САМО КОМАД ОВОГ ВОЋА ПОМАЖЕ ДА ЗАСПИТЕ КАО БЕБА: Узима се сат времена пре спавања, а пробудићете се регенерисани
ВЕЛИКИ број људи се суочава са неквалитетним сном из разних разлога, а најважнији за добар одмор је мелатонин, који производи пинеална жлезда. Веома је битан због значајног утицаја на женске хормоне. Највише се производи у телу пред пубертер. Његов прекусор је серотонин, којег има у изобиљу управо у кивију.
Фото: Shutterstock
Јединствени хемијски састав чини их благотворним за све оне који имају муке са сном. Истраживања су показала да је довољно појести киви један сат пре спавања, сваке вечери током четири недеље. Код трећине испитаника је, захваљујући томе, дошло до значајно ранијег падања у сан и много ређег буђења.
Благодети кивија
Киви је изузетно користан за наше тело, јер садржи велику количину различитих витамина, попут витамина Ц, витамина К, витамина Е, Б3 и Б5, али је и извор минерала, попут калцијума, магнезијума, фосфора и калијума, надмашујући чак и банане у потоњем.
Јача имунитет
Захваљујући количини витамина Б9, односно фолне киселине, и витамина Ц, или аскорбинске киселине, ово воће јача коштану срж, стварајући тако повећање производње црвених белих крвних зрнаца, који стварају антитела и граде имуно систем.
Савезник у борби са анемијом
Због обиља витамина Б9 и Ц, киви има способност повећања апсорпције гвожђа, што га чини веома корисним за превенцију анемије.
Подстиче циркулацију крви
Захваљујући присутности витамина К и омега-3 масне киселине, киви има својство разређивања крви, смањујући могућност стварања угрушака.
Јача власиште
Захваљујући високом садржају витамина Е, киви је идеалан за раст косе. Ово мало воће јача власиште, чини косу јачом и сјајнијом те спречава губитак косе. У том смислу, ово воће можемо користити за припрему маске за косу од кивија. Да бисте је направили, једноставно помешајте згњечени киви с јогуртом и медом те нанесите маску по коси и оставите да делује око 20 минута. Након прања, коса ће вам тренутно бити приметно јача и мекша.
(СД)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
РУСИЈА У ШОКУ: Добила вести из Америке које уопште није очекивала
Најновије вести из Сједињених Америчких Држава тичу се - Русије.
23. 03. 2026. у 21:05
ОТАЦ ДИМИТРИЈЕ УПОЗОРИО ВЕРНИКЕ: Ако урадите ово после причешћа, узалуд вам све!
ПРИЧЕШЋЕ је дар Божије љубави, али и одговорност јер се прима с вером, страхом Божијим и припремљеним срцем.
23. 03. 2026. у 11:27
СЦЕНА КОЈА НИЈЕ СМЕЛА ДА СЕ ДЕСИ Тајни снимци из Рима створили легенде – борба Чака Нориса и Бруса Лија: "Небески реванш после 54 лета"
ЧАК Норис, легендарни мајстор борилачких вештина и једна од најпрепознатљивијих акционих звезда, преминуо је у петак у 87. години.
23. 03. 2026. у 18:05
ДОКТОР ОТКРИВА: Ево које је најгоре воће које можете да поједете
УВРЕЖЕНО је мишљење да је воће добро за ваше здравље. Међутим, није свако воће подједнако здраво.
23. 03. 2026. у 14:03
"РАШО МОЈ, ХВАЛА ТИ ЗА СНОВЕ, ЗА СВЕ..." Колеге неутешне због смрти глумца Радоја Чупића, упутили болне речи
ВЕСТ о смрти познатог глумца потресла је јавност...
23. 03. 2026. у 09:32
КРВАВА ДРАМА ЧУВЕНОГ СРБИНА У РУСИЈИ! Разбили му главу, завршио на свим насловним странама Руске Федерације, ево шта о свему каже! (ВИДЕО)
Најновије вести из Русије тичу се једног Србина, и то не било ког. А и не из било ког разлога: лекари су му се борили за живот, а он се и даље ничега не сећа!
23. 03. 2026. у 15:36
ВАШИНГТОН ПОСТ ТВРДИ: Руска служба спремала сценарио са атентатом на Орбана
РУСКА Спољна обавештајна служба (СВР) наводно је разматрала планове за утицај на изборе у Мађарској, укључујући и инсценирање атентата на премијера Виктора Орбана, у циљу јачања подршке Орбану, показује интерни документ до којег су дошле европске службе безбедности, пише данас Вашингтон пост (WП).
21. 03. 2026. у 13:35
КУЛТ ПРЕДАКА У ПЛАМЕНУ МРЖЊЕ: 45 година од паљења конака Пећке патријаршије – Злочин који је најавио Мартовски погром
ОВЕ седмице пре тачно 45 година, српски народ и Српска православна црква занемели су пред призором који је наговестио деценије страдања на Косову и Метохији.
17. 03. 2026. у 19:10
МИЛЕО АУТО-ПУТЕМ: Полицајци били у чуду кад су видели КО је за воланом (ВИДЕО/ФОТО)
КАДА су због споре вожње на ауто-путу зауставили аутомобил марке Доџ, полицајци из Огдена у америчкој савезној држави Јута, помислили су да је возачу позлило.
22. 03. 2026. у 22:25
Најновије из рубрике
ПАЗИТЕ ШТА ПОТПИСУЈЕТЕ, ОДЛОЖИТЕ ВАЖНЕ ДОГОВОРЕ Астро савет за уторак, 24. март: Ево који су знаци на удару изазовних аспеката Месеца
МЕСЕЦ, симбол нашег расположења али и трговине, дневног промета, данас прелази пут од деветог до 23. степена Близанаца, правећи напете аспекте са Меркуром и Марсом у Рибама, али и хармоничан аспект, секстил са Венером, планетом љубави и новца.
24. 03. 2026. у 07:00
ВАЖАН САВЕТ ЗА РОДИТЕЉЕ: Зашто је добро научити малишане да гледају на сат
У данашњем дигиталном добу, где је тачно време приказано свуда и само блинка са свих страна, од паметних телефона до микроталасних рерни, учење деце како да гледају на аналогни сат може да вам се учини непотребним. Међутим, разумевање начина на који се одређује време на традиционалном часовнику има многобројне предности за децу.
24. 03. 2026. у 06:45
ИЗ ПАТЊЕ У ПАТЊУ: Ови хороскопски знакови воле токсичне везе
БИЛО да се ради о нејасним ситуацијама, сталним преиспитивањима или односима који никад нису до краја дефинисани, припадници ових хороскопских знакова често несвесно бирају управо такве динамике.
23. 03. 2026. у 23:45
ДУБОКО ЗАМРЗАВАЊЕ НАУЧНА ФАНТАСТИКА ИЛИ РЕАЛНОСТ: Научници замрзавају мозак миша на -195°C, а затим га поново оживљавају
CRYOSAN, концепт дуготрајног боравка у суспендованој анимацији у стању дубоког замрзавања, деценијама је био незаобилазан елемент научне фантастике.
23. 03. 2026. у 22:33
СТВАРИ ДОЛАЗЕ НА СВОЈЕ МЕСТО: Меркур је коначно кренуо директно, ево како ова промена утиче на сваки знак
МЕРКУР је завршио свој ретроградни ход, али његов утицај се и даље снажно осећа током недеље од 23. до 29. марта 2026. године.
23. 03. 2026. у 22:00
Коментари (0)