Свет

ПУТИН ЈЕ ЈАК КАО СТЕНА ЗБОГ КЕФИРА И МЕДА: Откривен јеловник руског председника - обожава јагњетину, а једе само једну врсту слаткиша!

Татјана Марковић

27. 04. 2021. у 21:58

РУСКИ лидер Владимира Путин веома води рачуна шта једе, па светски медији пишу да ужива у руској исхрани и не хаје превише за интернационалне специјалитете.

ПУТИН ЈЕ ЈАК КАО СТЕНА ЗБОГ КЕФИРА И МЕДА: Откривен јеловник руског председника - обожава јагњетину, а једе само једну врсту слаткиша!

Анализу исхране првог човека Руске Федерације дала је српска нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга.

Руска исхрана заснива се на чорбама, супама, куваним јелима од скромних састојака, једу доста здравих намирница као што су туршија и бели лук. Цвекла и кромпир, одлични извори гвожђа и витамина Ц, практично су незаобилазни у руској дијети.

Путин обожава житарице и мед, најчешће доручкује овсену кашу, или хељдину, уз додатак проса и алтајског меда. Редовно једе и омлет с младим сиром, а воли и препеличја јаја.

- Путин чешће бира поврће од воћа, интересантно је да чак бира и сокове од поврћа који су права витаминска бомба. Могу да закључим да је исхрана овог светског лидера веома здрава и добро избалансирана - рекла је нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга за "Здравље у тањиру".

Путин редовно једе парадајз, сјајан извор ликопена, потом краставац а увек би дао предност риби у односу на месо. Од меса највише воли јагњетину, а равнодушан је према слаткишима, са једним изузетком - обожава сладолед.

Он најчешће не руча јер нема времена, па вечера лагано уз млечне производе, нарочито кефир. Његова исхрана углавном се може дефинисати као медитеранска и избегава претерано обрађиване производе и алкохол. Повремено попије вино или пиво, никада кафу већ се буди уз зелени чај. Међу омиљеним напицима му је сок од цвекле и мало рена.

- Целе житарице често су на његовом менију, овакве каше продужавају осећај ситости и стабилизују шећер у крви. Одличан су извор витамина Б и бројних минерала, а садрже и дијетална влакна. Путин може и да прескочи ручак јер му каша даје осећај ситости - рекла је Срејић Ферлуга.

Владир Путин пије кефир, омиљени киселомлечни производ у Русији.

- Пошто више воли рибу од меса, обезбеђује довољан унос омега-3 масних киселина. Унос лаганих протеина балансира јагњетином и тако осигурава довољно извора гвожђа - рекла је Јована Срејић Ферлуга.

(Мондо)

26. 04. 2021. у 16:56

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ФИЦО ШОКИРАН ПОНАШАЊЕМ ТРАМПА: Видно узнемирен сусретом алармирао Европу

Свет

0 21

ФИЦО ШОКИРАН ПОНАШАЊЕМ ТРАМПА: Видно узнемирен сусретом алармирао Европу

СЛОВАЧКИ премијер Роберт Фицо рекао је лидерима Европске уније на самиту прошле недеље да га је "шокирало" расположење председника Сједињених Америчких Држава Доналда Трампа током њиховог састанка у Мар-а-Лагу, изјавило је више европских дипломата, објавио је данас бриселски Политико.

28. 01. 2026. у 07:48

ВОЈСКА НА УЛИЦАМА ПЕКИНГА Кина у фази унутрашњег обрачуна: Хапшења у врху армије за издају у корист САД (ВИДЕО)

Свет

0 20

ВОЈСКА НА УЛИЦАМА ПЕКИНГА Кина у фази унутрашњег обрачуна: Хапшења у врху армије за издају у корист САД (ВИДЕО)

КИНА се суочава са једним од најтежих тренутака унутрашње политичко-безбедносне нестабилности у последњој деценији.

28. 01. 2026. у 07:00

ДА ЛИ ЈЕ ТРАМП ЗАСПАО УСРЕД САСТАНКА? Не! Погледајте, било је прилично досадно! (ВИДЕО)

Свет

0 0

ДА ЛИ ЈЕ ТРАМП ЗАСПАО УСРЕД САСТАНКА? "Не! Погледајте, било је прилично досадно!" (ВИДЕО)

ДА ЛИ је заспао или му је само било досадно? За америчког председника Доналда Трампа, све је у оку посматрача, каже он.

30. 01. 2026. у 10:24

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

СПРЕМА СЕ ВЕЛИКИ НАПАД? Амерички авион виђен у близини иранске границе

Свет

0 0

СПРЕМА СЕ ВЕЛИКИ НАПАД? Амерички авион виђен у близини иранске границе

ИЗВИЂАЧКИ авион Ратне морнарице САД Boeing P-8A Poseidon примећен је изнад вода Персијског и Оманског залива у близини иранске границе, показују подаци сервиса Flightradar24.

31. 01. 2026. у 09:52

ОРБАН ЗАЛЕДИО ВЛАСТ У КИЈЕВУ: Нећемо слати војнике, оружје и новац Украјини

Свет

0 0

ОРБАН "ЗАЛЕДИО" ВЛАСТ У КИЈЕВУ: Нећемо слати војнике, оружје и новац Украјини

МАЂАРСКА неће слати војнике, оружје и новац Украјини, изјавио је премијер те земље Виктор Орбан.

31. 01. 2026. у 09:48

УГЊЕТАВАЊЕ СЛАБИЈИХ ИГРАЧА: Трамп ужива у малтретирању Европљана

Свет

0 1

УГЊЕТАВАЊЕ СЛАБИЈИХ ИГРАЧА: Трамп ужива у малтретирању Европљана

ПРОФЕСОР Универзитета у Чикагу Џон Миршајмер изјавио је за РТ председник САД Доналд Трамп да нема интереса да малтретира Кину и Русију.

31. 01. 2026. у 09:30

Свет

0 0

САКС О ГРЕНЛАНДУ: Трамп неће одустати

АМЕРИЧКИ економиста Џефри Сакс сматра да ће председник САД Доналд Трамп наставити да инсистира на контроли над Гренландом и да неће одустати од те идеје.

31. 01. 2026. у 09:10