ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Боровница чува здравље стомака
У НАШОЈ народној медицини боровница се традиционално користи за побољшавање варења и ублажавање стомачних тегоба.
FOTO: Depositphotos
Само неколико сувих или свежих бобица, добро сажваканих пре гутања, природни су лек против дијареје. Осим тога, боровнице могу да помогну и у случају упала у усној шуљини, грлу и ждрелу.
Ово бобичасто воће готово да је иделано у исхрани дијабетичара. Истраживања сугеришу да антоцијани, које у обиљу садржи боровница, имају добре ефекте на инсулинску осетљивост и метаболизам глукозе. Ови антидијабетес ефекти најбоље се испољавају применом сока од боровнице или њеног екстракта. У студији која је обухватила 32 пацијента са инсулинском резистенцијом, два смутија од овог воћа дневно побољшала су инсулинску остељивост.
Боровница у исхрани препоручује се и онима који често кубуре са проблемима изаваним ешерихијом. Истраживања су потврдила да боровница, у случају уринарних инфекција, делује подједнако ефикасно као и брусница.
Осим тога, студија спроведена испитивањем 10 атлетичарки потврдила је да свеже боровнице могу да помогну у опоравку после великог физичког напора.
Пацијенти који узимају терапију против згрушавања крви (антикоагулансе) требало би врло опрезно да узимају боровнице и уз надзор лекара како би проверио ИНР (фактор ризика од крварења).
Од плода боровнице припрема се и чај који снижава ниво триглицерида и шећера у крви стимулишући производњу инсулина. Једну до две кафене кашике плода прелијте са два децилитра хладне воде, суд поклопите и оставите да преноћи. Сутрадан загрејте до кључања и процедите. Пијте две-три шоље чаја дневно.
Препоручујемо
ДОВОЉНО ЈЕ ТРИ МИНУТА ДНЕВНО: Уз ове вежбе доведите тело у топ форму
28. 02. 2026. у 07:00
НАЈВИШЕ ПУШАЧА МЕЂУ ТИНЕЈЏЕРКАМА: Истраживање Светске здравствене организације
27. 02. 2026. у 16:08
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ВОДИТЕЉ ПЛАЧЕ, ЈЕДВА ГОВОРИ: Како је народу Ирана саопштено да је Хамнеи убијен (ВИДЕО)
ИРАНСКИ врховни вођа ајатолах Али Хаменеи убијен је у свом комплексу у главном граду Техерану, објавили су ирански државни медији.
01. 03. 2026. у 10:38
ИРАН ЈЕ НЕОСВОЈИВА ТВРЂАВА: Америчка копнена офанзива би била немогућа - неприступачан терен и сурова клима осујетиће сваки напад
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе учествовале су у јутрошњим ваздушним нападима на Иран заједно са Израелом, потврдио је амерички званичник за Тајмс оф Израел.
28. 02. 2026. у 17:05
ГОТОВО: Велико изненађење - ево КО ће представљати Србију на Евросонгу! Лавина иде у Беч
ВЕЛИКО финале фестивала "Песма за Евровизију".
28. 02. 2026. у 20:25 >> 01:41
ОКОСНИЦА НАПАДА НА ИРАН: Ракете коришћене током НАТО агресије, њима гађани и српски положаји у Босни - Зеленски их тражи од Трампа
У АКТУЕЛНОЈ агресији на Иран, ракете Томахавк чине окосницу америчке ватрене моћи са мора. Према проценама војних аналитичара, прикупљена флота у региону има капацитет да испали преко 600 ракета Томахавк у једном таласу. Ракете су распоређене на најмање 13 до 17 ратних бродова (углавном разарачима и крстарицама класе Арли Берк) и на нуклеарним подморницама које прате ударне групе носача авиона.
28. 02. 2026. у 11:14
"ЗЕЛЕНСКИ, МОЛИМО ТЕ, ВРАТИ ГА СА ФРОНТА!" Украјина у шоку, насилно мобилисан светски шампион и одмах послат у ЈУРИШНИКЕ
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то Русија назива, поново је за једну од споредних ствари изнедрио и потез који има везе са спортом.
