ОВИХ 7 ЗНАКОВА СУ УПОЗОРЕЊЕ: Посао који радите потпуно уништава ваше ментално здравље
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
МНОГИ запослени се, наводно, барем у неком моменту у каријери осете депресивно, али како препознати да се ради баш о томе?
Фото: Depositphoto
У мору стресних животних ситуација, није увек лако детектовати које негативне емоције су везане само за посао.
Стручњаци издвајају неких 7 општих знакова који указују на то да ли се на послу осећате депресивно, тужно, демотивисано:
1. Дистанцирање од колега је први знак. Разуме се да ћете испоштовати оне неопходне ствари, али ако избегавате сва остала окупљања и дружења током радног дана, значи да вам није лепо ту где радите. Понекад је до колега, ако чине да се осећате инфериорно или се такмиче с вама, а понекад је до вас: ако имате потребу да све релације везане за посао смањите на минимум.
2. Посао доминира у вашем животу. Да, посао је важан, испуњава човека, гарантује егзистенцију, али он није ваш живот. Ако сте преоптерећени мислима о послу, датумима, састанцима, проверавањем мејлова, ако сте доступни 24/7 - то значи да немате времена за себе, породицу, пријатеље, опуштање. Кад-тад доћи ће до губитка енергије и мотивације.
3. Неки запослени временом изгубе интересовање за ствари у којима су пре уживали, и то је још један од алармантних знакова да посао који тренутно радите утиче негативно на вашу психу. Кључни сигнал депресије огледа се у томе да особа више не проналази задовољство у ономе што је раније испуњавало.
4. Не марите више ни за шта? Ето још једног знака на који треба обратити пажњу. Када радник почне да губи мотивацију и више не ужива у свом послу, то аутоматски значи да више не пружа максимум у раду. Једноставно, није му стало како ће да уради посао или шта ће бити с неким важним пројектом. Такво стање је неретко праћено и изјавама као што је: "Баш ме брига и ако ми дају отказ!".
5. Фокусирате се само на оно негативно у послу? Чак и ако има позитивних ствари, или све иде по плану, а ви ипак убеђујете себе да није добро - то је тренутак када можете схватити да сте сити тог посла. Једном када вам се смучи неко радно окружење или врста посла, није лако вратити се на пут позитиве. Можда је време за промену.
6. Радници који се често осећају "заглављено", као у замци, или зачараном кругу, пре или касније могу испољити неке сигнале депресивног стања. Оно је праћено и мислимо: Морам што пре побећи одавде, по било коју цену. Дакле, више вам није стало ни до плате, колега, бенефиција. Осећај нелагоде се обично јавља ако вам посао ни по чему (више) не одговара или ремети ваш приватни живот, односно, никако не проналазите баланс.
7. Ваше ментално стање утиче на физичко здравље. Депресија није само стање ума, већ се може испољити и кроз непријатан осећај у стомаку, главобоље, умор. Такође, пољуљано психичко здравље ослабљује имунитет, па је особа више склона прехладама.
(Телеграф,рс)
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
ОВО ЈЕ СРБИЈА КОЈУ ЖЕЛИМО ДА ВИДИМО: Ветерани удружени у хуманости за породицу саборца
19. 07. 2026. у 15:40
Едукативно путовање студената Универзитета у Новом Пазару у Истанбул
19. 07. 2026. у 12:30
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
НИЈЕ ШПАНАЦ: Порекло Ламина Јамала и потресна прича о ПРАВОМ ИМЕНУ фудбалског мајстора
НА ДРЕСУ, ипак, носи само "Јамал", баш као што су кроз историју многе фудбалске звезде бирале да буду препознатљиве по имену или његовом делу.
19. 07. 2026. у 19:28
КОЛИНА ПРИЗНАО О ПОНИШТЕНОМ ГОЛУ ХРВАТСКЕ: "Није тачно да је ВАР реаговао због додира косом! ВАР ни не детектује контакт са косом"
ПРЕДСЕДНИК Судијске комисије ФИФА говорио је о контроверзи и разјаснио недоумице око дуела Светског првенства који је подигао прашину.
