БОБИЦЕ КАО ПРЕВЕНТИВНО ДЕЈСТВО: Ова позната биљка помаже да крвни судови буду еластични
БОБИЦЕ ароније познате су по томе што побољшавају циркулацију крви, јачају крвне судове и смањују ризик од срчаних болести. Слободни радикали су узрок разних болести у телу, а аронија може да спречи њихов настанак чиме се превентирају и болести попут дијабетеса.
FOTO: Depositphotos
Зрели плодови ароније садрже велику количину фенола, који дезинфикују крвоток, подстичу зацељење рана, уклањају отровне материје из тела, смањују упале, побољшавају еластичност крвних судова и спречавају њихово зачепљење.
Учесници студија који су конзумирали аронију су на крају истраживања имали смањен ризик од кардиоваскуларних болести, смањен крвни притисак, смањен ниво лошег холестерола, и многе друге здравствене предности.
Сок против ешерихије
АРОНИЈА ефикасно уклања симтпоме настале услед инфекције уринарног тракта, првенствено изазване ешерихијом. Главни разлог за ово лековито својство је хининска киселина, која се налази у аронији. За проблеме уринарног тракта најбоље је користити сок од овог бобичастог воћа.
Аронија значајно помаже у одржавању нормалног крвног притиска. Она спречава грчеве у крвним судовима и држи крвни притисак далеко од "опасне зоне".
Бројне студије су показале да антиоксиданси штите од многих дегенеративних болести, попут рака и болести срца, а и успоравају процес старења, а аронија их има у изобиљу. Они су такође кључна компонента против бора, јер могу помоћи у заштити коже од штетних ефеката загађивача околине, дуванског дима, сунчевог зрачења и других фактора који узрокују да тело производи слободне радикале.
Према једној студији, целе бобице ароније имају већу антиоксидативну активност од сока. Дакле, свеже или сушене бобице ароније пружају максималну корист. Ипак, требало би имати на уму да изузетно високе дозе антиоксиданса могу да направе више штете него користи. То је разлог зашто је важно да се следе препоручене дозе - у случају сувих бобица ароније, то је обично кашика бобица дневно.
Препоручујемо
ОКРЕПЉЕЊЕ УЗ ЧАЈ: Нана делује као умирујуће средство и повећава ниво витамина Б
28. 08. 2021. у 17:00
ДА СЕ ВЕЖБА МОЖЕ И ДОК СЕ СЕДИ: Размрдајте мишиће лаганом рекреацијом чак и на послу
28. 08. 2021. у 11:00
"ЈЕДНА ОД ЧЕТИРИ БЕЛЕ СМРТИ": Да ли је со опасна по организам или је то само мит?
27. 08. 2021. у 14:00
ИСТРАЖИВАЊА НОВЕ СТУДИЈЕ: Да ли је дијабетес повезан са хроничним обољењем бубрега?
26. 08. 2021. у 11:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
ВУЧИЋ НА СВЕЧАНОСТИ ПОВОДОМ ДАНА "КОБРИ": Образ нема цену, Србија није на продају, отаџбину волимо више од свега (ФОТО/ВИДЕО)
ПРЕДСЕДНИК Републике и врховни командант Војске Србије Александар Вучић присуствује војној свечаности поводом Дана Одреда војне полиције специјалне намене „Кобре“.
14. 04. 2024. у 10:35 >> 10:36
ВУЧИЋ СЕ УВЕК БОРИ ЗА ИНТЕРЕСЕ СРБИЈЕ И СРПСКОГ НАРОДА Мали: Политика коју води наш председник је једини начин да Србија успе
МИНИСТАР финансија Синиша Мали био је гост јутарњег програма на ТВ Прва.
14. 04. 2024. у 10:17 >> 10:20
НАШОЈ ГЛУМИЦИ ДЕО РУКЕ АМПУТИРАН: Уни из "Игре судбине" се запалио пешкир - и тада је настрадала
НИНУ Пророчић Рукавину сви гледамо у "Игри судбине", а иза њеног осмеха, велике храбрости и борбености крије се несрећа коју је проживела као врло мала.
