ТОСТ СА АВОКАДОМ, ЈАЈЕТОМ И ПРШУТОМ: Хранљив доручак богат протеинима

Једноставан, укусан и заситан доручак који се брзо припрема, а пружа довољно енергије за успешан почетак дана.

ТОСТ СА АВОКАДОМ, ЈАЈЕТОМ И ПРШУТОМ: Хранљив доручак богат протеинима

ФОТО: Novosti

Састојци

  • 2 кришке хлеба
  • 1 зрели авокадо
  • 1 чен белог лука, ситно исецкан
  • Неколико капи лимуновог сока
  • 2 јаја
  • Чери парадајз, преполовљен
  • Неколико листова пршуте
  • 1 мања главица црвеног лука, ситно исецкана
  • веж першун, ситно исецкан
  • Со и бибер по укусу
  • Екстра девичанско маслиново уље

Припрема:

Кришке хлеба попрскајте маслиновим уљем и препеците у загрејаном тигању са обе стране док не добију златно-браон боју. У истом тигању испржите јаја на мало маслиновог уља и зачините их сољу и бибером. Авокадо изгњечите виљушком, додајте бели лук, лимунов сок, со и бибер, па добро измешајте. Намажите припремљени авокадо на топли тост, преко ставите пржено јаје, а затим додајте пршуту, чери парадајз и црвени лук. Поспите свежим першуном и по жељи додајте још мало бибера.

Пријатно!

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi

ИРАН ПОСЛАО ХИТНУ ПОРУКУ НАШИМ КОМШИЈАМА: Немојте то да дозволите Америци!

ИРАН ПОСЛАО ХИТНУ ПОРУКУ НАШИМ КОМШИЈАМА: Немојте то да дозволите Америци!

ИРАН је данас упозорио Бугарску да не дозволи Сједињеним Америчким Државама коришћење своје територије за војне операције против Техерана, након што је бугарска влада најавила да ће тражити одобрење парламента за размештање америчких авиона за допуну горива у тој земљи.

21. 07. 2026. у 18:37

НОВА ФАЗА СУКОБА НА БЛИСКОМ ИСТОКУ: Иран први пут директно напао ову земљу!

НОВА ФАЗА СУКОБА НА БЛИСКОМ ИСТОКУ: Иран први пут директно напао ову земљу!

ИРАН је саопштио да је у петак извео нове нападе на америчке објекте на Блиском истоку, укључујући и први директан напад у Сирији, након шесте узастопне ноћи америчких удара на иранске војне објекте.

17. 07. 2026. у 12:51

Коментари (0)

ПРВА СЕЗОНА ТЕАТРА ХУМАНОСТИ: Четири премијере које су спојиле уметност и хуманост