SPREČITE MOŽDANI UDAR: Studija koja je otkrila da jedna mala promena može smanjiti rizik za TREĆINU
SVAKODNEVNO penjanje uz stepenice može smanjiti rizik od uobičajenog uzroka moždanog udara za skoro trećinu, pokazuje studija.
Foto Shutterstock
Istraživači su pratili stotine hiljada ljudi u pedesetim godinama kako bi videli u kom procentu je razvijena atrijalna fibrilacija - abnormalni otkucaji srca koji je glavni faktor rizika za moždane udare.
Otkrili su da su odrasli koji se penju na najmanje 110 stepenica dnevno – otprilike kao da se penju uobičajenim stepenicama u domaćinstvu oko sedam puta – imaju 31 posto manje šanse da razviju potencijalno životno opasno stanje.
Nalazi, u časopisu Nutrition, Metabolism and Kardiovaskular Dizis, podstakli su istraživače da pozovu da se penjanje uz stepenice promoviše kao jednostavan i efikasan način za sprečavanje moždanog udara.
Najmanje dva miliona ljudi u Velikoj Britaniji pati od atrijalne fibrilacije, treperenja srca koje može biti izazvano visokim krvnim pritiskom, infekcijama grudnog koša, preterano aktivnom štitnom žlezdom, pa čak i previše kofeina ili alkohola.
Razvija se kada električna aktivnost u srcu pokvari i uzrokuje nepravilan rad srca. Dobije ga jedan od 25 ljudi starijih od 60 godina. Neki će imati simptome kao što su bol u grudima, vrtoglavica i umor, ali značajan broj nema pojma da je bolestan dok ne doživi moždani udar.
Kako srce više ne kuca na pravilan način, zbog nepravilne električne aktivnosti, krv koja bi trebalo da se pumpa oko tela umesto toga počinje da se „skuplja“ i zgušnjava unutar leve komore – glavne pumpne komore srca.
Ako se ugrušak tada odvoji i putuje kroz uske krvne sudove koji hrane mozak, to može izazvati fatalni moždani udar blokiranjem snabdevanja mozga krvlju bogatom kiseonikom.
Atrijalna fibrilacija uzrokuje oko 16.000 moždanih udara godišnje u Velikoj Britaniji, prema Savezu za aritmiju.
Stručnjaci sa Medicinskog univerziteta Tianjin, Tianjin, Kina, analizirali su podatke o korišćenju stepenica i opštem zdravlju među skoro pola miliona Britanaca koji učestvuju u dugoročnom zdravstvenom projektu pod nazivom UK Biobank.
Svi su bili bez ikakvih srčanih problema kada su se pridružili studiji i pratili su 12 godina da vide ko se razboleo.
Rezultati su pokazali da su oni koji su se penjali na najmanje 110 stepenica dnevno imali mnogo manje šanse da razviju atrijalnu fibrilaciju od onih koji retko koriste stepenice. Prethodne studije su pokazale da spuštanje stepenicama pomaže u održavanju zdravlja srca i podstiče pamćenje i koncentraciju.
U izveštaju istraživači su rekli: „Naši nalazi sugerišu da bi promovisanje redovnog penjanja uz stepenice moglo biti potencijalna meta za sprečavanje atrijalne fibrilacije.“
(dejlimail.rs)
BONUS VIDEO:
Na Dedinju urađena još jedna transplatacija srca
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
CEO TENIS U ŠOKU: Čuvena teniserka ugradila veštačke grudi, a onda je otkriveno i ovo! (FOTO)
Najnovije vesti iz tenisa su prilično neverovatne.
07. 12. 2025. u 13:43
MARIJA IH JE DOBILA: 4 miliona € za odovor "šta misle kokoške" - a rođena je u gradu
PROJEKAT kombinuje različite naučne discipline: komparativnu psihologiju, zoologiju i biološko ponašanje.
06. 12. 2025. u 21:06
“U POSETI, NA PSIHIJATRIJI” Lazar sebe nazvao Anicinim ocem, ljudi u šoku (FOTO)
OVO je Anicu nasmejalo do suza!
07. 12. 2025. u 07:33
Koliko je EU IZGUBILA miliona € zbog sankcija Rusiji? Brojka nezamislivo velika - Moskva objavila tačnu cifru po njenoj proceni
"OVE mere predstavljaju ključni alat neokolonijalne politike "kolektivnog Zapada", koja ima za cilj da zadrži opadajuće dominiranje i ograniči suverena prava drugih zemalja na politički izbor i tehnološki razvoj."
06. 12. 2025. u 21:38
STAND UP OPERA SRPSKOG BOČELIJA – OVACIJE ZA NEMANjU CRNATOVIĆA NA PRVOM KONCERTU U FONDACIJI MOZZART
„MUZIKA se ne gleda, muzika se slušaˮ, poručio je supertalentovani tenor posle dva sata spektakla.
25. 11. 2025. u 16:27
DOŠAO JE KRAJ! Mirka se oglasila: "Završeno je..."
GLUMICA se oglasila na društvenim mrežama...
07. 12. 2025. u 09:14
"TA KUĆA JE STVARNO UKLETA" Majci i ocu prerezao grkljan, pa sebi isekao vene: Novi detalji porodične tragedije u Čačku
PRVI rezultati istrage tragedije koja je otkrivena u subotu ujutru u porodičnoj kući u blizini „Slobodine“ raskrsnice u Čačku, govore da je Vladimir Čarapić (47) nožem preklao vrat svojoj majci Mili (72), a potom i svom ocu Neđu (79). Zatim je sebi istim sečivom naneo više uboda po grudima i stomaku, a na kraju je prerezao vene leve ruke i tako na smrt iskrvario.
07. 12. 2025. u 13:36
NOVO REŠENjE ZA UKRAJINU: Evropa pravi plan u slučaju da se SAD povuku iz konflikta
EVROPSKE diplomate pripremaju scenario podrške Ukrajini u slučaju povlačenja SAD iz konflikta, prenosi Blumberg, pozivajući se na izvore.
07. 12. 2025. u 13:19
Završio glumu, pa radio na mešalici, rat ga udaljio od ljubavi - životni put Jova Maksića
DETINjSTVO glumca Jova Maksića oblikovalo se u maloj seoskoj sredini podno Dinare, u selu Plavno kod Knina, gde je porodica živela zbog očevog svešteničkog službovanja. Rani period života opisuje kao vreme potpune slobode i radosti, kada je gotovo čitavo selo bilo prostor za igru i maštarije. U takvoj atmosferi formirala se njegova emotivna struktura — vezanost za zajednicu, toplina porodičnih odnosa i zahvalnost za jednostavne stvari.
07. 12. 2025. u 11:41
Najnovije iz rubrike
Može li muškarac da se sačuva od problema sa prostatom?
PROSTATNA žlezda je među najvažnijim organima muškog reproduktivnog sistema. Kod različitih muškaraca može biti različitih dimenzija, strukture i gustine, koji se vremenom obično menjaju.
03. 12. 2025. u 10:00
AUDIO BM SLUŠNI APARATI: Novogodišnja čarolija zvuka
U SUSRET novogodišnjim praznicima, kada se gradovi ispune svetlima, domovi mirisima kolača, a srca toplinom zajedništva, dozvolite sebi da u potpunosti doživite sve one dragocene zvuke koji praznike čine posebnim.
01. 12. 2025. u 10:00
Komentari (0)