈ је назвао операцију спасавања катастрофом за Вашингтон, јер иранска војска тврди да су њене снаге уништиле два хеликоптера Црни јастреб и два војно-транспортна авиона Ц-130.

06. 04. 2026. у 19:11