НЕ ГОЈИМО СЕ САМО ЗБОГ ПРЕВИШЕ ХРАНЕ: Кривци су савремене прехрамбене навике
ГОЈАЗНОСТ не мора нужно да буде резултат уноса превише хране у организам, показало је истраживање америчких научника који епидемију гојазности у Америци приписују прерађеним угљеним хидратима, који изазивају хаос у метаболизму.
Фото Depositphotos
Према групи стручњака, коју предводи Давид Лудвиг, ендокринолог са Харварда и у Бостонској дечјој болници, прави проблем није у конзумацији превелике количине хране.
Они верују да су главни кривци за гојазност "савремене прехрамбене навике које карактерише прекомерна конзумација хране са високим гликемијским индексом, посебно прерађених, брзо сварљивих угљених хидрата".
Објаснили су да конзумирање великих количина прерађених и скробних угљених хидрата утиче на бројне хормонске и метаболичке промене, које у телу резултирају складиштењем вишка енергије у облику масти.
Научници тврде да ће квалитет хране коју особа конзумира, а не њена количина, утицати на то да ли ће се појединац угојити и на крају развити гојазност.
Типични примери су помфрит, печени кромпир, бело тесто и пиринач, пахуљице од житарица и слатка пица. Ова врста хране изазива хормонски одговор који фундаментално мења наш метаболизам, повећава складиштење масти, повећање телесне тежине и гојазност, написали су научници у The American Journal of Clinical Nutrition.
Амерички стручњаци тврде да бисмо разумели епидемију гојазности, морамо да разумемо како храна коју уносимо утиче на наше хормоне и метаболизам.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ДОБИО ОСКАРА, АЛИ ИМАО "ВАЖНИЈА ПОСЛА" Шон Пен се дружио с Зеленским, није био на церемонији - Украјинац га разоткрио (ФОТО)
ГЛУМАЦ Шон Пеносвојио је у недељу увече свог трећег Оскара, и то за најбољу споредну мушку улогу, захваљујући роли пуковника Локџоа у филму „Једна битка за другом“ (One Battle After Another) редитеља Пола Томаса Андерсона. Ипак, упркос великом признању, Пен није присуствовао додели награда.
17. 03. 2026. у 11:34
НИКАД СМЕЛИЈЕ ИЗДАЊЕ ШАРАПОВЕ: Деколте до пупка, појавом мами уздахе (ФОТО)
ЊЕНА хаљина побрала је бројне симпатије, па су се похвале и коментари везане за стајлинг тенисерке само низали.
17. 03. 2026. у 19:02
ДА ЛИ ЈЕ ОВО МОГУЋЕ? Ево ко преноси Светско првенство у фудбалу!
Најновије вести из фудбала су несвакидашње.
17. 03. 2026. у 20:25
МНОГИ ЋЕ СЕ НАСМЕЈАТИ: Хрвати измислили реч за VAR - проглашена за "реч године"
СВУДА у свету, међу љубитељима фудбала, ВАР је познат под апсолутно идентичним именом. Нико се није потрудио да са енглеског језика преведе скраћеницу за "video assistant referee". Нико, све до наших комшија из Хрватске.
17. 03. 2026. у 19:06
ЖИВЕ У ПРОШЛОСТИ: Ова ТРИ хороскопска знака не могу без бивших
ПРИПАДНИЦИМА ових хороскопских знакова живот је испуњен бившим љубавима.
17. 03. 2026. у 08:44
ЈЕДНА ОД НАЈЗГОДНИЈИХ РУСКИЊА ЧЕКАЛА ДОНЧИЋА У ТУНЕЛУ: Дао јој је 25 милиона долара, ево шта се онда десило (ФОТО)
Лука Дончић тренутно игра кошарку на нивоу коју је тешко зауставити.
17. 03. 2026. у 19:45
ПОТПИСУЈЕ СЕ ИСТОРИЈСКИ УГОВОР: Војводина постаје чвориште Европе, креће градња гигантске саобраћајнице (ФОТО/ВИДЕО)
ПРОЈЕКАТ Осмех Војводине обухвата изградњу 185 км брзе саобраћајнице, са 46 мостова и 34 надвожњака, чиме се смањује време путовања.
18. 03. 2026. у 09:30
КУЛТ ПРЕДАКА У ПЛАМЕНУ МРЖЊЕ: 45 година од паљења конака Пећке патријаршије – Злочин који је најавио Мартовски погром
ОВЕ седмице пре тачно 45 година, српски народ и Српска православна црква занемели су пред призором који је наговестио деценије страдања на Косову и Метохији.
17. 03. 2026. у 19:10
Мирослав 33 године живи под земљом, без струје и воде: Хуманитарац поделио причу која је расплакала многе (ВИДЕО)
ДЕКА Мирослав из села Дворска код Крупња већ 33 године живи у земуници без струје и воде, а његов вапај за помоћ дирнуо је хуманитарца Марка Николића.
14. 03. 2026. у 11:54
Најновије из рубрике
МУКЕ ПОСЛЕ ЧЕТРДЕСЕТЕ Ендокринолог објашњава: Тек у перименопаузи жене открију проблеме са штитастом жлездом
ЗА већину жена перименопауза, која води у менопаузу, почиње у средњим четрдесетим годинама. У том периоду дешава се много промена у организму, а једна од њих је да многе, управо у перименопаузи, први пут открију проблем са штитастом жлездом.
18. 03. 2026. у 10:00
ВЕЖБЕ КОЈЕ МОЖЕТЕ ДА РАДИТЕ КОД КУЋЕ: Затегните надлактице (ФОТО)
Многи од нас, без обзира на пол, године или ниво физичке спремности, боре се са проблемом опуштених руку, посебно са делом испод надлактице који се на енглеском често назива и bat wings, односно крила слепог миша. После овог сликовитог објашњења сигурни смо да знате о чему говоримо.
18. 03. 2026. у 07:00
КОРАК БЛИЖЕ НОВОМ ЛЕКУ ПРОТИВ ТУБЕРКУЛОЗЕ: Научници пронашли нови молекуларни циљ за развој терапије
Међународни тим истраживача објавио је да је идентификовао нови молекуларни механизам који би могао постати кључна мета за развој лекова против туберкулозе, болести која и даље односи више од милион живота годишње широм света.
17. 03. 2026. у 23:00
ЈЕДНИ КАЖУ ЈЕДНО, ДРУГИ ДРУГО: Ово су предности масти у односу на уље
На кулинарском терену свињска маст и уље одвајкада бију битку и свако од њих има своје навијаче. Овај пут ћемо стати на страну масти и открити вам неке од њених предности у односу на уље.
17. 03. 2026. у 22:30
ДА ЛИ ЈЕСТИ БЕЛИ СЛОЈ ПОМОРАНЏЕ? Нутрициониста открива шта се у њему налази
МНОГИ људи док једу поморанџу скидају бели слој испод коре, познат као срж или албедо, најчешће због горког укуса или непривлачног изгледа.
17. 03. 2026. у 17:37
Коментари (0)