15. 04. 2024. у 17:55
Прочитајте више
ЗАДАЈЕ МУКУ ВОЗАЧИМА: Шта значи овај саобраћајни знак на немачким путевима (ФОТО)
ОВАЈ знак се не може видети свуда.
15. 04. 2024. у 20:38
ШОК: Људи у неверици кад виде ГАСТАРБАЈТЕРСКУ вилу у Лајковцу (ФОТО)
"ШТА хоћете, решио човек да стави до знања да је успео у животу"
15. 04. 2024. у 21:37
"ЕЈ, ЉУДИ, АЛИ БУГАРСКА..." Овом причом је Никола Јокић шокирао Амере
Никола Јокић и Денвер нагетси обавили су уводни део посла. Чека их плеј-оф НБА лиге, а како још није постало познато ко ће браниоцу титуле бити уводни ривал у доигравању, у први план је избила једна исповест српског аса.
15. 04. 2024. у 16:56
Како данас изгледа НАЈЛЕПША Југословенка која је очарала Тину Тарнер? Када се борила за титулу МИСИЦЕ СВЕТА схватила је шта је њен живот
ИВОНА је била једна од последњих мисица Југославије, али светску славу је стекла на сасвим другачији начин.
15. 04. 2024. у 16:09
ОГРОМНИ ДУГОВИ ЗЕЛЕНАШИМА Мира Бањац јаукала насред улица - хтела да се убије: "Мој мрак, али и моје прочишћење"
"МОРАЛА сам да позајмљујем новац. Прво сам наишла на зеленаше, који су узимали по три пута више, и то је био рашомон."
15. 04. 2024. у 17:15
НАЈБРИЖНИЈИ МУШКАРЦИ ХОРОСКОПА: Они ће увек бринути о партнерки и трудиће се да јој испуне сваку жељу
Партнерку увек стављају на прво место
15. 04. 2024. у 21:42
Најновије из рубрике
ДО ИЗВАЈАНОГ ТЕЛА ЗА МАЊЕ ОД МИНУТ: Пробајте планк, вежбу која је многе залудела, а активира све групе мишића (ФОТО)
ДЕЛУЈЕ једноставно и лако за извођење, међутим, далеко је од тога.
15. 04. 2024. у 07:30
ОВИХ 5 НАМИРНИЦА ПОГОРШАВАЈУ СИМПТОМЕ МЕНОПАУЗЕ: Нутрициониста препоручује алтернативу
МЕНОПАУЗА је изузетно изазовно раздобље у животу сваке жене, а хормонска флуктуација појачава апетит.
14. 04. 2024. у 17:05
РАДИТЕ ЛИ ОВО И ВИ? Обратите пажњу да ли правите ове грешке приликом складиштења воћа
МАЛО ствари може да се упореди са залогајима свежег воћа када је најзрелије, посебно када је локално и у сезони.
13. 04. 2024. у 17:40
БРЗО МРШАВЉЕЊЕ УЗ КЕТО ДИЈЕТУ: Што више влакана, што мање угљених хидрата
ТАЧНО сто три године стара, кето дијета настала је када је ендокринолог др Хенри Гејлин на годишњем заседању Америчке здравствене асоцијације истакао запажања о позитивном утицају терапеутског поста на епилептичне нападе.
12. 04. 2024. у 07:30
ИСЦЕЉУЈЕ И ДУБОКО УСАЂЕНЕ ТРАУМЕ: Хипноза - психотерапија од које зазиремо
СЦЕНА у којој психотерапеут помоћу клатна или речи једноличног тона уводи клијента у хипнозу, током које се он враћа у прошлост или давно потиснуте трауме и поново их проживљава, наочиглед гледалаца, најпознатија нам је из филмова.
10. 04. 2024. у 18:26
Коментари (1)