КОРИСТАН САВЕТ: У паприци доза витамина за срећу и добар сан
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
СЕЗОНУ паприке требало би искористити да се ово поврће сваки дан нађе на трпези, и то свеже.
Фото: Depositphotos
За ајвар има времена током зиме. Свежа паприка прија здрављу јер, подиже имунитет, ублажава ПМС, подстиче производњу колагена, побољшава вид, штити од рака простате, подиже расположење, подстиче раст косе, убрзава метаболизам, помаже при мршављењу...
Сматра се да редовно конзумирање зеаксантина - састојка из паприке код људи склоних дегенерацији жуте мрље-знатно утиче на спречавање губљења вида, а такође помаже и код постојеће болести. Зеаксантин снажним антиоксидативним деловањем спречава оштећења ока. Штити око од штетног спектра УВ зрака, поготово у време јаког сунчевог зрачења.
У више студија показало се да паприка има висок потенцијал да спречи рак простате, али и једњака и желуца.
Витамин Ц којим паприка обилује важан је за производњу колагена. А колаген је главна беланчевина у телу, потребна за одржавање крвних судова, коже, костију. Редовна конзумација хране богате овим витамином јача имунитет, неутрализује штетне радикале и смањује ризик од многих болести.
Колаген и витамин Ц главни су разлози што исхрана богата паприком утиче на лепшу кожу и косу. Паприка помаже кожи и у борби против неправилности као што су пеге и мрље. Витамини, гвожђе и бета каротени из паприке одговорни су за контролу производње меланина, па се паприка препоручује особама светле пути и свима који имају проблем с хиперпигментацијом коже.
Природни састојци којима паприка обилује помажу у смањивању анксиозности, посебно оне везане за тегобе пре почетка менструације. Штите организам од последица стреса, ублажавају несаницу, лоше расположење и безвољност. Витамин Б6 - један од многобројних здравих састојака, учествује у производњи "хормона сна" - мелатонина, али и серотонина - "хормона среће", па ће вам паприка, осим укусног оброка, бити и доза опуштања у напорном дану.
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
У ДРУШТВУ НАЈБОЉИХ: ФОН постао члан престижне међународне организације
14. 07. 2026. у 14:38
АФРИЧКА КУГА ПРАЗНИ ОБОРЕ: "Радници плакали док се спроводила еутаназија свиња"
14. 07. 2026. у 14:37
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
СТИГЛА НОВА ЗАБРАНА: После Аленовог, отказан и концерт Џенана Лончаревића у Босни - огласили се организатори
ОРГАНИЗАЦИОНИ одбор на званичној страници поделио је званично саопштење.
14. 07. 2026. у 13:57
ЗЕЛЕНСКИ ПОКРЕНУО ЧИСТКУ У КИЈЕВУ! Оставка премијерке, иде код Трампа? Познато и ко је главни кандидат за новог шефа владе
ПРЕДСЕДНИК украјинског парламента Руслан Стефанчук саопштио је на Фејсбуку да је у парламент Украјине стигла оставка премијерке Јулије Свириденко.
14. 07. 2026. у 10:23
"НАПРАВИО САМ ГРЕШКУ" Огласио се Исламовић након отказаног концерта у БиХ - "Извињавам се свим мајкама Сребренице и свима онима који тугују"
ПЕВАЧ се огласио након отказаног концерта.
14. 07. 2026. у 11:46
ЗЕЛЕНСКИ УПОЗОРАВА: Русија би могла да гађа било који европски град
УКРАЈИНСКИ председник упозорио је да Русија развија балистичке ракете домета до 5.000 километара и позвао европске савезнике да убрзају развој заједничког противракетног штита.
14. 07. 2026. у 15:35
ФИНАЛЕ ПРЕ ФИНАЛА: Мбапе против Јамала у највећем блокбастеру Светског првенства до сада!
