Пошаљи рецепт

САВРШЕН И ЛАГАН ОБРОК: Печена пастрмка - топи килограме и побољшава здравље

Бојана Јовановић

31. 08. 2024. у 07:00

ЧЕСТО на кето исхрани просто заборавимо да је једна од главних дозвољених намирица заправо риба, која садржи многе важне нутритијенте који могу побољшати опште стање организма.

САВРШЕН И ЛАГАН ОБРОК: Печена пастрмка - топи килограме и побољшава здравље

Фото Shutterstock

Зато пробајте један брз и укусан рецепт у ком је основа пастрмка, али наравно можете на овај начин спремити и било коју другу рибу.

Потребно је:

- пастрмка средње величине

- 2 кашике маслиновог уља

- морска со и зачини по жељи (першун, рузмарин...)

- неколико чена белог лука

- кеса за печење

Припрема пастрмке са белим луком и зачинима

Припремите маринаду од сецканог белог лука, маслиновог уља, соли и зачина по жељи. Пастрмку оперите, очистите и осушите убрусом па је ставите у маринаду да преноћи, у фрижидеру. Затим је пребаците у кесу за печење, додајте кашику маринаде, завежите је и пробушите чачкалицом с горње стране, на два-три места.

Ставите тако припремљену рибу у плех и пеците у загрејаној рерни на 180 степени, на средњој решетки и са укљученим вентилатором око 35 минута.

Препоручујемо

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Тагови

Други пишу

Прочитајте више

БИО У ПОСЕТИ ЈУГОСЛАВИЈИ `89: Ко је ликвидарни ајтолах Али Хамнеи? Историјски ОБРТ за Иран - постоје само ДВЕ опције
Свет

0 0

БИО У ПОСЕТИ ЈУГОСЛАВИЈИ `89: Ко је ликвидарни ајтолах Али Хамнеи? Историјски ОБРТ за Иран - постоје само ДВЕ опције

У АМЕРИЧКО-ИЗРАЕЛСКОМ нападу на Иран, убијен је врховни верски вођа, ајатолах Али Хамнеи док је обављао своје дужности у канцеларији у Техерану.

01. 03. 2026. у 12:45

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

ДОМАЋИ ХЛЕБ КОЈИ СЕ НЕ МЕСИ: Тајна је у једноставној припреми и печењу у добро загрејаној посуди
Пецива и пите

0 1

ДОМАЋИ ХЛЕБ КОЈИ СЕ НЕ МЕСИ: Тајна је у једноставној припреми и печењу у добро загрејаној посуди

Без компликација, без посебних вештина – само брашно, вода, квасац и мало љубави. Идеално решење за све који желе домаћи хлеб, а немају времена за класично мешење.

02. 03. 2026. у 09:00

Политика
Тенис
Фудбал
ИСПОД РУШЕВИНА ЈЕ 100 ДЕВОЈЧИЦА Бивши амерички обавештајац љут као рис: Мајке су их послале у школе, а ми смо их бомбардовали

"ИСПОД РУШЕВИНА ЈЕ 100 ДЕВОЈЧИЦА" Бивши амерички обавештајац љут као рис: Мајке су их послале у школе, а ми смо их бомбардовали