ОВОГ ДАТУМА ПОЧИЊЕ ЛЕТЊЕ РАЧУНАЊЕ ВРЕМЕНА: Ускоро померамо казаљке
У НОЋИ између 28. и 29. марта померамо казаљке један сат унапред и прелазимо на летње рачунање времена, које ће трајати све до краја октобра. Међутим, док се свет и даље препире око тога да ли ову праксу треба заувек укинути, све гласније се помиње једно потпуно ново решење - такозвано "треће време". Шта то заправо значи за нас и како би нам променило свакодневицу?
Фото: Профимедиа
Шта је летње, а шта зимско време
Основна идеја увођења летњег и зимског времена увек је била да се боље искористи дневна светлост. Зимско време је заправо право, астрономско време. Са друге стране, лети се сат помера тако да се један јутарњи сат "украде" и дода вечери како би мрак пао касније.
Занимљиво је да је ову идеју први предложио амерички политичар Бенџамин Френклин још 1784. године, како би људи раније устајали и уштедели на свећама. Нешто касније, 1895. године, новозеландски научник Џорџ Вернон Хадсон предложио је померање сата унапред јер је сматрао да човеку више одговара живот дању.
У пракси, летње време је прва увела Немачка 1916. године током Првог светског рата ради уштеде угља, док је у тадашњој СФР Југославији оно уведено тек 27. марта 1983. године.
Ефекти на здравље
Иако сат времена дужег сна може деловати привлачно, може лекари истичу и да може донети и нежељене ефекте попут несанице, поремећаја биолошког ритма и интензивног умора.
- Да бисмо избегли ове непријатности, изузетно је важно да легнемо у кревет у исто време као и обично, као и претходних ноћи - нагласила је др Бисерка Обрадовић и додала да су метеропате посебно угрожена група.
- То може довести до нерасположења, раздражљивости, поремћаја исхране тј. гојазности па чак и депресије - истиче докторка.
Како се лакше прилагодити промени времена?
Ако желите да ублажите негативне ефекте промене сата, можете:
- Постепено мењати ритам спавања неколико дана раније – лећи и устајати 15–30 минута касније или раније.
- Избегавати кофеин и обилне оброке пре спавања.
- Проводити више времена на дневној светлости, нарочито ујутру.
- Одржавати стабилну рутину одласка на спавање и буђења.
БОНУС ВИДЕО:
Препоручујемо
МИЛЕО АУТО-ПУТЕМ: Полицајци били у чуду кад су видели КО је за воланом (ВИДЕО/ФОТО)
22. 03. 2026. у 22:25
ТРИК ЗА ОДРЖАВАЊЕ РУЖА: Ево зашто је веома битно да уклоните суве цветове
20. 03. 2026. у 18:58
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Други пишу
Ekskluzivno: Vučićević otkrio ko je direktno odgovoran za smrt studentkinje Milice Živković
08.04.2026 - 11:20 >> 12:32
Прочитајте више
ИТАЛИЈИ ОДУЗИМАЈУ ЕУРО 2032?! Хаос у европском фудбалу!
Најновије вести из фудбала шокирају, једна за другом, Италију.
07. 04. 2026. у 17:33
НОВА ИНФО: Здравко Чолић добија пасош БиХ - рођен је у Сарајеву, зато му додељују дипломатске папире
У СВОМ родном Сарајеву, легендарни певач одржао је чак пет концерата, претворивши Зетру у простор испуњен љубављу, носталгијом и заједништвом.
07. 04. 2026. у 18:40
"БЛАГОСЛОВЕНА САМ!" Анастасија и Немања Гудељ не крију срећу, Цецина ћерка све објавила јавно (ФОТО)
ПРЕДИВНА порука љубави...
07. 04. 2026. у 08:08
"БЕБА ЈЕ ПРЕЛЕПА, ХВАЛА СВИМА!" Огласио се Софра након што је постао тата, открио како се осећају мама и ћеркица
ХАРМОНИКАШ се огласио за медије и открио како су мама и беба...
