ЗА ТРЕНИНГЕ И ДО 300 КМ: Грађани Српске све више посећују теретане и фитнес центре
НЕЗДРАВ начин живота, огроман стрес, канцеларијски послови и храна препуна шећера утичу на то да се потреба за физичком активношћу драстично повећава, тако да су термини у теретанама широм Српске све траженији.
Фото: Приватна архива
Фитнес центри у Српској нуде различите могућности прилагођене свачијем џепу, искуству и здравственом стању. Најтраженији су индивидуални тренинзи где се постижу и најбржи резултати.
- Тренинзи су у малим групама. Раде се вежбе загрејавања на справама и онда радимо вежбе за цело тело. Термина имамо пуно, па и они који раде могу да се прилагоде. Месечна чланарина је 60 КМ - каже Лидија Љубичић, професорка физичког васпитања и спорта.
Када је у питању индивидуални тренинг и рад "један на један" цена зависи од стручности и услова.
Отклања стрес
ДОБАР изглед и кондиција нису једини разлози за тренинг и здрав живот.
- На послу много времена проводим седећи, радим стресан посао, све то доводи до бола у леђима и анксиозности, тако да идем у теретану, а некад и на пилатес како бих се ослободила стреса - испричала је Ј. Ц. из Бањалуке.
- Тренирање у теретанама уз присуство тренера је веома тражено. Помоћ стручног лица утиче да се за неки оптимални период времена усвоје нова знања везана за тренинг, исхрану и опоравак. Просечна цена групних тренинга се креће од 50 до 60 КМ на месечном нивоу, а један индивидуални тренинг је од 15 до 30 КМ, тако да се месечно издваја од 200 до 300 КМ - каже Саша Миљковић, професорка физичког васпитања и фитнес тренер.
Препоручујемо
ГЛАС КОЈИ СЕ ЧУЈЕ: Угљевик угостио 54 директора домова здравља
12. 12. 2025. у 11:27
БИТКА ЗА ЖИВОТ ЧЕТВОРОГОДИШЊЕ ЗАНЕ> Од држављанства срце зависи!
11. 12. 2025. у 09:28
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
УСРЕД ЕМИСИЈЕ - МАРИЋ ЗАВРШИО НА ПОДУ: Програм хитно прекинут
ВОДИТЕЉ је доживео велику непријатност током гостовања у јутарњем програму.
15. 12. 2025. у 08:10
ШОК: Аргентину избацују са Светског првенства, Меси остаје без Мундијала?! Велики скандал потреса земљу!
НОВЕ правне заврзламе могле би да обележе Светско првенство у фудбалу.
14. 12. 2025. у 13:06
БРИТАНЦИ ТВРДЕ: "Напад на плажи у Сиднеју личи на дело Јединице 910 - а зна се с којом државом су они повезани"
ДОК Израелци верују да је напад извела група блиска Ирану, Британци мисле другачије.
15. 12. 2025. у 13:54
ДР НОВОСТИ: Зашто је трансплантација обрва толико популарна међу женском популацијом?
Са Владимиром Цветковићем разговарамо о решењу које мења живот.
12. 11. 2025. у 15:02
ЖИВОТ У ТРАМПОВОМ ПРИТВОРУ: Српског камионџију затворио ICE: "Нећу да лежим без повода, пошаљите ме кући..."
КАДА је тог септембарског дана, под врелим тексашким сунцем, Милан* утоварио робу у камион и кренуо уз обалу Мексичког залива ка унутрашњости Сједињених Држава, није могао да претпостави да ће се његов пут окончати пре времена и то у притворском центру Службе за имиграцију и царину (ICE).
15. 12. 2025. у 12:20
ИМАО ЈЕ 192 КИЛОГРАМА: Био најдебљи дечак на свету - а данас је непрепознатљив (ВИДЕО)
УСПЕО је да се лиши не тако ласкавог надимка "најдебљи дечак на свету" који је оправано носио пре неколико година.
14. 12. 2025. у 08:08
СУКОБ НАМ ЈЕ ПРЕД ВРАТИМА Руте упозорава: Ми смо следећа мета Русије
РУСИЈА би могла да буде спремна да употреби војну силу против НАТО-а у наредних пет година, сматра генерални секретар НАТО-а Марк Руте.
