СНАГА ЗДРАВЉА ЈЕ У РИТМУ СРЦА: Направимо корак ка здравијем, дуговечнијем и срећнијем животу

ЗДРАВИ појединци граде јаке заједнице, а управо такве заједнице представљају темељ одрживог развоја. Зато је брига о срцу много више од индивидуалног избора – она је део шире приче о здрављу појединца, солидарности међу људима и достизању циљева одрживог развоја Уједињених нација.

Foto: Shutterstock

Светски дан срца, који се обележава сваке године 29. септембра, подсетник је да брига о срцу значи бригу о животу. Наше свакодневне навике – од тога шта једемо, колико се крећемо, како одмарамо и спавамо, до начина на који се носимо са стресом – директно утичу на здравље нашег срца. Промена животног стила не само да продужава живот, већ га чини квалитетнијим и испуњенијим.

Болести срца и крвних судова и даље су водећи узрок смртности широм света. Према подацима Светске федерације за срце, од кардиоваскуларних обољења годишње умре више од 17,5 милиона људи, а процењује се да ће та бројка до 2030. године порасти на чак 23 милиона.

Ипак, охрабрује податак да се више од 80% превремених смртних исхода може спречити. Кључ је у правовременој контроли главних фактора ризика – пушења, неправилне исхране, физичке неактивности и хроничног стреса.

Овај дан је и позив на заједничко деловање – јер је здравље одговорност свих нас. Лекари, просветни радници, медији, институције и породице имају важну улогу у ширењу свести о значају превенције.

На крају, важно је да се сетимо – свака одлука коју донесемо данас може бити корак ка здравијем, дуговечнијем и срећнијем животу, како за нас, тако и за генерације које долазе.

БОНУС ВИДЕО: ШАМПИОНИ У ФОКУСУ: Страхиња Тривковић дипломата знања и спорта

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације