ВИРТУЕЛНИ ПСИХОЛОГ ЛЕЧИ ДУШУ: Суботичани направили бесплатну апликацију за помоћ грађанима
СВЕСНИ чињенице да се све више људи сусреће са различитим психичким и емоционалним проблемима и да се често врло тешко са њима носи, Психолошки центар "Проактива" из Суботице осмислио је бесплатну мобилну апликацију "Психофон".
Фото Shutterstock / приватна архива
У последње време стручњаци чине све како би ублажили све учесталије последице нарушеног менталног здравља грађана.
- Свакодневна психолошка пракса показује да Суботичани најчешће потражују помоћ која се односи на епизоде анксиозности, туге, лошег расположења и ниског самовредновања. Уколико се ове тешкоће не третирају адекватно, свака од њих може да прерасте у озбиљан психички проблем и да наруши квалитет живота - објашњава психолог др Јасмина Кнежевић, која је са колегиницама Весном Барзут и Јеленом Бланушом творац апликације.
Како би олакшали препознавање тих стања и омогућили прву психолошку помоћ грађанима, психолози су осмислили мобилну апликацију.
- Апликација садржи листу психофизичких знакова, симптома, за идентификацију анксиозности, туге, стреса и ниског самопоуздања. Такође и савете и инструкције за њихово ублажавање и превазилажење, пакет вежби за самооснаживање и базу података о организацијама у Војводини које пружају услуге везане за ментално здравље - објашњавају психолози. - На основу понуђене листе различитих симптома корисници мобилног телефона чекирају своје симптоме и добијају повратну информацију о врсти психолошког проблема са којим се суочавају.
Покреће се део апликације који се односи на препознат проблем и добија приступ психолошким саветима. Корисници телефона примењују инструкције у одређеном временском року.
Поред вежби и савета за анксиозност, тугу, стрес и самопоуздање, апликација садржи и пакет вежби за самооснаживање намењен општем психичком јачању. Уколико корисник препозна потребу за обухватнијим третманом, може контактирати с неком од организација које се баве менталним здрављем, а налазе се у бази података унутар апликације.
На сву срећу, сматрају психолози, грађани и сами препознају када имају одређене проблеме, да ли су то проблеми "не могу да заспим јер ме нешто мучи" или су то озбиљнији проблеми, попут анксиозности, депресије...
И НА "АЈФОНУ"
ОВУ апликацију андроид телефони могу бесплатно преузети, а како сазнајемо, у току је подешавање преузимања апликације за "Ајфон" уређаје.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
УМРО НА БИНИ: Смрт Љубе Мољца о којој је причала Југа - тог јутра га је јако болела глава, а ближио му се 46. рођендан
БИО ЈЕ познат као мајстор импровизације и неизмерно духовит човек, а управо те особине су, иронијом судбине, обележиле његове последње тренутке.
22. 01. 2026. у 10:50
"ДЕЛИЈЕ" У ШОКУ, НЕ МОГУ ДА ГА ПРЕПОЗНАЈУ! Легендарни играч, освајач титуле у Барију 1991, дошао на Малме - Црвена звезда, ево како изгледа!
Малме и Црвена звезда играју данас утакмицу Лиге Европе, уз пренос уживо на порталу "Новости", а делегацију с Маракане изненадила је једна легенда црвено-белих.
22. 01. 2026. у 18:45
ПУТИН ПОСЛАО ЈАСНУ ПОРУКУ О ГРЕНАНЛДУ
ТЕМА намера САД у вези са Гренландом не тиче се Русије, изјавио је руски лидер Владимир Путин.
21. 01. 2026. у 20:54
КОЛИНДА СКОЧИЛА У ЛЕДЕНО МОРЕ: "Види се да из авиона да је АИ" - многи не верују њеном снимку са Антартика (ВИДЕО)
БИВША председница Хрватске Колинда Грабар-Китаровић скочила је у ледено море на Антартику, а снимак тог скока објавила је на свом налогу на друштвеној мрежи Инстаграм.
22. 01. 2026. у 10:10
ШАРМАНТАН ЈЕ И ЗГОДАН: Ивана Николић признала - "Волела бих да се заглавим у лифту са Чедом Јовановићем"
ПЕВАЧИЦА јавно признала.