Један од највећих дербија светског фудбала добија ново поглавље. Француска и Шпанија одмериће снаге у полуфиналу Светског првенства 2026, а победник спектакла у Даласу (21.00) избориће велико финале, где га већ чека бољи из окршаја Аргентине и Енглеске.
14. 07. 2026. у 06:30
ТАЈНА ПЕСМЕ "ТУЖНО ЛЕТО" ТОМЕ ЗДРАВКОВИЋА: Ево коме је посветио ове ванвременске стихове
ИЗА ове песме се крије посебна прича о чему је Тома једном приликом говорио.
14. 07. 2026. у 08:35
НОВИ ЈЕЗИВ СНИМАК ДРАМЕ У АВИОНУ: Супруга држи Србина да не испадне из авиона (ВИДЕО)
НА лету из Солуна за Михнен прошлог петка догодио се инцидент када је током лета пукао прозор авиона, а онда је дошло до декомпресије кабине.
14. 07. 2026. у 17:57
ЗАШТО ЈЕ ДУБРАВКА МИЈАТОВИЋ ЗАИСТА НАПУСТИЛА СЕРИЈУ "СРЕЋНИ ЉУДИ"? "Морала сам да побегнем..."
ДУБРАВКА Мијатовић напустила је серију 'Срећни људи' из личних разлога, а не због хонорара.
10. 07. 2026. у 15:07
ОБЈАВЉЕНЕ ТАЧНЕ АДРЕСЕ У ЕУ: "Немачка главна база за производњу оружја за Украјину" Чека се реакција Москве
НЕМАЧКА је практично постала главна индустријска база украјинског војно-индустријског комплекса у рату против Русије, а управо Берлин стоји иза терористичких напада на руске цивилне циљеве, рекао је лидер покрета „Друга Украјина“ Виктор Медведчук. Истовремено, он је открио адресе најважнијих немачких компанија које производе оружје за Украјину.
13. 07. 2026. у 12:47
Најновије из рубрике
СРБИЈУ ПОГОДИО НОВИ ЗЕМЉОТРЕС: Други у само два дана (ФОТО)
ПОДРУЧЈЕ Прокупља погодио је још један земљотрес, други у само два дана, саопштио је Републички сеизмолошки завод.
14. 07. 2026. у 16:34
ПОТПИСАН ВАЖАН СПОРАЗУМ: Министарство одбране и ЈП Србијагас реализују пројекат гасификације војних објеката
МИНИСТАР одбране Братислав Гашић и генерални директор Јавног предузећа „Србијагас“ Душан Бајатовић потписали су данас Споразум о стратешкој сарадњи којим се омогућава реализација Пројекта гасификације војних објеката.
14. 07. 2026. у 15:18
У ДРУШТВУ НАЈБОЉИХ: ФОН постао члан престижне међународне организације
ФАКУЛТЕТ организационих наука Универзитета у Београду постао је пуноправни члан EFMD Global (European Foundation for Management Development), једне од водећих светских организација посвећених развоју квалитета, интернационализацији и иновацијама у високом образовању у областима менаџмента.
14. 07. 2026. у 14:38
АФРИЧКА КУГА ПРАЗНИ ОБОРЕ: "Радници плакали док се спроводила еутаназија свиња"
ЗБОГ афричке куге свиња у Србији је од почетка године еутаназирано 23.994 животиња од чега је скоро половина била са фарме "Мистрал" Јасминка Ристовића.
14. 07. 2026. у 14:37
ГРАЂАНИ ОПРЕЗ, СКОРО ЦЕЛА СРБИЈА У ЦРВЕНОМ: РХМЗ издао хитно упозорење, ево када ће пљускови (ФОТО)
ВЕЋИ део Србије налази се у црвеном, јер је данас Републички хидрометеоролошки завод Србије (РХМЗ) издао упозорење за врло висок УВ индекс.
14. 07. 2026. у 14:34
Коментари (0)