ДОСАДИЛА ВАМ ЈЕ ОБИЧНА КАФА, ПРОБАЈТЕ СЛЕДЕЋЕ Промените ваш јутарњи напитак на интересантан и здрав начин
ПРОБАЈТЕ овај здрави јутарњи напитак!
Фото Shutterstock
Потребно:
* 1 залеђена банана (нарезана на колутиће)
* ½ шоља кафе
* ½ шоље бариста биљног млека (или млеко по вашем избору)
* 1 кашика какаа у праху
* 1 кашика ланених семенки
* ½ шоље протеинског праха укуса ваниле или чоколаде
* 1 кашика путера од орашастих плодова по жељи (кикирики, индијски орашчићи, лешник…)
ЗА ПОСЛУЖИВАЊЕ:
* зрна какаа
Припрема:
Све састојке ставити у блендер и блендати минут, две док се сви састојци не уједине. Сервирати у чашу и додати зрна какаа те конзумирати одмах.
Послуживање:
Припремљени смути улијте у чашу, украсите зрнима какаа и одмах послужите.
Савет:
Ако волите хладни смоотхие, пре миксања или приликом послуживања у смути додајте коцкице леда.
(Trpeza)
Препоручујемо
АРОМАТИЧАН ЈЕ, ОЛАКШАВА ВАРЕЊЕ И СМАЊУЈЕ НАДУТОСТ: Благотворни чај од ловора
10. 01. 2024. у 08:00
НИКАД МЕКШЕ, А СВЕЖЕ СУ И СУТРАДАН: Слатке и слане млечне кифлице (ВИДЕО)
10. 01. 2024. у 09:00
НАПРАВИТЕ НАЈУКУСНИЈЕ ЛАЗАЊЕ ОД ОСТАТАКА: Остало вам је меса од божићног ручка?
10. 01. 2024. у 11:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Ново руско ОРУЖЈЕ које би могло да промени ток рата - ово су дуго покушавали да развију (ФОТО)
ИЗДЕЛИЈЕ-30 имају распон крила од три метра, могу да носе бојеву главу од 800 килограма и имају домет од најмање 1.500 километара.
24. 03. 2026. у 08:41
"АКО ЈЕ МАРАДОНА БИО БОГ, ОНДА ЈЕ ОН ИСУС!" Син Дијега Арманда о новом "свецу" Напуља
Син најбољег фудбалера свих времена, Дијега Арманда Марадоне, одао је највећу почаст садашњем везном фудбалеру Скоту Мектоминију, рекавши да је он најважнији играч у историји Наполија после аргентинске легенде.
24. 03. 2026. у 16:00
Како је Лауш једним НЕ "прославио" Бориса Комненића - био је то СУДБИНСКИ преокрет
СЕРИЈА "Бољи Живот" снимана је крајем осамдесетих година, у периоду када је Жарко Лаушевић на успешан начин крчио своју глумачку каријеру и уживао статус једне од највећих младих звезда тадашње Југолсавије. У то време, био је у својим двадесетим годинама, а готово није постојао редитељ који није желео да га види у свом пројекту.
24. 03. 2026. у 11:31
"Која престоница на Балкану је НАЈРУЖНИЈА?" Питање и одговори - ХАОС на мрежама: Који ГРАД најчешће помињу
ДРУШТВЕНЕ мреже одавно су место где се без устручавања размењују мишљења, а када се покрене тема балканских градова, жустра расправа готово је неизбежна. Недавно се на популарној платформи Редит, на страници р/АскБалканс, појавило једно директно и провокативно питање које је покренуло лавину коментара.
24. 03. 2026. у 14:30
"МНОГО ЈЕ ОЗБИЉНА СТВАР, ОНА ТО НИЈЕ ЗАСЛУЖИЛА" Огласио се кум Зорице Брунцлик: "Молим се Богу за њу..."
"МОЛИМ се Богу за њу..."
24. 03. 2026. у 09:25
НЕПОРАЖЕН БОРАЦ ИНДИЈАНСКОГ ПОРЕКЛА: Ко је нови секретар за унутрашњу безбедност САД - водоинсталатер мења Трампову ICE барбику
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп сменио је претходну секретарку за унутрашњу безбедност, Кристи Ноем и номиновао републиканског сенатора Марквејна Малина да је замени. Малин преузима једну од кључних институција америчке унутрашње политике, Министарство за унутрашњу безбедност, које је такође најфинансиранија савезна агенција за спровођење закона и централни стуб Трампове имиграционе политике.
24. 03. 2026. у 17:18
ВАШИНГТОН ПОСТ ТВРДИ: Руска служба спремала сценарио са атентатом на Орбана
РУСКА Спољна обавештајна служба (СВР) наводно је разматрала планове за утицај на изборе у Мађарској, укључујући и инсценирање атентата на премијера Виктора Орбана, у циљу јачања подршке Орбану, показује интерни документ до којег су дошле европске службе безбедности, пише данас Вашингтон пост (WП).
21. 03. 2026. у 13:35
КУЛТ ПРЕДАКА У ПЛАМЕНУ МРЖЊЕ: 45 година од паљења конака Пећке патријаршије – Злочин који је најавио Мартовски погром
ОВЕ седмице пре тачно 45 година, српски народ и Српска православна црква занемели су пред призором који је наговестио деценије страдања на Косову и Метохији.
17. 03. 2026. у 19:10
МИЛЕО АУТО-ПУТЕМ: Полицајци били у чуду кад су видели КО је за воланом (ВИДЕО/ФОТО)
КАДА су због споре вожње на ауто-путу зауставили аутомобил марке Доџ, полицајци из Огдена у америчкој савезној држави Јута, помислили су да је возачу позлило.
22. 03. 2026. у 22:25
Најновије из рубрике
ПРХКА ПИТА СА ОРАСИМА, СИРОМ И ПИСТАЋИМА: Пролећна чаролија укуса
Комбинација млевених ораха, кремастог свежег сира и богатог намаза од пистаћа доноси јединствену хармонију укуса, док додатак шумског воћа даје освежавајућу, пролећну ноту.
24. 03. 2026. у 10:00
ЧОКОЛАДНА РЕНДАНА ПИТА: Једноставан десерт богатог укуса
За све љубитеље чоколаде и кремастих посластица, ова пита од ренданог теста представља прави ужитак. Припрема се брзо и лако, без развлачења кора, а комбинација меког чоколадног теста и нежног филa од сира са благом нотом поморанџе подсећа на најфинији чизкејк.
24. 03. 2026. у 08:00
КАЗАБЛАНКА ТОРТА: Савршен спој чоколаде, мака и сира
Ако тражите десерт који ће одушевити и изгледом и укусом, „Казабланка“ торта је прави избор. Ова раскошна посластица спаја богати чоколадни бисквит, ароматични слој мака са орасима и нежни крем од сира са освежавајућом нотом лимуна.
24. 03. 2026. у 07:00
НАПРАВИТЕ САМИ: Сладолед од кивија
Киселкасто слатки укус овог сладоледа опчиниће вас на први лиз!
24. 03. 2026. у 07:00
СА ЦЕЛЕРОМ И БЕЛИМ ЛУКОМ: Паштета са презлама, права домаћа
Здрава, укусна и лако се спрема - ова паштета је одличан избор за доручак или ужину.
23. 03. 2026. у 23:00
Коментари (0)