топ форма
ВЕЖБЕ КОЈЕ МОЖЕТЕ ДА РАДИТЕ КОД КУЋЕ: Затегните надлактице (ФОТО)
Многи од нас, без обзира на пол, године или ниво физичке спремности, боре се са проблемом опуштених руку, посебно са делом испод надлактице који се на енглеском често назива и bat wings, односно крила слепог миша. После овог сликовитог објашњења сигурни смо да знате о чему говоримо.
18. 03. 2026. у 07:00
РАЗЛИЧИТИ ПРИСТУПИ ВЕЖБАЊУ: Од напредне технологије до функционалног тренинга
Колико људи, толико ћуди, а колико вежбача толико и различитих приступа тренинзима.
03. 06. 2025. у 06:45
ВЕЧИТА ДИЛЕМА: Шта је боље, брзо ходање или трчање? (ФОТО)
Желите да побољшате кондицију и доведете се у топ-форму (добро, можда не баш до лета, али барем до јесени), никада нисте трчали, али волите да шетате и не бацате паре на прескупе тренинге? По свој прилици сте се нашли пред вечитом дилемом, шта је боље - брзи ход или џогирање.
28. 04. 2025. у 23:15
Најновије вести
НОЋНА ОФАНЗИВА РУСИЈЕ: Уништени погони за производњу моћних дронова „Љути“ и „Лелека“
У УКРАЈИНИ су током ноћи у групном удару руских снага уништени објекат логистичке компаније и складиште беспилотних летелица, саопштило је Министарство одбране Русије.
16. 07. 2026. у 11:21
НАМЕРНА САБОТАЖА? Огласила се хрватска полиција: За прекидање Илићевог концерта - починиоцу затворска казна, ево и колико
ЛУДОВАЛО се претходног викенда у Свибовцу Подравском уз песме Мирослава Илића – али само сат времена, длк концерт није прекинут.
16. 07. 2026. у 11:21
ОЗДРАВИО, ПА ПРЕМИНУО: Откривен тачан узрок смрти славног глумца
ПОПУЛАРНИ глумац Сем Нил, познат по улози у филму "Парк из доба јуре" и другим остварењима, преминуо је од упале плућа, саопштио је данас његов агент Филип Гренц.
16. 07. 2026. у 11:15
ХИТНО СЕ ОГЛАСИЛА ДРЖАВНА ЛУТРИЈА СРБИЈЕ: Упозорење за грађане на озбиљну превару
ДРЖАВНА лутрија Србије (ДЛС) издала је хитно упозорење.
16. 07. 2026. у 11:07
ХАОС У УКРАЈИНИ: Народ масовно изашао на улице, Зеленски разбеснео грађане (ВИДЕО)
СТОТИНЕ људи окупило се у Кијеву на митингу против оставке министра одбране Михаила Фјодорова, а пренос уживо се емитује на Јутјуб каналу једног од украјинских медија.
16. 07. 2026. у 11:05
ВРЕМЕ ЈЕ ЗА ПОДВИГ? Фудбалери Војводине вечерас гостују Ференцварошу у реванш мечу квалификација за Лигу Европе
Фудбалери Војводине играће вечерас од 20.15 часова у Будимптешти против Ференцвароша у реванш утакмици првог кола квалификација за Лигу Европе.
16. 07. 2026. у 11:05
О ОВОМ СТАЈЛИНГУ СЕ ПРИЧА ПОСЛЕДЊА 24 ЧАСА: На премијеру филма је повела ћерку, а изгледом оборила с ногу (ФОТО)
ШАРЛИЗ Терон је на свечану премијеру филма "Одисеја" стигла са ћерком, а њен беспрекорни стајлинг се и те како коментарише.
16. 07. 2026. у 11:00
ХАДЈУК ОВЕРАВА ПРОЛАЗ ДАЉЕ: Сплићани са два гола предности долазе на "Стадион под дубном"
ХРВАТСКИ великан гостује Жилине у реванш мечу првог кола квалификација за Лигу Европе (20.30).
16. 07. 2026. у 11:00
ПУЊЕНЕ ПОХОВАНЕ ПАПРИКЕ: Мирисне, сочне и хрскаве паприке
Када пожелите једноставно, а веома укусно јело, пуњене поховане паприке су одличан избор. Спој печене паприке, топљеног сира и шункарице, уз хрскаву поховану корицу, чини овај специјалитет идеалним за ручак, вечеру или свечано предјело.
16. 07. 2026. у 11:00
ТРОПСКИ ВИКЕНД, ПА ПАД ТЕМПЕРАТУРЕ: РХМЗ објавио ново упозорење
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод (РХМЗ) објавио је упозорење за подручје југозапада и запада Србије на краткотрајне грмљавинске непогоде са градом и јаким ветром за данас после подне.
16. 07. 2026. у 10:51
