zdravlje
ЈЕДНА СВАКОДНЕВНА НАВИКА НЕГАТИВНО УТИЧЕ НА МЕТАБОЛИЗАМ: Посебно је важна за све изнад 40 година
МЕТАБОЛИЗАМ се често сматра нечим на шта немамо велики утицај, али поред генетике, важну улогу имају и исхрана и стил живота.
17. 01. 2026. у 14:10
КОЈЕ НАМИРНИЦЕ САДРЖЕ ВИТАМИН Д? Има их баш мало
ОКО 90% витамина Д који имамо у нашим телима долази од излагања сунцу
17. 01. 2026. у 12:25
КОЛИКО КОРАКА НАМ ЈЕ ПОТРЕБНО ДНЕВНО ЗА ЗДРАВИЈИ ЖИВОТ? Нова студија има другачије одговоре од досадашњих
АКО ходате да бисте побољшали своје здравље, можда нец́ете морати да идете толико далеко колико се до сада мислило
12. 01. 2026. у 08:29
4 НАМИРНИЦЕ ИМАЈУ ВИШЕ ВИТАМИНА Ц НЕГО ПОМОРАНЏЕ: Заборављамо их, а имају велики утицај на имунитет
ВИТАМИН Ц је неизоставан у дневној исхрани
11. 01. 2026. у 19:00
КОЛИКО ОРАШАСТИХ ПЛОДОВА МОЖЕМО ДА ПОЈЕДЕМО ДНЕВНО? Након ове количине се саветује опрез
ОРАШАСТИ плодови често се запостављају међу здравим грицкалицама, иако су прави мали нутритивни савезници.
10. 01. 2026. у 15:30
ДИЈЕТА 5/25/25 ЈЕ НАЈПОПУЛАРНИЈА НАКОН ПРАЗНИКА: Топи килограме без осећаја глади
МЕТОДА 5/25/25 коју је измислила фитнес инструкторка Џули Кепицијело не ограничава ваш тањир, а помаже губљењу килограма.
10. 01. 2026. у 12:47
ДА ЛИ ХЛАДНОЋА УТИЧЕ НА ТО ДА СЕ БРЖЕ РАЗБОЛИМО? Питање на које многи траже одговор током зиме
РЕСПИРАТОРНЕ инфекције су чешће зими, али то је углавном зато што проводимо више времена у затвореном простору у блиском контакту са другим људима.
10. 01. 2026. у 12:09
ПОВЕДИТЕ РАЧУНА О РОКУ ТРАЈАЊА СПРЕМЉЕНИХ ЈЕЛА: Оволико се чува месо, а оволико руска салата!
КУВАНУ и печену храну не држите на балкону јер се микроорганизми развијају већ на температури од пет степени
10. 01. 2026. у 11:00
3 НАВИКЕ НЕМАЈУ ВЕЗЕ СА ХРАНОМ, А УТИЧУ НА ПОВЕЋАЊЕ ШЕЋЕРА У КРВИ: Ево шта треба да променимо
ОТКРИЈТЕ које свакодневне навике, попут недостатка сна, прескакања оброка и недовољне физичке активности, могу подићи шећер у крви.
05. 01. 2026. у 19:00
ОВО ЈЕ НАЈЗДРАВИЈИ ПОЛОЖАЈ СПАВАЊА: Доктори објашњавају и због чега
У ТОКУ ноћи тешко можемо да контролишемо положај у коме спавамо, али можемо да исконтролишемо онај у коме ћемо да заспимо
28. 12. 2025. у 15:36
5 НАМИРНИЦА КОЈЕ НЕ ТРЕБА ЈЕСТИ НА ПРАЗАН СТОМАК: Могу да изазову нелагодност и осилације енергије
„ПРАЗАН стомак“ не значи само јутро – може се догодити било када током дана.
25. 12. 2025. у 12:00
ДР ЧУБРИЛО УПОЗОРАВА НА ГРЕШКУ КОЈУ МНОГИ ПРАВЕ: Никад лимун на празан стомак зими!