22. 01. 2026. у 11:48
ТОШИЋ ОТКРИО ДЕТАЉЕ РАЗВОДА: "Хиљаду евра по детету и десет хиљада за летовање"
МЕДИЈИ су након драме између Душка Тошића и бивше супруге Јелене Карлеуше која се одвијала због стања на Дедињу, открили и колико износи алиментација коју плаћа бивши фудбалер
23. 01. 2026. у 08:33
"ВИ СТЕ ЧОВЕК У ОЧАЈНОМ ПОЛОЖАЈУ" Орбан упутио бруталну поруку Зеленском: Свако ће добити оно што заслужује
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан упутио је поруку украјинском председнику Владимиру Зеленском на друштвеној мрежи Икс у којој наводи да му се чини да "нећемо моћи да дођемо до разумевања".
22. 01. 2026. у 17:27
ТРАМП САОПШТИО УДАРНУ ВЕСТ О ГРЕНЛАНДУ У ДАВОСУ
ПРЕДСЕДНИК САД Доналд Трамп рекао је да неће користити силу против Гренланда.
21. 01. 2026. у 15:13
КОЛИНДА СКОЧИЛА У ЛЕДЕНО МОРЕ: "Види се да из авиона да је АИ" - многи не верују њеном снимку са Антартика (ВИДЕО)
БИВША председница Хрватске Колинда Грабар-Китаровић скочила је у ледено море на Антартику, а снимак тог скока објавила је на свом налогу на друштвеној мрежи Инстаграм.
22. 01. 2026. у 10:10
Најновије из рубрике
РАШКИ ОКРУГ МНОГО ОЧЕКУЈЕ ОД НАЈАВЉЕНЕ БРЗЕ САОБРАЋАЈНИЦЕ ИЗМЕЂУ КРАЉЕВА И НОВОГ ПАЗАРА Краће путовање боље пословање
ЗАХВАЉУЈУЋИ бржем и ефикаснијем протоку роба и услуга - осим што ће унапредити путну инфраструктуру, скратити време путовања и повећати безбедност учесника у саобраћају - будућа, модерна и брза траса између Краљева и Новог Пазара сасвим сигурно биће и снажан замјац привреди читавог Рашког округа.
21. 01. 2026. у 20:00
ЗБОГ КВАРА НА ГЛАВНОМ ДОВОДУ: И данас проблем са водоснабдевањем Параћина и Ћуприје
ЗБОГ квара на главном доводу од каптаже „Света Петка“ у Извору, у појединим деловима Параћина отежано је водоснабдевање од јуче, док су насеља Главица и Давидовац без воде.
21. 01. 2026. у 16:42
ВАЖНО ЗА ДЕСПОТОВАЧКЕ ПОЉОПРИВРЕДНИКЕ: За обуку о коришћењу пестицида пријављивање у Општини
У СВИМ општинама Поморавског округа од половине новембра прошле године саветодавци за заштиту биља ПССС Јагодина одржавају обуке на којима се пољопривредници подучавају правилној употреби пестицида.
21. 01. 2026. у 16:27
СНАБДЕВАЊЕ ВОДОМ У НОВОМ САДУ ПРОТЕКЛЕ НОЋИ РЕДУКОВАНО ЗБОГ КВАРА НА ИЗВОРИШТУ: Вишечасовни радови интервентних екипа
ЗБОГ квара на електроенергетском каблу на изворишту Петроварадинска ада у Новом Саду је пола сата после поноћи па до раних јутарњих сати била ограничена испорука воде за пиће а екипе Електродистрибуције Србије, ЈКП „Водовод и канализација“ (ВиК) и АД „Струја“ су протекле ноћи веше часова интензивно радили на отклањању тог квара.
21. 01. 2026. у 10:57
ЦЕНТАР ЗА КУЛТУРУ: Сутра „Светосавско гусларско вече“
ПОЖАРЕВАЦ - У четвртак, 22. јануара, од 19 сати, у Центру за културу у Пожаревцу одржаће се „Светосавско гусларско вече“.
21. 01. 2026. у 09:47
Коментари (0)