миран сан

ПЕТ СТВАРИ КОЈЕ НАМ УНИШТАВАЈУ САН: Свакодневно их радимо пред одлазак у кревет

ПЕТ СТВАРИ КОЈЕ НАМ УНИШТАВАЈУ САН: Свакодневно их радимо пред одлазак у кревет

ДА ли некада не можете да одолите гледању узнемирујућег садржаја на друштвеним мрежама док сте у кревету? Да ли водите дебате и страствене разговоре са партнером или породицом пре него што одете у кревет? На крају, да ли одлучите да још једном проверите пословни мејл пре него што заспите? Иако многи од нас ово раде, несвесно погоршавамо квалитет сна.

04. 03. 2024. у 00:51

ЧАША ТОПЛЕ ВОДЕ ПРЕД СПАВАЊЕ ЧИНИ ЧУДА: Релаксирајте мишиће и очистите организам

ЧАША ТОПЛЕ ВОДЕ ПРЕД СПАВАЊЕ ЧИНИ ЧУДА: Релаксирајте мишиће и очистите организам

ИСПИЈАЊЕ топле и прокуване воде је честа препорука традиционалне индијске медицине - ајурведе. Има бројне предности, а сада ћемо навести оне везане за испијање топле воде пре спавања.

25. 05. 2023. у 10:50