ЛИМУН ујутру није увек добар избор, тврди познати српски лекар др Дејан Чубрило
09. 12. 2025. у 18:00
ЂУМБИР ЈЕ ВЕОМА ЗДРАВ, али ова група људи треба да га избегава
КАО и свака друга биљка, и ова, поред предности, има и нека ограничења
06. 12. 2025. у 18:00
ЗАСПИТЕ ЧИМ СТАВИТЕ ГЛАВУ НА ЈАСТУК? Многи мисле да је то добро, али ево шта све може да значи
ТРЕНУТНО успављивање можда ипак није знак савршеног сна
22. 11. 2025. у 19:00
АКО ВАС БОЛИ ГРЛО, ОВЕ НАМИРНИЦЕ НЕ ТРЕБА ДА ЈЕДЕТЕ: За једну већина мисли да решава проблем
БОЛ у грлу је један од најчешћих симптома прехладе, алергија и других инфекција, а осим што је непријатан, може озбиљно да утиче на свакодневно функционисање.
16. 11. 2025. у 18:00
ПРИРОДНИ САВЕЗНИЦИ ПРОТИВ СТРЕСА: Два витамина смирују тело и ум
СМАТРА се да овај дуо враћа равнотежу
10. 11. 2025. у 18:00
ШТА СЕ ДЕШАВА АКО СВАКОГ ДАНА УНОСИТЕ МАГНЕЗИЈУМ? Посебно је важан за срце, мишиће и нерве
МАГНЕЗИЈУМ је кључни хранљиви састојак за опште здравље
05. 11. 2025. у 14:33
КОЈЕ ЈЕ НАЈБОЉЕ ВРЕМЕ ЗА РУЧАК? Лекари упозоравају на грешку коју већина прави
ДА ЛИ постоји оптимално време за оброк усред дана и да ли се ручак може јести прерано или прекасно?
02. 11. 2025. у 13:00
АКО ПРИМЕЋУЈЕТЕ ОВЕ СИМПТОМЕ МОЖДА ПАТИТЕ ОД НЕДОСТАТКА ЦИНКА: Мали минерал који има велику моћ
ИАКО ретко размишљамо о њему када састављамо листу здравих навика, овај микронутријент игра кључну улогу у нашем телу.
31. 10. 2025. у 17:00
ЧУВЕНИ НЕУРОЛОГ ТВРДИ ДА ОВА НАМИРНИЦА НАЈБОЉЕ ЧИСТИ МОЗАК: Штити од старења, упала и знатно побољшава памћење
ДР Перлмаутер тврди да је какао изузетна храна за мозак - помаже у очувању менталне бистрине, смањује упале и успорава старење нервног система.
30. 10. 2025. у 19:00
ОМЛЕТ ИЛИ КУВАНА ЈАЈА: Гастроентеролог објашњава шта је здравије
ДОРУЧАК често покреће расправе, да ли је боље појести кувано јаје или омлет, поготово ако желите да смршате?
28. 10. 2025. у 08:44
КАКО ПОДИЋИ НИВО ВИТАМИНА Д: Хладнији дани не морају значити и лоше расположење
НИЗАК ниво витамина Д може изазвати умор, утицати на расположење и чак ослабити имунитет, али постоје једноставни начини да се надокнади тај недостатак.
27. 10. 2025. у 13:07
6 НАМИРНИЦА ЗА НАЈАЧИ ИМУНИТЕТ ОВЕ ЈЕСЕНИ: Све су дар из природе, а две стижу право из шуме
У ЈЕСЕН стижу дарови из природе, ових 6 намирница најбоље бустују имунитет у јесен, а 2 стижу из шуме.
27. 10. 2025. у 09:23
ПОД СТРЕСОМ СТЕ? Проверите да ли сте попили довољно воде, истраживање дало занимљиве податке
ПРАВИЛНА хидратација је суштински део здравог начина живота, али то није увек лако постићи.
26. 10. 2025. у 21:00
