ОВОГ ДАТУМА ПОЧИЊЕ ЛЕТЊЕ РАЧУНАЊЕ ВРЕМЕНА: Ускоро померамо казаљке
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
У НОЋИ између 28. и 29. марта померамо казаљке један сат унапред и прелазимо на летње рачунање времена, које ће трајати све до краја октобра. Међутим, док се свет и даље препире око тога да ли ову праксу треба заувек укинути, све гласније се помиње једно потпуно ново решење - такозвано "треће време". Шта то заправо значи за нас и како би нам променило свакодневицу?
Фото: Профимедиа
Шта је летње, а шта зимско време
Основна идеја увођења летњег и зимског времена увек је била да се боље искористи дневна светлост. Зимско време је заправо право, астрономско време. Са друге стране, лети се сат помера тако да се један јутарњи сат "украде" и дода вечери како би мрак пао касније.
Занимљиво је да је ову идеју први предложио амерички политичар Бенџамин Френклин још 1784. године, како би људи раније устајали и уштедели на свећама. Нешто касније, 1895. године, новозеландски научник Џорџ Вернон Хадсон предложио је померање сата унапред јер је сматрао да човеку више одговара живот дању.
У пракси, летње време је прва увела Немачка 1916. године током Првог светског рата ради уштеде угља, док је у тадашњој СФР Југославији оно уведено тек 27. марта 1983. године.
Ефекти на здравље
Иако сат времена дужег сна може деловати привлачно, може лекари истичу и да може донети и нежељене ефекте попут несанице, поремећаја биолошког ритма и интензивног умора.
- Да бисмо избегли ове непријатности, изузетно је важно да легнемо у кревет у исто време као и обично, као и претходних ноћи - нагласила је др Бисерка Обрадовић и додала да су метеропате посебно угрожена група.
- То може довести до нерасположења, раздражљивости, поремћаја исхране тј. гојазности па чак и депресије - истиче докторка.
Како се лакше прилагодити промени времена?
Ако желите да ублажите негативне ефекте промене сата, можете:
- Постепено мењати ритам спавања неколико дана раније – лећи и устајати 15–30 минута касније или раније.
- Избегавати кофеин и обилне оброке пре спавања.
- Проводити више времена на дневној светлости, нарочито ујутру.
- Одржавати стабилну рутину одласка на спавање и буђења.
БОНУС ВИДЕО:
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
МИЛЕО АУТО-ПУТЕМ: Полицајци били у чуду кад су видели КО је за воланом (ВИДЕО/ФОТО)
22. 03. 2026. у 22:25
ТРИК ЗА ОДРЖАВАЊЕ РУЖА: Ево зашто је веома битно да уклоните суве цветове
20. 03. 2026. у 18:58
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ЗАШТО ЈЕ ДУБРАВКА МИЈАТОВИЋ ЗАИСТА НАПУСТИЛА СЕРИЈУ "СРЕЋНИ ЉУДИ"? "Морала сам да побегнем..."
ДУБРАВКА Мијатовић напустила је серију 'Срећни људи' из личних разлога, а не због хонорара.
10. 07. 2026. у 15:07
ВОДИТЕЉКА ОСТАЛА БЕЗ ЕМИСИЈЕ НА "ПИНКУ" Жељко пресекао: "Не снимамо!"
"ЗА САДА не снимамо емисију. Видећемо шта ће се дешавати."
10. 07. 2026. у 10:04
ИЗГУБЉЕНИ СВЕТОВИ: Ова острва су потпуна енигма, људска нога на њих не сме да крочи - уласком ризикујете смрт или законску казну
ИАКО данас делује да је готово сваки кутак света доступан туристима, постоје места на која је улазак строго забрањен. Разлози су различити - од заштите угрожених племена и ретких екосистема до екстремне опасности по живот.
10. 07. 2026. у 10:39
ГЕНИЈАЛКА - РОЂАКА ЈОВАНКЕ БРОЗ: Ко је била Георгина Ђука Тесла - Николина мајка? (ФОТО)
НИКОЛА Тесла, генијални српски иноватор чији изуми су преобразили човечанство, рођен је пре 170 година, 10. јула 1856. године.
