У ЧЕМУ ЈЕ ЊЕНА ТАЈНА? Џенифер Анистон - дама која не стари (ФОТО)
ПОПУЛАРНА глумица Џенифер Анистон увек је у топ форми, а недавно је напунила 52 године.
Фото: Инстаграм
Своју одличну фигуру глумица дугује свом начину живота као и редовном тренирању.
Њен тренер Леон Азбјук истакао је да Џенифер Анистон вежба сваког дана по сат и по времена, наравно у складу са професионалним обавезама.
- На крају сваког тренинга осећам се лепо, и мислим да не постоји ништа боље од бриге о сопственом телу, а тренингом појачавамо и лучење ендорфина- хормона среће. Бенефит вежбања је да нам ум и тело блистају - истакла је глумица.
- Џенифер је особа која воли изазове, увек се трудим да осмислим тренинг и изненадим њене мишиће. Вежбамо кардио фитнес, који се састоји и од пењања уз степенице, а то је сјајан тренинг - истакао је тренер Леон Азбјук.
Тренер истиче и да глумица од свих тренинга највише воли бокс и јогу. Веома је доследна, а када тренира, устаје рано уз незаобилазну дијету у исхрани.То је дијета 16:8, што значи да осам сати конзумира храну, а 16 сати пости. Све је у договору са нутриционистима. Њена исхрана се углавном састоји од протеина и поврћа које једе за ручак, а вечера је лагана салата или јела од рибе.
Током недеље постоји дан када је дозвољено јести све, по личном избору. Анистон воли мексичку храну, тортиље натопљене сосовима.
(РТС)
Препоручујемо
ЕМОТИВНИ ПОВРАТАК "ПРИЈАТЕЉА": Трејлер за нову епизоду усијао друштвене мреже (ФОТО/ВИДЕО)
20. 05. 2021. у 10:14 >> 10:20
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"МОЛИМ БОГА ДА ИЗАЂЕ НА ДОБРО": Певачица о Зоричином стању
ДАНИМА се прича о здраственом стању певачице Зорице Брунцлик.
22. 03. 2026. у 21:12
"Иран ће бити потпуно УНИШТЕН, и то ће испасти сјајно - НАТО земље су срамота"
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп рекао је за израелски Канал 13 да ће његов ултиматум о иранским електранама дати „веома добре резултате“.
22. 03. 2026. у 20:18
ТИТО КАО РОБИЈАШ: Ретко виђена Брозова слика из притвора '28 - маршал ОСУЂЕН на 14 дана затвора (ФОТО)
ФОТОГРАФИЈА Јосипа Броза Тита из притвора након хапшења довела је у фокус део његове биографије из младости.
21. 03. 2026. у 20:33
ИРАН ПОГОДИО ДИМОНУ: Ту је ГЛАВНО нуклеарно постројење Израела - арсенал од 80 до 400 бојевих глава! Видите снимке (ВИДЕО)
Према распрострањеним уверењима, у њему се производи плутонијум за непријављени програм нуклеарног оружја, чији се арсенал процјењује на 80 до 400 бојних глава.
21. 03. 2026. у 19:30
БРАВО! Рукометаши Србије савладали Литванију и обезбедили бараж за Светско првенство против Мађарске
Рукометаши Србије убедљиво су савладали Литванију резултатом 33:24 и у реванш мечу предквалификација за Светско првенство 2027. године и играће у мају против Мађарске у баражу за пласман на планетарни шампионат.
22. 03. 2026. у 16:05
МИЛЕО АУТО-ПУТЕМ: Полицајци били у чуду кад су видели КО је за воланом (ВИДЕО/ФОТО)
КАДА су због споре вожње на ауто-путу зауставили аутомобил марке Доџ, полицајци из Огдена у америчкој савезној држави Јута, помислили су да је возачу позлило.
22. 03. 2026. у 22:25
ВАШИНГТОН ПОСТ ТВРДИ: Руска служба спремала сценарио са атентатом на Орбана
РУСКА Спољна обавештајна служба (СВР) наводно је разматрала планове за утицај на изборе у Мађарској, укључујући и инсценирање атентата на премијера Виктора Орбана, у циљу јачања подршке Орбану, показује интерни документ до којег су дошле европске службе безбедности, пише данас Вашингтон пост (WП).
21. 03. 2026. у 13:35
КУЛТ ПРЕДАКА У ПЛАМЕНУ МРЖЊЕ: 45 година од паљења конака Пећке патријаршије – Злочин који је најавио Мартовски погром
ОВЕ седмице пре тачно 45 година, српски народ и Српска православна црква занемели су пред призором који је наговестио деценије страдања на Косову и Метохији.
17. 03. 2026. у 19:10
МИЛЕО АУТО-ПУТЕМ: Полицајци били у чуду кад су видели КО је за воланом (ВИДЕО/ФОТО)
КАДА су због споре вожње на ауто-путу зауставили аутомобил марке Доџ, полицајци из Огдена у америчкој савезној држави Јута, помислили су да је возачу позлило.
22. 03. 2026. у 22:25
Најновије из рубрике
"МОЛИМ БОГА ДА ИЗАЂЕ НА ДОБРО": Певачица о Зоричином стању
ДАНИМА се прича о здраственом стању певачице Зорице Брунцлик.
22. 03. 2026. у 21:12
ЈЕДИНИ СРБИН КОЈИ ЈЕ ДОБИО ОСКАРА: Младен није смео у Србију, умро не остваривши највећи сан (ФОТО)
МАЛДЕН је у Америци поносно истицао српско порекло, о ком је у више наврата и говорио у тамошњим емисијима.
22. 03. 2026. у 19:22
ЗАЈЕДНО СУ 43 ГОДИНЕ, АЛИ НИКАДА НИСУ ХТЕЛИ ДА СЕ ВЕНЧАЈУ: Они су један од најдуговечнијих парова Холивуда
СЛАВНИ пар, Голди Хон и Курт Расел, већ деценијама привлаче пажњу као пример једне од најчврших љубави које нису крунисане браком.
22. 03. 2026. у 18:00
"БИЈЕЛИМ РУЗМАРИНОМ" СВИ ОДУШЕВЉЕНИ: Пеђа Јовановић посветио песму Халиду Бешлићу (ФОТО)
НОВА песма певача Пеђе Јовановића "Бијели рузмарин" премијерно је објављена пре само два дана, а већ је успела да се нађе на сам врх музичких топ-листа и изазове лавину реакција на друштвеним мрежама.
22. 03. 2026. у 17:50
ЧЕТИРИ ДЕЦЕНИЈЕ ХИТОВА: Харис Џиновић спрема музичко дружење у пулској Арени (ФОТО)
ФОЛК звезда Харис Џиновић спојио је своје две велике страсти, музику и тенис током боравка у Истри и најавио музичко дружење у Пули.
22. 03. 2026. у 16:40
Коментари (0)