07. 04. 2026. у 12:47
ХУЛИГАНИ МАЛТРЕТИРАЛИ БЕСКУЋНИКА, А ОНДА СЕ ДОГОДИЛО НЕШТО НЕВЕРОВАТНО: "Мислио сам да халуцинирам"
Живот пише драме. Неке од њих са више него срећним крајем.
07. 04. 2026. у 23:59
И ЧОЛА У ЧУДУ: Његова прва девојка дошла на концерт - видите како је реаговао (ВИДЕО)
ЈАВНОСТ се изненадила када је на Чолин концерт у Сарајеву дошла његова прва љубав из младости.
07. 04. 2026. у 17:37
ЦНН ОБЈАВИО ДА ЈЕ ИРАН ПРОГЛАСИО ВЕЛИКУ ПОБЕДУ, ТРАМП ПОЛУДЕО Саопштење је велика превара, надлежни утврђују да ли је почињено кривично дело
ИРАН је саопштио да је остварио велику победу и приморао Сједињене Америчке Државе да прихвате његов план у 10 тачака, наводи се у саопштењу Врховног савета за националну безбедност Ирана које су пренели државни медији, тврди ЦНН. Трамп је на обајву ЦНН-а експресно реаговао и оптужио их за превару.
08. 04. 2026. у 02:39
ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)
ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.
24. 03. 2026. у 20:17
ШОК: "Амери НИСУ спашавали пилота - КРАЛИ су обогаћени уранијум! Катастрофа за Вашингтон"
БАГЕЈ је назвао операцију спасавања катастрофом за Вашингтон, јер иранска војска тврди да су њене снаге уништиле два хеликоптера Црни јастреб и два војно-транспортна авиона Ц-130.
06. 04. 2026. у 19:11
Најновије из рубрике
ВЕЛИКИ ДАН ЗА НАШУ ЗЕМЉУ: Потписан уговор између РФЗО и "AstraZenece" о новим иновативним лековима
У БЕОГРАДУ је данас потписан Уговор о новим иновативним лековима између Републичког фонда за здравствено осигурање и АстраЗенеце, а потписивању су присуствовали председник Србије Александар Вучић и специјална изасланица Уједињеног Краљевства Велике Британије и Северне Ирске за Западни Балкан Карен Пирс.
08. 04. 2026. у 13:01
МК GROUP ОРГАНИЗОВАЛА ЗИМОВАЊЕ ЗА НАЈБОЉЕ ЂАКЕ СА КОСОВА И МЕТОХИЈЕ: Ученици бораве у хотелу Гранд Копаоник од 3. до 8. априла
ВИШЕ од тридесет најуспешнијих ученика узраста од 10 до 13 година из основних школа са Косова и Метохије борави на Копаонику од 3. до 8. априла, у оквиру традиционалног програма зимовања који МК Group реализује у сарадњи са Канцеларијом за Косово и Метохију.
08. 04. 2026. у 12:47
ДАНАС ПОЧИЊЕ ЕЛЕКТРОНСКИ УПИС ДЕЦЕ У ВРТИЋЕ: Сви детаљи о процедури на једном месту
ДАНАС почиње електронско пријављивање за упис деце у вртиће у Београду и трајаће до 8. маја. Родитељи могу да изаберу три жељена вртића, пријаве се у неколико корака, а прелиминарне ранг-листе биће објављене почетком јуна.
08. 04. 2026. у 08:17
ПРОГНОЗА ВАМ СЕ НЕЋЕ СВИДЕТИ: Стиже нам снажно захлађење, РХЗМ се хитно огласио
У СРБИЈИ ујутру и пре подне изнад већег дела претежно сунчано, а на југозападу и југу Србије су уз нешто више облачности тек понегде могуће и сасвим слабе краткотрајне падавине.
08. 04. 2026. у 08:03
СЛАВИМО ЛЕТЊИ АРАНЂЕЛОВДАН: Ево која се веровања и обичаји везују за овај дан
ОВАЈ празник познат и као летњи Аранђеловдан, посвећен је архангелу који је у хришћанству познат као Благовесник – доносилац најрадоснијих и најважнијих вести у историји спасења.
08. 04. 2026. у 07:17
Коментари (0)