10. 07. 2026. у 12:30
"ПЛАЧЕ МАРКО, ПЛАЧУ СЕЉАЦИ, И ЉУБЕ МУ РУКУ": Вожд Карађорђе, Марко и исконска природа српског народа
ЈЕДАН од најзначајнијих филмских и телевизијских аутора са ових простора, редитељ, сценариста, историчар уметности и ликовни критичар Ђорђе Кадијевић, преминуо је данас у Београду у 94. години живота.
10. 07. 2026. у 22:55
"МОЈ НАРОД ВИЧЕ 'ЗА ДОМ СПРЕМНИ', ЗВЕРСКИ УБИЈАЛИ ПОД ТИМ ПОЗДРАВОМ" Лордан Зафрановић разбеснео Хрвате - одмах га забранили
РЕДИТЕЉ Лордан Зафрановић каже да је поражавајуће што се у Хрватској све чешће чује усташки поклич "За дом спремни" под којим је побијено стотине хиљада невиних жртава у Јасеновцу.
10. 07. 2026. у 15:06
"СУПРУГА ГА ДРЖАЛА 5 МИНУТА ЗА НОГЕ ДА НЕ БИ ИСПАО" Нови детаљи драме држављанина Србије на лету Рајанера
ДРАМАТИЧНЕ тренутке доживели су у петак ујутру путници на лету компаније Рајанер са аеродрома „Македонија“ у Солуну за Минхен, када је пукао прозор, а ваздушна струја повукла једног путника напоље. Он је у последњем тренутку спасен захваљујући супрузи, која је седела поред њега и задржала га, пише Прототема.
10. 07. 2026. у 12:18
ЗАШТО ЈЕ ДУБРАВКА МИЈАТОВИЋ ЗАИСТА НАПУСТИЛА СЕРИЈУ "СРЕЋНИ ЉУДИ"? "Морала сам да побегнем..."
ДУБРАВКА Мијатовић напустила је серију 'Срећни људи' из личних разлога, а не због хонорара.
10. 07. 2026. у 15:07
ЈЕЗИВ СНИМАК! Кобра и питон у борби на живот и смрт - познато који рептил је изашао као победник (ВИДЕО)
ВОЗАЧИ на Тајланду наишли су на несвакидашњи призор поред пута. Снимили су борбу на живот и смрт два рептила, тачније борбу питона и краљевске кобре.
08. 07. 2026. у 17:19
Најновије из рубрике
ВИКЕНД ДОНОСИ ОБРТ: РХМЗ објавио прогнозу за наредне дане
У СРБИЈИ ће у суботу, 11. јула, пре подне бити претежно сунчано време, од средине дана променљиво облачно, понегде са краткотрајном кишом или пљуском, наводи се у данашњој прогнози Републичког хидрометеоролошког завода.
10. 07. 2026. у 19:20
ОГЛАСИО СЕ КОНЗУЛАТ СРБИЈЕ У СОЛУНУ: Ево у каквом је стању повређени Србин
ДРЖАВЉАНИН Србије који је повређен раније данас у инциденту на лету авионом, пребачен је возилом Хитне помоћи са Аеродрома "Македонија" у Солуну у Универзитетску општу болницу (АХЕПА Тхессалоники Университy Генерал Хоспитал), саопштено је данас из Генералног конзулата Србије у Солуну.
10. 07. 2026. у 16:51
ПАТРИЈАРХ ПОРФИРИЈЕ ОСУЂЕН У ЉУБЉАНИ: СПЦ пресуду назвала скандалозном
СИНОД тврди да патријарх и његов пуномоћник нису били обавештени о покретању поступка и поручује да неће улагати приговор на пресуду.
10. 07. 2026. у 16:11
МАЊЕ БРАКОВА, АЛИ И РАЗВОДА: Најновији статистички подаци
БРОЈ склопљених бракова у Србији наставио је да опада и током прошле године. Према подацима Републичког завода за статистику, лане је закључено 29.402 бракова, што је за 3,2 одсто мање него годину раније. Истовремено, смањен је и број развода - за 4,4 одсто у односу на 2024. годину.
10. 07. 2026. у 15:08
"БАТУТ" ИЗДАО ВАЖНО САОПШТЕЊЕ: Србији прете денга и чикунгуња
ОСИМ вируса Западног Нила у Србији постоји и реална претња да се појаве и денга и чикунгуња вирусна инфекција, јер имамо комарца који их преноси, пре свега тиграстог - aedes albopictus.
10. 07. 2026. у 14:32
Коментари (0)