ZA TRENINGE I DO 300 KM: Građani Srpske sve više posećuju teretane i fitnes centre
NEZDRAV način života, ogroman stres, kancelarijski poslovi i hrana prepuna šećera utiču na to da se potreba za fizičkom aktivnošću drastično povećava, tako da su termini u teretanama širom Srpske sve traženiji.
Foto: Privatna arhiva
Fitnes centri u Srpskoj nude različite mogućnosti prilagođene svačijem džepu, iskustvu i zdravstvenom stanju. Najtraženiji su individualni treninzi gde se postižu i najbrži rezultati.
- Treninzi su u malim grupama. Rade se vežbe zagrejavanja na spravama i onda radimo vežbe za celo telo. Termina imamo puno, pa i oni koji rade mogu da se prilagode. Mesečna članarina je 60 KM - kaže Lidija Ljubičić, profesorka fizičkog vaspitanja i sporta.
Kada je u pitanju individualni trening i rad "jedan na jedan" cena zavisi od stručnosti i uslova.
Otklanja stres
DOBAR izgled i kondicija nisu jedini razlozi za trening i zdrav život.
- Na poslu mnogo vremena provodim sedeći, radim stresan posao, sve to dovodi do bola u leđima i anksioznosti, tako da idem u teretanu, a nekad i na pilates kako bih se oslobodila stresa - ispričala je J. C. iz Banjaluke.
- Treniranje u teretanama uz prisustvo trenera je veoma traženo. Pomoć stručnog lica utiče da se za neki optimalni period vremena usvoje nova znanja vezana za trening, ishranu i oporavak. Prosečna cena grupnih treninga se kreće od 50 do 60 KM na mesečnom nivou, a jedan individualni trening je od 15 do 30 KM, tako da se mesečno izdvaja od 200 do 300 KM - kaže Saša Miljković, profesorka fizičkog vaspitanja i fitnes trener.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
BUĐENjE IRANSKIH SPAVAČA? "Evropa je napadnuta" Ataci širom kontinenta! "Sve je povezano - Belgija, Holandija, Grčka, London..."
DO pre tri nedelje, malo ko je čuo za Harakat Ašab al-Jamin al-Islamiju. Ime nije bilo navedeno ni u jednoj bazi podataka za borbu protiv terorizma, ni na Telegram kanalu, ni na društvenim mrežama – nigde.
26. 03. 2026. u 11:33
REAGOVALA I POLICIJA: Naš glumac čak tri puta menjao prezime
MALO je poznato da je tokom života njegova porodica čak tri puta menjala prezime i to zbog ozloglašenog šefa beogradskog Gestapoa, Boška Bećarovića.
26. 03. 2026. u 10:43
"IZVRŠILA JE SAMOUBISTVO U SAD" Zorannah: "Šok - preteško je! Bila je prelepa, predivna i pozitivna"
"MALO je reći da sam u šoku koliko mi je teško i koliko je ovo tužno."
26. 03. 2026. u 18:03
VOLODIMIRE, "DO SVIDANIЯ"! Potres - "Vašington post" pod šifrom "ekskluzivno": SAD rakete lete za završni udarac na Teheran,Kijev zaboravljen
VAŠINGTON post je pod oznakom "ekskluzivno" objavio da Pentagon razmatra preusmeravanje oružja namenjenog Ukrajini na Bliski istok.
26. 03. 2026. u 16:42
"NIKO NE SLUŠA CRNCA, A MOGLI SMO ZAUZETI TEHERAN ZA 72h" Šef afričke vojske uz Izrael: "Uključićemo se u rat!"
NAČELNIK odbrambenih snaga Ugande i sin predsednika Joverija Musevenija, general Muhuzi Kainerugaba, govorio je o američko-izraelskom ratu protiv Irana, izražavajući snažnu podršku Izraelu.