11. 12. 2025. у 15:46 >> 16:40
ОСУЂЕНИ ЗА УБИСТВО СТАРЦА У ЗАТВОРУ ПАДИНСКА СКЕЛА: Зрна саосећања немају, изречене вишегодишње казне
СРЕЋКО Стефановић (22), Саша Станковић (22) и Далибор Петровић (24) оглашени су данас кривим у Вишем суду у Београду за тешко убиство Станимира Брајковића (74) на безобзиран и насилнички начин у затвору Падинска Скела почетком фебруара 2024. године. Овом првостепеном пресудом Стефановић је осуђен на 19 година затвора, а Станковић и Петровић на по 18 година.
11. 12. 2025. у 16:22
ОВО ЈЕ СТРАШНО! Узнемирена Биља открила где је Аца био у време МАСАКРА - певач месецима у Аустралији
ПЕВАЧИЦА Биљана Јевтић огласила се поводом терористичког напада који се догодио у Сиднеју. Њен супруг, певач Александар Аца Илић, последња три месеца провео је управо у том граду.
14. 12. 2025. у 19:24
Најновије из рубрике
ГЛАС КОЈИ СЕ ЧУЈЕ: Угљевик угостио 54 директора домова здравља
УГЉЕВИЧКИ Дом здравља угостио је чланове Актива директора домова здравља Републике Српске, који су разговарали о моделу плаћања дефинисаном о стране Министарства здравља и социјалне заштите Републике Српске, као и о појединим изменама Закона о платама запослених у здравственим установама. Разматране су и инструкције Фонда здравственог осигурања које се односе на пренос лабораторијског материјала и поступке узорковања.
12. 12. 2025. у 11:27
ТУКЛИ УЧЕНИКЕ У ТОАЛЕТУ И СНИМАЛИ: Случај вршњачког насиља у основној школи у Мркоњић Граду
СВЕ надлежне институције РС укључиле су се у решавање проблема у ОШ "Иван Горан Ковачић" у Мркоњић Граду, који је откривен када су у јавност изашли родитељи деце која су злостављана. Децу су њихови вршњаци, како тврде родитељи, одводили у тоалет и свалачионице батинали каишем и на друге начине и све то снимали. Поједине су тукли прибијене уз радијатор. Родитељи деце жртава тврде да руководство школе није реаговало на време нити је сарађивало с њима с циљем решавања тог проблема.
11. 12. 2025. у 15:19
БИТКА ЗА ЖИВОТ ЧЕТВОРОГОДИШЊЕ ЗАНЕ> Од држављанства срце зависи!
Четворогодишњој Зани Башић изненада је досло застој срца. Након хоспитализације на Универзитетском клиничком центру у Сарајеву, лекарски конзилиј је утврдио дијагнозу- рестриктивна кардиомиопатија те као једину препоручену меру препознао трансплантацију коју није могуће учинити у БиХ.
11. 12. 2025. у 09:28
ПАРТИЈЕ ИЗ СРПСКЕ ФИНАНСИРАЋЕ СЕ ИЗ БУЏЕТА: Уставни суд БиХ ставио ван снаге закон који је усвојила НС РС
УСТАВНИ суд БиХ, без двоје судија из РС донео је, поступајући по апелацији функционера СДС-а Дарка Бабаља, привремену меру о стављању ван снаге Закон о финансирању политичких партија Републике Српске. Народна скупштина РС усвојила је 21. маја, по хитном поступку, Закон о финансирању политичких организација којим је предвиђено да се оне не финансирају из буџета већ из чланарина, добровољних прилога правних и физичких лица, и издавачке делатности.
11. 12. 2025. у 05:00
ЛОПАРЕ ПОМАЖЕ РАСЕЈАЊЕ: Сирару Мајевица добија
Maјевичан Васо Васић из Лопара, који живи и ради у Фуџејри у Уједињеним Арапским Емиратима гради у Тобуту фабрику сира, која је „стављена под кров“ и следе нови радови.
10. 12. 2025. у 08:38
Коментари (0)