БУДИТЕ СЕ УМОРНИ, МУЧИ ВАС НЕСАНИЦА? Положај кревета директно утиче на квалитет сна
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
МАЛЕ промене у распореду намештаја могу направити велику разлику - не само у изгледу простора, већ и у квалитету сна. Стручњаци за уређење ентеријера и принципи фенг шуи филозофије слажу се у једном: спаваћа соба мора да пружа осећај сигурности, смирености и равнотеже.
Фото: pexels.com/ Artem Podrez
Тајна доброг сна не лежи само у квалитетном душеку, већ и у начину на који је простор организован. С обзиром на то да трећину живота проведемо у спаваћој соби, њен распоред директно утиче на нервни систем, ниво стреса и способност организма да се регенерише током ноћи.
Положај кревета је кључан
Према фенг шуи правилима, идеално је да из лежећег положаја видите врата собе, али да кревет не буде директно у линији с њима. Најбоља позиција је дијагонално у односу на улаз, са узглављем наслоњеним на чврст зид.
Овакав распоред смањује подсвесну напетост и осећај рањивости. Када не лежите „на удару“ врата, тело лакше прелази у фазу дубоког сна јер нема осећај да мора стално да буде на опрезу.
Чиста и уредна спаваћа соба значи и добар сан
Простор испод кревета посебно је важан. Ако је затрпан кутијама, старим стварима или предметима који немају везе са одмором, енергија у простору постаје „тешка“.
Уколико морате да користите тај простор за одлагање, бирајте мекане предмете повезане са спавањем – резервну постељину, јоргане или ћебад. Чист и прозрачан простор испод кревета симболично и психолошки доприноси лакшем одмору.
Боје су од великог значаја за опуштање и тела и ума
Боје имају снажан утицај на расположење. За спаваћу собу препоручују се умирујући, земљани тонови попут беж, крем и светлосмеђе. Благе нијансе плаве и зелене подсећају на природу и помажу у опуштању организма.
Интензивне боје попут црвене треба користити опрезно, јер могу бити превише стимулативне за простор намењен одмору. Такође, уклањање телевизора, лаптопа и других електронских уређаја из спаваће собе смањује менталну стимулацију и олакшава успављивање.
(24седам)
Препоручујемо
МИТ О БУЂЕЊУ У ПЕТ УЈУТРО: Да ли вас рано устајање аутоматски чини успешнијима?
03. 04. 2026. у 23:15
СТАВИТЕ ОВАЈ ПРЕДМЕТ ПОД ЈАСТУК: Сигурно га имате код куће, а спаваћете као беба
13. 03. 2026. у 23:59
АПРИЛ ЈЕ ПРАВО ВРЕМЕ ДА НАБАВИТЕ ОВУ БИЉКУ: Сада јаче него икад привлачи новац и љубав
04. 04. 2026. у 12:51
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ОВО НИСТЕ ОЧЕКИВАЛИ: Ево колико је висока Јелена Розга
ПЕВАЧИЦА Јелена Розга привлачи пажњу где год се појави, а многи не знају колико је заправо висока.
06. 07. 2026. у 19:49
Навика која је по ЈЕТРУ гора од алкохола: Многи нису свесни шта чине свом здрављу
СВЕ више људи развија масну јетру и њене компликације иако уопште не пију алкохол, а узрок се често крије у свакодневној навици коју многи сматрају безазленом.
07. 07. 2026. у 17:29
"ДВА ПУТА СУ СЕ БОРИЛИ ЗА МОЈ ЖИВОТ, МОГЛО ЈЕ ФАТАЛНО ДА СЕ ЗАВРШИ" Леа Киш о најтежем животном периоду - "Знала сам да нешто није у реду"
ВОДИТЕЉКА отворила душу о тешком животном периоду.
06. 07. 2026. у 07:59
ГРУДИ ЈЕДВА "САКРИЛА": Најбогатија српска наследница у смелом издању прошетала престоницом (ФОТО)
ДОК СУ једни истицали да самоуверено прати светске модне трендове и да јој овакав стил одлично пристаје, други су оценили да је избор гардеробе био превише провокативан за јавно појављивање.
06. 07. 2026. у 17:11
ТРАМП: "Веома добар разговор са Путином!" Председник САД проговорио о крају рата у Украјини
ЛИДЕРИ НАТО састаће се у уторак и среду, 7. и 8. јула у Анкари на самиту алијансе који се одржава у позадини рата на Блиском истоку и критика америчког председника Доналда Трампа упућених њеним европским чланицама.
07. 07. 2026. у 16:21
НИКОЛИНА КОВАЧ У БИКИНИЈУ - ИЗ СВИХ УГЛОВА: Породила се пре 5 месеци, а изгледа брутално (ФОТО)
У ПРВОМ плану нашла се њена витка фигура, а посебно раван стомак и извајана силуета.
06. 07. 2026. у 18:46
"ЈЕСТЕ, ШЕСТ ГОДИНА СМО ГЛУМИЛИ ПАР" Рада о вези са Миланом, ставила тачку на спекулаије: "Поповић нас је натерао..."
"МЕНЕ је то тада сметало, нисам се сналазила..."
07. 07. 2026. у 09:36
НОВИНАРКА МАРИЈА НАЂЕНА МРТВА У АУТУ: Камере снимиле последње тренутке
ГРЧКУ је потресла вест о изненадној смрти новинарке Марије Антонијанаки, која је пронађена мртва у свом аутомобилу у Ираклиону на Криту.
06. 07. 2026. у 10:26
"СПАВАО БИХ С ЊОМ И ОЖЕНИО ЈЕ!" Скандал премијера Аустралије са Кајли Миног - оженио се пре 6 месеци, а сад се извињава
АУСТРАЛИЈСКИ премијер Ентони Албанезе упутио је недвосмислено извињење због коментара о поп звезди Кајли Миног које је прошле недеље изнео током гостовања у једном подкасту. Његове изјаве изазвале су талас осуда, а критичари су их назвали „потпуно непримереним” и поручили да „омаловажавају функцију премијера”, пише Би-Би-Си.
06. 07. 2026. у 18:21 >> 18:21
Најновије из рубрике
Навика која је по ЈЕТРУ гора од алкохола: Многи нису свесни шта чине свом здрављу
СВЕ више људи развија масну јетру и њене компликације иако уопште не пију алкохол, а узрок се често крије у свакодневној навици коју многи сматрају безазленом.
07. 07. 2026. у 17:29
КАКВА ГРДОСИЈА: Тешка 13,5 килограма и 2,62 метра - Милан из Ниша извукао капиталца какав се ретко виђа (ФОТО)
РЕКОРДИ постоје да би се обарали, старо је правило.
07. 07. 2026. у 14:33
РЕЦЕПТ ЗА ИВАЊДАНСКИ КОЛАЧ: Вековима се традиционално једе у кругу породице на данашњи дан
РЕЦЕПТ за традиционални колач који се једе на Ивањадан.
07. 07. 2026. у 12:41
ТРИК ОД НЕКОЛИКО СЕКУНДИ: Како да безукусна лубеница буде слађа и сочнија?
ИСПРОБАЈТЕ метод који користе врхунски кувари широм света.
07. 07. 2026. у 10:50
ДА ЛИ НАС КАФА ЧИНИ СТАРИЈИМ? Наука о кофеину и здрављу коже
СВЕ вец́и број истраживања указује на јаке везе између конзумирања кофеина, здравља коже и биолошког процеса старења.
07. 07. 2026. у 08:29
Коментари (0)