26. 03. 2026. u 17:57
"LOŠ ZNAK, PREDSKAZANjE..." Hiljade vrana okupiralo Tel Aviv, porede sa Knjigom Otkrivenja Jovanovog 19:17 (VIDEO)
STRUČNjACI su istakli da godišnje kroz Izrael prođe oko 500 miliona ptica tokom prolećne migracije, pri čemu se vrane često okupljaju u urbanim područjima tokom perioda gnežđenja. Vrane su veoma česte u Izraelu, naročito vrana sa kapuljačom.
26. 03. 2026. u 20:42
"TEK ĆETE VIDETI NA VIDOVDAN ŠTA IMAMO DA POKAŽEMO" Vučić: Samo su nam jednu raketu videli, pola sveta okrenuše naopačke
PREDSEDNIK Republike Srbije Aleksandar Vučić tokom posete Kuli istakao je da će na Vidovdan vojska pokazati novo naoružanje.
26. 03. 2026. u 15:56
PROVOCIRALI NA GODIŠNjICU NATO AGRESIJE: Uhapšena četvorica Albanaca u Srbiji, pogledajte snimke (VIDEO)
PRIPADNICI Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije uhapsili su na teritoriji Republike Srbije A. S. (1989), E. V. (1984), E. G. (1978) i A. C. (2005) državljane Republike Albanije zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo izazivanje nacionalne, rasne i verske mržnje i netrpeljivosti.
24. 03. 2026. u 20:17
IRAN POSLAO JAVNU PORUKU SRBIJI: "Vi i mi smo simbol otpora i prkosa - ostaćemo jaki i ujedinjeni"
"OD BEOGRADA do Teherana, vidljiv je isti obrazac nasilja i nepoštovanja međunarodnog prava i ljudskih života."
25. 03. 2026. u 20:54
Najnovije iz rubrike
MAJCI TRI UBIJENA SINA - "MILUNKA SAVIĆ": Pre 34 godine u masakru paravojnih formacija u Sijekovcu stradali Miljin suprug i naslednici
PREDSEDNIK Vlade Republike Srpske Savo Minić, ministar rada i boračko-invalidske zaštite Radan Ostojić i ministarka za rad, zapošljavanja, boračka i socijalna pitanja Srbije Milica Đurđević Stamenkovski posetili su u Sijekovcu kod Broda, majku-heroja, Milju Zečević i uručili joj priznanje "Milunka Savić".
26. 03. 2026. u 19:58
U DANIMA KADA SE PRIRODA BUDILA, OVDE JE UTIHNUO ŽIVOT: Sećanje na stradanje Srba u Sijekovcu
OVO je teška rana našeg naroda, koja ne može da se zaceli. Bol je do neba!
26. 03. 2026. u 18:15
NAPADAĆE SKORO POLA METRA SNEGA: Srpska na udaru jakog nevremena, u ovom delu će biti najgore
HIDROMETEOROLOŠKI zavod Republike Srpske izdao je upozorenje na naglu promenu vremena, obilne padavine, zahlađenje, sneg i jak do olujni vetar.
26. 03. 2026. u 07:49
NEMA VOLJE DA REŠE ZAHTEV PREVOZNIKA: Na sastanku u Gradišci bio premijer RS, dok vlasti iz Federacije BiH ćute
NESHVATLjIVO je da niko iz Vlade Federacije BiH i Saveta ministara nije došao na današnji sastanak sa predstavnicima Konzorcijuma "Logistika" i prevoznika u Gradišci, kao i da Vlada Srpske podržava prevoznike, ali ne i blokadu granice, izjavio je premijer RS Savo Minić.
25. 03. 2026. u 19:23
TREBINJE DOMAĆIN REGIONALNOG ENERGETSKOG FORUMA: Energetska stabilnost i suverenitet ključni ciljevi
U TREBINjU je otvoren sedmi Samit energetike "SET - Trebinje 2026", koji je okupio investitore, stručnjake i čelne ljude elektroprivreda iz regiona, ali i predstavnike brojnih zemalja Evrope i sveta. Samit je svečano otvorio ministar spoljne trgovine i ekonomskih odnosa BiH Staša Košarac, poručivši da ovaj skup ima izuzetan značaj za region.
25. 03. 2026. u 17:30
Komentari (0)