28. 02. 2026. у 21:19
"САЧУВАЈ МЕ БОЖЕ!" Хрвати исмејавају победника ПЗЕ - "Макар нису као наше нарикаче"
СРБИЈУ ће на Песми Евровизије у Бечу ове године представљати нишки бенд Лавина.
01. 03. 2026. у 15:10
СВЕ ГОРИ НА БЛИСКОМ ИСТОКУ, ОБОРЕНА МОЋНА АМЕРИЧКА ЛЕТИЛИЦА Броје се мртви у Израелу и Емиратима, густ дим изнад луке у Дубаију (ФОТО/ВИДЕО)
ДРУГИ дан рата на Блиском истоку, пратите са нама дешавања уживо.
01. 03. 2026. у 07:31 >> 16:32
ЕКСПЛОЗИЈЕ У ДУБАИЈУ, ДОХИ, ТЕЛ АВИВУ: Иран потврдио смрт Хамнеија (ФОТО/ВИДЕО)
ИЗРАЕЛ и САД извеле су напад на Иран. У Техерану су одјекнуле детонације, а касније су чуле и у другим местима. Како је речено, циљ напада је елиминисање непосредних претњи које долазе од иранског режима. Операција би, према писању медија, могла да траје неколико дана. У целој земљи проглашено ванредно стање. САД су операцију назвале "Епски бес".
28. 02. 2026. у 10:41 >> 22:21
БИО У ПОСЕТИ ЈУГОСЛАВИЈИ `89: Ко је ликвидарни ајтолах Али Хамнеи? Историјски ОБРТ за Иран - постоје само ДВЕ опције
У АМЕРИЧКО-ИЗРАЕЛСКОМ нападу на Иран, убијен је врховни верски вођа, ајатолах Али Хамнеи док је обављао своје дужности у канцеларији у Техерану.
01. 03. 2026. у 12:45
Најновије из рубрике
ДОВОЉНО ЈЕ ТРИ МИНУТА ДНЕВНО: Уз ове вежбе доведите тело у топ форму
У ВРЕМЕНУ када се често жалимо да "немамо кад да вежбамо", добра вест је да постоје једноставне вежбе које могу да се изводе свакодневно, у трајању од само једног минута, а да притом имају изузетно повољан ефекат на очување физичке форме.
28. 02. 2026. у 07:00
НАЈНОВИЈА ИСТРАЖИВАЊА: Да ли колаген помаже у борби против бора
НОВА научна истраживања показала су да узимање колагенских суплемената може да побољша еластичност и хидратацију коже, али не може да спречи појаву бора.
28. 02. 2026. у 00:00
СТУДИЈА ОТКРИВА "Вечне хемикалије" убрзавају старење: Ево како утичу на мушкарце, а како на жене
ХЕМИКАЛИЈЕ које се налазе на нашим тигањима, у пластичној амбалажи и сличним производима не служе само да одбију корозију и штите површине од воде, већ могу имати један мање жељени ефекат - а то је убрзавање биолошког старења, посебно код мушкараца средњих година.
27. 02. 2026. у 22:33
НАЈВИШЕ ПУШАЧА МЕЂУ ТИНЕЈЏЕРКАМА: Истраживање Светске здравствене организације
ТИНЕЈЏЕРКЕ у Европи, узраста од 13 до 15 година, највише користе дуван, док сваки седми адолесцент електронске цигарете и вејпове, показали су подаци Светске здравствене организације.
27. 02. 2026. у 16:08
ЕФЕКТИ ИСХРАНЕ НА МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ: Кето дијета ублажава симптоме депресије
Знамо да је здравље у великој мери условљено начином исхране, али недавно клиничко испитивање показало је да кето дијета (исхрана са високим садржајем масти и ниским уделом угљених хидрата) може да ублажи тегобе код депресије отпорне на лечење.
27. 02. 2026. у 15:28
Коментари (0)