VEZA IZMEĐU GOJAZNOSTI I SNA: Da li postoji? Naučnici predstavili novu studiju
U NOVOJ studiji koja je predstavljena na Evropskom kongresu o debljini, naučnici su se približili odgovoru na pitanje kakva je veza između gojaznosti i dobrog sna.
Na osnovu nalaza ove studije, čini se da dovoljno kvalitetnog sna može da bude od velike pomoći kada je u pitanju održavanje zdrave telesne težine, a osim toga, i vežbanje poboljšava san.
Ne samo da su se trajanje sna i kvalitet sna povećali kod svih 200 učesnika studije nakon osmosedmične dijete, već su pojedinci koji su vežbali za vreme studije bili u stanju da održe taj poboljšani san, dok oni koji nisu vežbali to nisu uspeli.
Pored toga, oni koji spavaju manje od šest sati noću, u proseku, i oni koji su prijavili loš kvalitet sna, primitili su povećanje indeksa telesne mase (BMI) tokom godine.
Preporučujemo
USPEŠNO SPREČAVA RAK GRLIĆA MATERICE: Preporuka SZO - HPV vakcina visokoefikasna
01. 06. 2022. u 19:50
ČISTI I HRANI TELO: Uz detoks sa limunom oslabite pet kilograma za dve nedelje
02. 06. 2022. u 14:50
UŽAS NA DUNAVU: Sudarila se dva broda, ima mrtvih, traga se za nestalima
DVE osobe su poginule, a pet se vodi kao nestalo kada su se dva broda sudarila na Dunavu, kod mađarskog grada Veroce, oko 50 kilometara severno od Budimpešte, saopštila je danas policija.
19. 05. 2024. u 12:04
ŠOK U UKRAJINI: Zelenski bi mogao da bude optužen, sve će biti poznato posle 20. maja
PREDSEDNIK Ukrajine Vladimir Zelenski bi mogao biti optužen za podrivanje demokratije u Ukrajini nakon što mu mandat istekne 20. maja.
19. 05. 2024. u 08:47
VELjKO PROGOVORIO O KARLEUŠI: Kako je reagovao na škakljivo pitanje voditelja
BOKSER Veljko Ražnatović retko se pojavljuje u emisijama, posebno otkako se posvetio bokserskoj karijeri i svakodnevnim treninzima.
19. 05. 2024. u 12:57
Komentari (0)