ORASI PROTIV DIJABETESA: Evo koje blagodeti donosi ovo koštunjavo voće

V.N.

04. 10. 2021. u 13:00

MEĐU koštunjavim voćem, orasi su najbogatiji antioksidansima.

ОРАСИ ПРОТИВ ДИЈАБЕТЕСА: Ево које благодети доноси ово коштуњаво воће

Foto: Depositphotos

Zbog toga se smatraju namirnicom koja znatno može da smanji znakove starenja, da zaštiti od srčanih bolesti, pa čak i raka.

Šaka oraha dnevno utiče i na smanjenje lošeg holesterola, a sprečava i razvoj dijabetesa.

Orasi su dobri i za mozak, raspoloženje, pomažu protiv nesanice, sprečavaju stvaranje kamena u žuči, štite kosti i idealna su dijetalna hrana.

Istraživanja su pokazala da svega 30 grama oraha na dan obezbeđuje 95 odsto potrebne dnevne doze omega-3 masnih kiselina.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Komentari (0)