ЗА ТРЕНИНГЕ И ДО 300 КМ: Грађани Српске све више посећују теретане и фитнес центре
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
НЕЗДРАВ начин живота, огроман стрес, канцеларијски послови и храна препуна шећера утичу на то да се потреба за физичком активношћу драстично повећава, тако да су термини у теретанама широм Српске све траженији.
Фото: Приватна архива
Фитнес центри у Српској нуде различите могућности прилагођене свачијем џепу, искуству и здравственом стању. Најтраженији су индивидуални тренинзи где се постижу и најбржи резултати.
- Тренинзи су у малим групама. Раде се вежбе загрејавања на справама и онда радимо вежбе за цело тело. Термина имамо пуно, па и они који раде могу да се прилагоде. Месечна чланарина је 60 КМ - каже Лидија Љубичић, професорка физичког васпитања и спорта.
Када је у питању индивидуални тренинг и рад "један на један" цена зависи од стручности и услова.
Отклања стрес
ДОБАР изглед и кондиција нису једини разлози за тренинг и здрав живот.
- На послу много времена проводим седећи, радим стресан посао, све то доводи до бола у леђима и анксиозности, тако да идем у теретану, а некад и на пилатес како бих се ослободила стреса - испричала је Ј. Ц. из Бањалуке.
- Тренирање у теретанама уз присуство тренера је веома тражено. Помоћ стручног лица утиче да се за неки оптимални период времена усвоје нова знања везана за тренинг, исхрану и опоравак. Просечна цена групних тренинга се креће од 50 до 60 КМ на месечном нивоу, а један индивидуални тренинг је од 15 до 30 КМ, тако да се месечно издваја од 200 до 300 КМ - каже Саша Миљковић, професорка физичког васпитања и фитнес тренер.
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
УКРАЈИНЦИ НАПРАВИЛИ НОВУ ВРСТУ МУНИЦИЈЕ: "Свици" спремни да полете - отпорни на електронско ометање
Омогућава уништавање утврђења, бункера и других заштићених положаја са безбедне удаљености за дрон-носач.
21. 07. 2026. у 18:40
БИЛА ТИТОВА МИЉЕНИЦА: Пред смрт, Броз је од певачице тражио само једно
ВЕРА је и сама признала да је била Титова миљеница, откривајући својевремно какав третман је од њега имала.
21. 07. 2026. у 11:24
ПОЉСКИ ПРЕДСЕДНИК ОТРОВАН? Шеф обезбеђења тврди да је Навроцки био изложен опасној супстанци
БИВШИ шеф обезбеђења председника Пољске Карола Навроцког, Кшиштоф "Риџу" Раџивон, изјавио је да је током 2025. године Навроцки можда намерно "био изложен опасној супстанци", након што му је нагло позлило током предизборне кампање.
21. 07. 2026. у 13:21
ОТП Јуниор картица мења наратив породичног разговора о новцу
Ако сте родитељ тинејџера, вероватно вам звучи познато: питања о новцу се своде на „дај ми", одговор на „где ти је нестало", и тема се затвара пре него што је заправо отворена. За све више породица у Србији, једна неочекивано тиха промена претворила је разговор о џепарцу у нешто друго - у први заједнички разговор о новцу који тинејџери желе да воде.
13. 07. 2026. у 16:45
"Преживео сам Русе у Донбасу, сад ме моји Украјинци претукли шипком! Зар сам се за то борио?"
УКРАЈИНА се суочава с новом кризом у покушајима мобилизације војника за рат против Русије. Док део становништва све више пружа отпор регрутацији, расте и број пријављених напада на раднике војних центара, али и оптужби за прекорачење овлашћења током мобилизацијских акција, пише Би-Би-Си.
21. 07. 2026. у 21:51 >> 21:52
МАМА И ЋЕРКА ЗАПАЛИЛЕ ТУНИС: Фолкерка објавила изазовне фотке (ФОТО)
Мама и ћерка запалиле Тунис: Фолкерка објавила изазовне фотке
21. 07. 2026. у 18:32
ИРАН ПОСЛАО ХИТНУ ПОРУКУ НАШИМ КОМШИЈАМА: Немојте то да дозволите Америци!
ИРАН је данас упозорио Бугарску да не дозволи Сједињеним Америчким Државама коришћење своје територије за војне операције против Техерана, након што је бугарска влада најавила да ће тражити одобрење парламента за размештање америчких авиона за допуну горива у тој земљи.
21. 07. 2026. у 18:37
НОВА ФАЗА СУКОБА НА БЛИСКОМ ИСТОКУ: Иран први пут директно напао ову земљу!
ИРАН је саопштио да је у петак извео нове нападе на америчке објекте на Блиском истоку, укључујући и први директан напад у Сирији, након шесте узастопне ноћи америчких удара на иранске војне објекте.
17. 07. 2026. у 12:51
ДЕЧАК ЈЕО КОБАСИЦУ И УМРО: "Кад би знали шта крпељ може..." Први смртни случај у свету
РЕЧ је о првом познатом смртном случају на свету узрокованом овом алергијом.
21. 07. 2026. у 22:20 >> 23:04
Најновије из рубрике
ЛОГОРАШИ ПРЕДАЛИ СПИСКОВЕ МУЧИТЕЉА: У Дервенти настављено сведочење Срба пред америчким истражитељима
ГЛАВНИ мучитељ у логору Високо био је Хајрудин Халиловић, брат муслиманског генерала Сефера Халиловића. Најстрашније у логору било је гледати смрт најбољег пријатеља Миливоја Бајића, који је убијен у августу 1992. а сутрадан још двојице Срба у соби број четири.
21. 07. 2026. у 21:59
БЕЋИРОВИЋ РУШИ УСТАВ: Бошњачки члан ПБиХ тражи од Уставног суда да оспори надлежности српског члана
ЗАХТЕВ за оцену уставности Уставном суду БиХ због вета у вези с именовањем чланова Комисије за очување националних споменика БиХ, који је поднео председавајући Председништва БиХ Денис Бећировић је неуставан, јер покушава да промени уставну категорију а што вето у ПБиХ и јесте, порука је из РС.
21. 07. 2026. у 21:34
ПРАВОСУЂЕ САД ИСПИТУЈЕ РАТНЕ ЗЛОЧИНЕ НАД СРБИМА: У Дервенту стигли амерички истражиоци (ВИДЕО)
ПРАВОСУЂЕ САД показало је интересовање за ратне злочине над Србима. У Дервенти су данас, први пут пред америчким истражиоцима, почела сведочења Срба који су претрпели страхоте у хрватско-муслиманским логорима у овом граду.
20. 07. 2026. у 19:16
ДОДАТНИ ЛИСТИЋ БУНИ БИРАЧЕ: Шта доноси скенирање и дигитално гласање на Ошптим изборима у БиХ
ПРЕДСТОЈЕћИ општи избори у БиХ, који ће бити одржани 4. октобра, донеће одређене новине, између осталог, више се неће гласати уписивањем знака X, већ бојењем кружића на гласачким листићима. На свим бирачким местима биће уведена биометријска идентификација, гласачки листићи пролазиће по први пут кроз скенере, а гласови ће се електронски слати ЦИК БиХ и резултати избора могли би бити познати неколико сати након затварања биралишта. Једна од новина је и број листића који ће се испуњавати.
20. 07. 2026. у 05:00
ДОДИК ДИРЕКТАН: БиХ не може да функционише с бонским овлашћењима
ПРЕДСЕДНИК Савеза независних социјалдемократа Милорад Додик рекао је данас да БиХ не може да функционише с бонским овлашћењима која нису део Дејтонског мировног споразума.
19. 07. 2026. у 08:42
Коментари (0)