СРПСКИ ИМУНОЛОГ КАМЕНОВ: Ово је највећа заблуда о ВИТАМИНУ Д, ево колика нам је дневна доза потребна због пандемије
НАУЧНА расправа о утицају витамина Д на нови сој корона вируса траје, а проф. др Борислав Каменов износи своје мишљење о важном чиниоцу нашег имунитета.
Фото: РТС принтскрин
- Највећа заблуда је што се мисли да витамина Д има довољно, да га има довољно у храни, коју можемо да купимо на пијаци. То у ствари није тачно - рекао је имунолог Борислав Каменов .
- Постоје две врсте витамина Д: Д2 који се налази у храни и Д3 који добијамо преко Сунца. Е, тај који добијамо преко Сунца је суштински проблем. Требају нам сада поприлично велике дозе, ја сам то говорио више пута
Када су у питању дозе витамин Д, доктор је препоручио следеће.
- Људи који имају преко 65 година треба да узимају 10.000 јединица дневно, млађе особе 5.000 јединица на дан, а деца у зависности од узраста, 1.000, 2.000 или 3.000 јединица дневно - рекао је на телевизији "Белами".
Пре узимања витамин Д потребно је консултовати се са лекором, односно проверити ниво витамина Д у крви и ПТХ, хормон параштитасте жлезде који регулише његов ниво.
- Нема потребе ништа посебно да се ради да би се витамин Д унео у организам онако како треба. Једноставно накапајте на кашичицу одређену количину и прогутајте. Нема потребе додавати мало млека нити га стављати на корицу хлеба - објаснио је за "е-клинику" професор Борислав Каменов чија је препорука да се овај витамин узима ујутру.
Саветује и да се поред суплемената, витамини унове и путем хране, као и да управо витамином Д, током пандемије корона вируса, ојачамо имунитет.
(Блиц жена)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
СКАНДАЛ! СПАЈИЋ ЈАВНО ПРИЗНАО: "Никакав проблем није, гласаћемо за Резолуцију о геноциду у Сребреници"
ПРЕМИЈЕР Црне Горе Милојко Спајић рекао је на премијерском сату да ће та земља гласати за Резолуцију о геноциду у Сребреници.
09. 05. 2024. у 14:59
РАЗБИЈЕНЕ ТАБУ ТЕМЕ У СРБИЈИ: Да ли ће дете личити на родитеље ако је од донираних јајних ћелија (ВИДЕО)
Драгана Крстић из удружења "Шанса за родитељство" била је гост подкаста "Мислим да је важно."
08. 05. 2024. у 16:10
АКО НЕКОМ ПОЗАЈМИТЕ ОВУ КЊИГУ, НЕ ОЧЕКУЈТЕ ДА ВАМ ЈЕ ВРАТИ!
Спремите се за путовање кроз тамни подземни свет за који до сада нисте знали.
09. 05. 2024. у 11:33
Прочитајте више
ПОЈАВИО СЕ НОВИ СНИМАК! Ево како је Новак Ђоковић погођен флашом у главу (ВИДЕО)
Новак Ђоковић погођен је након меча док је потписивао аутограме флашом у главу, а сада се појавио и снимак самог инцидента из другог угла.
10. 05. 2024. у 23:15 >> 23:16
НА САМО ДВА САТА АВИОНОМ ОД БЕОГРАДА: Одлична дестинација за летовање - сви детаљи резервације и аранжмана
МЕСТО где пустињски пејзажи оживљавају авантуристички дух, а Средоземно море позива на потпуно опуштање.
10. 05. 2024. у 10:30 >> 15:45
СКАНДАЛ У УЈЕДИЊЕНИМ НАЦИЈАМА: Погледајте шта је учинио представник Израела (ВИДЕО)
СТАЛНИ представник Израела у УН Гилад Ердан донео је шредер на подијум Генералне скупштине и у њему симболично исецкао „Повељу УН“.
10. 05. 2024. у 21:59
СКАНДАЛ У РИМУ: Новак Ђоковић погођен флашом у главу! (ВИДЕО)
НЕВЕРОВАТНА и непријатна сцена десила се док је Новак Ђоковић делио аутограме у Риму!
10. 05. 2024. у 21:17
ЗА ВИКЕНД СЕ ПАЛИ МЕТЕОАЛАРМ: Ево када пљускови и грмљавина стижу у Србију
У СУБОТУ, 11. маја, очекује нас прави пролећни дан с доста сунчаних интервала у Србији. Међутим, лоша вест је да је за недељу поново упаљен метеоаларм за целу земљу.
10. 05. 2024. у 16:13
ЈЕДАН ДАН ВИКЕНДА ДОНОСИ СУНЧАНО, ДРУГИ КИШОВИТО ВРЕМЕ: Детаљна временска прогноза за наредних седам дана
НАСТАВЉА се утицај висинског циклона са Егејскоg мора, али је ваздушни притисак у приземљу у осетнијем порасту и таква ситуација доводи до делимичне стабилизације времена, али не и потпуне.
10. 05. 2024. у 13:05
Најновије из рубрике
ПЉУСАК САМО У ЈЕДНОМ ДЕЛУ СРБИЈЕ: Данас нас очекује лепо време, а то неће пореметити ни облаци над престоницом
ВРЕМЕ у Србији данас ће бити променљиво облачно са дужим сунчаним интервалима и у већем делу суво, а краткотрајна киша и пљусак могући су тек понегде на истоку Србије, саопштио је данас Републички хидрометеоролошки завод.
11. 05. 2024. у 01:00
"СА ТУГОМ САМ ПРИМИО ВЕСТ О СМРТИ ВЕЛИКОГ УМЕТНИКА И ПАТРИОТЕ": Вучић упутио саучешће поводом смрти Светомира Арсића Басаре
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић упутио је вечерас саучешће поводом смрти вајара и члана САНУ Светомира Арсића Басаре.
10. 05. 2024. у 21:42
ШЕСТ ИГРАЧА ОСВОЈИЛО "ШЕСТИЦУ": Ово су добитне комбинације
ПРЕМА најновијем извештају Државне лутрије Србије, у 37. колу игре на срећу Лото седмица је износила 1.200.000 евра.
10. 05. 2024. у 21:11
ФЕЉТОН - БРИГА О ХЕРЦЕГОВЦИМА ИЗ ДАЛЕКОГ ПИТСБУРГА: Председник Српског народног савеза Роберт Боб Стон је био и друга личност Питсбурга
У СЕДИШТЕ Српског народног савеза, у његову нову зграду од осам спратова у самом срцу Питсбурга, на углу Пете авеније и улице Пенсилваније, Кринка и ја први пут долазимо у летњим месецима 1992. године. Прима нас председник Савеза Роберт Боб Стон, адвокат и до недавно друга личност овог готово двомилионског града, ако се у његове становнике уброје и становници предграђа.
10. 05. 2024. у 18:00
Две звезде – једно спектакуларно вече! Да загреје и преокрене будућност
Рефлектори српске престонице синоћ су били уперени у две звезде - легендарног Здравка Чолића и заиста јединствену, потпуно нову звезду међу уређајима за загревање дувана - Плоом! У препуној хали 5 Београдског сајма, пред више од 1.500 људи и уз добро познате хитове као што су "Ти си ми у крви", "Чија је оно звезда“ и "Тебе чувам за крај", ЈТИ, прва и једна од највећих јапанских инвестиција и цигаретна копанија број један у Србији, лансирала је Ploom X Advanced - најсавременији уређај за загревање дувана са иновативном и јединственом HeatFlow технологијом усавршеном у Јапану.
10. 05. 2024. у 16:45
Коментари (0)