19. 07. 2026. у 20:12
ЕКСПЛОЗИЈА У СУДИЈИНОМ ЏЕПУ: Најзанимљивији детаљ финала СП (ВИДЕО)
"То је било занимљивије него оно што је показано на полувремену"
19. 07. 2026. у 23:37
ВИДИТЕ САМИ ЈЕ ЛИ ГОЛ ПРАВЕДНО ПОНИШТЕН: Да ли је Аргентина повлашћена, да ли је Шпанија оштећена? (ВИДЕО)
КОРИСТИЛА се и ВАР технологија, судијина одлука је потврђена.
19. 07. 2026. у 23:53
ВОЈНИ ВРХ ХИТНО ДОШАО У КИЈЕВ: Протести Зеленском дрмају фотељу, излаз тражи - у крају рата у Украјини
ПРЕДСЕДНИК Украјине Володимир Зеленски саопштио је данас да је наставио консултације са украјинским војним званичницима о ситуацији на фронту и даљој стратегији која би требало да примора Русију да оконча рат под условима прихватљивим за Украјину.
19. 07. 2026. у 17:02
СТРАДАЛА ТАКО МЛАДА: Ово је Невенина кћи која је погинула у ужасном удесу у Борчи
"БИЛА си моје срце, моја највећа срећа и смисао мог живота. Од тренутка када си дошла на свет, учинила си ме најсрећнијом особом и показала ми шта значи безусловна љубав."
19. 07. 2026. у 18:03
СВЕ КЉУЧА ОКО ФОКЛАНДСКИХ ОСТРВА: Аргентински председник послао поруку која ће разбеснети Британце
ПРЕДСЕДНИК Аргентине Хавијер Милеј изјавио је да је његова влада "сваким даном све ближе" повратку суверенитета над Фокландским острвима, продубљујући дипломатски спор изазван политички обојеним слављем репрезентације Аргентине након победе над Енглеском на Светском првенству раније ове седмице, пише бриселски портал Политико.
17. 07. 2026. у 14:37
НОВА ФАЗА СУКОБА НА БЛИСКОМ ИСТОКУ: Иран први пут директно напао ову земљу!
ИРАН је саопштио да је у петак извео нове нападе на америчке објекте на Блиском истоку, укључујући и први директан напад у Сирији, након шесте узастопне ноћи америчких удара на иранске војне објекте.
17. 07. 2026. у 12:51
Гром ударио директно у стадо оваца, убио 97 са црним носем - не памте смртоноснији удар у историји
ИЗГУБИЛИ године мукотрпног рада и традиције.
18. 07. 2026. у 18:35
Најновије из рубрике
ОВО ЈЕ СРБИЈА КОЈУ ЖЕЛИМО ДА ВИДИМО: Ветерани удружени у хуманости за породицу саборца
У ДЕЦЕМБРУ прошле године, приликом обиласка Одељка Новосадске Подружнице у Сомбору, руководство Удружења ветерана органа безбедности и војне полиције Србије уверило се да хуманост, племенитост и доброта нису „де моде“ како то на први поглед изгледа, али су често невидљиви те да је овај мали тим ентузијаста из Сомбора учинио много више у пружању помоћи оболелом саборцу Вељку Вуковићу него што је то уобичајено у низу других хуманитарних акција којих не мањка у овом Удружењу.
19. 07. 2026. у 15:40
СПРЕМИТЕ СЕ ЗА ПОТОП И ОЛУЈНИ ВЕТАР: РХМЗ упалио аларм, након тропских 36 степени стиже бруталан преокрет
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод (РХМЗ) издао је најновије упозорење за подручје Србије због предстојећих грмљавинских непогода.
19. 07. 2026. у 14:35
Едукативно путовање студената Универзитета у Новом Пазару у Истанбул
СТУДЕНТСКИ парламент, уз подршку Универзитета у Новом Пазару, организовао је едукативно путовање у Истанбул, које је реализовано у периоду од 12. до 17. јула.
19. 07. 2026. у 12:30
ПАО FACEBOOK: У Србији сви добили исту поруку (ФОТО)
FACEBOOK, популарна друштвена мрежа, тренутно не ради у Србији. Како пријављују бројни корисници њиховом сајту се не може приступити са десктоп уређаја.
19. 07. 2026. у 10:18
РХМЗ ИЗДАО ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ: Стижу град и олујни ветар - Ови делови Србије први на удару
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод (РХМЗ) издао је рано јутрос хитно упозорење за подручје Србије због најављених грмљавинских непогода, локалне појаве града и олујног ветра.
19. 07. 2026. у 07:18
Коментари (0)