SRPSKI IMUNOLOG KAMENOV: Ovo je najveća zabluda o VITAMINU D, evo kolika nam je dnevna doza potrebna zbog pandemije
NAUČNA rasprava o uticaju vitamina D na novi soj korona virusa traje, a prof. dr Borislav Kamenov iznosi svoje mišljenje o važnom činiocu našeg imuniteta.
Foto: RTS printskrin
- Najveća zabluda je što se misli da vitamina D ima dovoljno, da ga ima dovoljno u hrani, koju možemo da kupimo na pijaci. To u stvari nije tačno - rekao je imunolog Borislav Kamenov .
- Postoje dve vrste vitamina D: D2 koji se nalazi u hrani i D3 koji dobijamo preko Sunca. E, taj koji dobijamo preko Sunca je suštinski problem. Trebaju nam sada poprilično velike doze, ja sam to govorio više puta
Kada su u pitanju doze vitamin D, doktor je preporučio sledeće.
- Ljudi koji imaju preko 65 godina treba da uzimaju 10.000 jedinica dnevno, mlađe osobe 5.000 jedinica na dan, a deca u zavisnosti od uzrasta, 1.000, 2.000 ili 3.000 jedinica dnevno - rekao je na televiziji "Belami".
Pre uzimanja vitamin D potrebno je konsultovati se sa lekorom, odnosno proveriti nivo vitamina D u krvi i PTH, hormon paraštitaste žlezde koji reguliše njegov nivo.
- Nema potrebe ništa posebno da se radi da bi se vitamin D uneo u organizam onako kako treba. Jednostavno nakapajte na kašičicu određenu količinu i progutajte. Nema potrebe dodavati malo mleka niti ga stavljati na koricu hleba - objasnio je za "e-kliniku" profesor Borislav Kamenov čija je preporuka da se ovaj vitamin uzima ujutru.
Savetuje i da se pored suplemenata, vitamini unove i putem hrane, kao i da upravo vitaminom D, tokom pandemije korona virusa, ojačamo imunitet.
(Blic žena)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"Borba za život, ozbiljno otrovan, hitno hospitalizovan u Vinči! Verujemo u njega, snimanje serije Nasledstvo"
IAKO je sve objasnio u objavi, ljudi su u komentarima pomalo besni.
08. 03. 2026. u 19:18
ZAR SVINjE?! Cela Bosna u šoku zbog onog što su uradili srpski navijači
Najnovije vesti iz Bosne i Hercegovine su prilično šokantne.
08. 03. 2026. u 13:11
DOK HRVATI OTKAZUJU U SPENSU Prekinut Sergejev koncert u Zagrebu: "Da vidim kako ćete..."
PEVAČ Sergej Ćetković je sinoć imao koncert u Zagrebu, a onda ga je na trenutak prekinuo.
08. 03. 2026. u 18:13
SLAVLjE U DOMU VANjE BULIĆA: Poznati novinar postao deda - unuk dobio staro srpsko ime
LEPE vesti u domu poznatog novinara i voditelja!
09. 03. 2026. u 13:13
RUSIJA JE ZAPANjENA: Kakav skandal! Neverovatno kako su ponizili sve ruske paraolimpijce!
RAT u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, ponovo je za jednu od sporednih stvari iznedrio i sportski potez. Najnovije vesti na temu "sportske sankcije Rusima" stižu - iz Italije. U toj zemlji je u toku spektakl - Zimske paraolimpijske igre 2026, a tamo su Rusi doživeli istinski šok.
08. 03. 2026. u 14:47
NOVI EKSPLICITNI SNIMCI MIRJANE PAJKOVIĆ: Policija sumnja KO je na snimku, drugi muškarac - odmah saslušana
RANIJE je objavljen i video za koji je deo medija napisao da je snimljen u prostorijama Vlade. Tim povodom oglasili su se iz Vlade Crne Gore, i demantovali te navode.
07. 03. 2026. u 22:55 >> 23:05
HRVATSKOJ STIGLA PORUKA IZ IZRAELA: Potpuno prekinite diplomatske odnose sa Teheranom
AMBASADOR Izraela u Hrvatskoj Gari Koren pozvao je zvanični Zagreb da prekine diplomatske odnose s Teheranom i sprovede bezbednosne provere osoblja iranskog diplomatskog predstavništva u Hrvatskoj jer bi, kaže, među njima moglo biti "špijuna" Revolucionarne garde koja se u EU smatra terorističkom organizacijom.
06. 03. 2026. u 09:10
ŠOK ISTRAGA AMERIKANACA: Evo ko je gađao iransku školu u kojoj su poginule devojčice
AMERIČKI vojni istražitelji veruju da je verovatno da su američke snage odgovorne za napad na iransku školu za devojčice u kojem je u subotu poginulo više desetina dece, ali još nisu doneli konačan zaključak niti su završili istragu, rekli su za Rojters dvojica američkih zvaničnika.
06. 03. 2026. u 08:23
NOVI EKSPLICITNI SNIMCI MIRJANE PAJKOVIĆ: Policija sumnja KO je na snimku, drugi muškarac - odmah saslušana
RANIJE je objavljen i video za koji je deo medija napisao da je snimljen u prostorijama Vlade. Tim povodom oglasili su se iz Vlade Crne Gore, i demantovali te navode.
07. 03. 2026. u 22:55 >> 23:05
Najnovije iz rubrike
PREMIJER MACUT NAJAVIO: Ove godine početak izgradnje novog Zdravstvenog centra Užice
PREDSEDNIK Vlade Republike Srbije prof. dr Đuro Macut posetio je Opštu bolnicu u Požegi u okviru današnje posete Zlatiborskom okrugu, i tom prilikom razgovarao sa zdravstvenim radnicima, ali i sa pacijentima koje je sreo u čekaonici.
09. 03. 2026. u 15:18
STRUČNJAK OBJASNIO: Mogu li zagađujuće materije iz Teherana da dođu do Srbije?
METEOROLOG Nedeljko Todorović izjavio je danas da ne postoji opasnost da zagađujuće i opasne materije, koje su nastale nakon eksplozije i napada na nacionalne naftne rezerve u Teheranu, dođu do Srbije ili Evrope.
09. 03. 2026. u 14:31
(MAPA) POGLEDAJTE ŠTA NAM STIŽE SA ISTOKA EVROPE: Anticiklon izazvao velike promene, a Srbiju očekuje pravo iznenađenje
NAD istokom Evrope dominira snažan anticklon, koji većem delu Evrope i našem području donosi stabilno, suvo i vedro vreme.
09. 03. 2026. u 13:39
DVA LETA ZA RIJAD: Nastavlja se evakuacija naših građana - oglasilo se Ministarstva spoljnih poslova
MINISTARSTVO spoljnih poslova Republike Srbije, u saradnji sa nacionalnom avio-kompanijom Er Srbija, za danas je pripremilo dva evakuaciona leta za Rijad, radi bezbednog zbrinjavanja i dalje evakuacije naših državljana, saopšteno je iz pomenutog ministarstva.
09. 03. 2026. u 11:27
ODLAZAK AKADEMIKA: Preminuo Vladimir Rakočević
Srpska akademija nauka i umetnosti saopštila je da je 8. marta u Nišu, u 74. godini, preminuo akademik Vladimir Rakočević jedan od naših najznačajnijih matematičara.
09. 03. 2026. u 11:22
Komentari (0)