ЕВО КАДА ПОМЕРАМО САТ: Доктори открили како овај чин утиче на наше здравље
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
У НОЋИ између суботе и недеље 30. марта казаљке на сату померамо један сат унапред, а то значи да ћемо те ноћи спавати један сат краће, али дан ће трајати дуже.
Фото: Профимедиа
Лекари упозоравају да померање часовника може имати и негативне последице по здравље, јер многи грађани тада осећају умор, поспаност, мрзовољност, главобољу, пад концентрације па чак и расејаност.
У Србији сат померамо два пута годишње - последњег викенда у марту прелазимо на летње, док последњег викенда у октобру почиње зимско рачунање времена.
Многа истраживања су утврдила да померање сата доноси умор, стрес, поспаност, депресију, појачан апетит, а повезује се и са срчаним тегобама, повећањем броја саобраћајних несрећа, повреда на раду, медицинских грешака и опште смртности становништва.
Спец. опште медицине др Радмила Шехић каже за Курир да промена ритма и сама промена активности утиче на нервни систем, пре свега аутономни који је независан од наше воље.
- Неки људи тих дана кажу да се осећају мало мрзовољније, имају благо изражен пад концентрације, главобоље, несаницу, осећај зебње, мање су толерантни... Присутан је осећај умора и неиспаваности - објашњава др Шехић и додаје:
- Неки могу имати осећај убрзаног срчаног рада и треперења у грудима, па се уплашити, али то су само адаптогени моменти, када се организам навикава на оно што му је наметнуто. Важно је рећи да се организам брзо прилагођава. Некоме је потребан један дан, а неком недељу дана, али све те потенцијалне тегобе су пролазног карактера - каже Шехићева и додаје да да би, ако се ништа здравствено значајно не догађа, требало да се понашамо нормално, одмарамо колико организам тражи и придржавамо здравих навика.
(Пинк)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ЈУЛ БРИШЕ СВЕ ДУГОВЕ: Финансијско чудо очекује ова три хороскопска знака
ПРОБЛЕМИ са рачунима и стална брига о трошковима остају иза њих, па се отвара нова фаза без финансијског стреса.
29. 06. 2026. у 14:18
СТИГАО СИН: Дадо Полумента постао отац по трећи пут - дали му име моћног значења
ДИВНЕ вести у дому певача.
29. 06. 2026. у 09:05
ФРАНУЦУЗИ У СТИЛУ ОТВАРАЈУ НОКАУТ ФАЗУ: Швеђани немају потребан квалитет да се носе са "триколорима"
ФРАНЦУСКА започиње нокаут фазу Светског првенства 2026 дуелом против Шведске на "Метлајф стадиону" (23.00), где ће бити одиграно и велико финале шампионата. "Триколори" су групну фазу завршили са максималним учинком и оправдали улогу једног од главних фаворита за освајање титуле, док су Швеђани до шеснаестине финала стигли као једна од осам најбољих трећепласираних селекција.
30. 06. 2026. у 06:30
СПЕКТАКЛ У НАЈАВИ: Холанд и дружина против разиграних "лавова", забава је загарантована!
ДАЛАС ће ове вечери бити поприште једног од најзанимљивијих мечева шеснаестине финала Светског првенства, где ће снаге одмерити Обала Слоноваче и Норвешка. Афричка селекција је до нокаут фазе стигла као другопласирана у групи "Е" иза Немачке, док су Викинзи завршили одмах иза Француске у групи "И".
30. 06. 2026. у 07:00
"КАО ДА САМ СРЕО ЈЕДНУ ОБИЧНУ ЖЕНУ" Шеки мајку први пут видео случајно - "Није било никаквог узбуђења"
ЊЕГОВИ родитељи су кратко били у браку, а певач ни данас не зна прави разлог њиховог растанка.
29. 06. 2026. у 12:49
МИКИ ИСПРОЗИВАО ЈАВНИ СЕРВИС: "Срамота је то што ради РТС - молим одговорите, зашто не пушта и дигитализује серију Вук Караџић"
ГЛУМАЦ открио да је много поносан на ту своју улогу, а говорио и о сусрету и пријатељству с председником Француске
30. 06. 2026. у 10:18
АМЕРИКАНЦИ БРУЈЕ: Вучић најавио куповину HQ-9, Србија би могла да има најмоћнији ПВО систем у Европи!
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић изјавио је јуче, током приказа нових и модернизованих средстава и система Војске Србије на војном аеродрому у Батајници, да ће Србија набавити кинески противваздухопловни систем дугог домета HQ-9, који западни војни аналитичари оцењују као пандан руском С-300, док поједине анализе његове способности пореде и са системом С-400.
29. 06. 2026. у 15:26 >> 15:52
УДАРНО: Зеленски тврди да је Лукашенко прихватио ултиматум
КОМУНИКАЦИОНА опрема за коју Украјина тврди да је помагала у подршци руским нападима дронова са територије Белорусије престала је да ради, рекао је председник Украјине Владимир Зеленски новинарима данас, неколико дана након што је издао ултиматум белоруском председнику Александру Лукашенку.
24. 06. 2026. у 18:41
ЈЕЗИВ СНИМАК ИЗ ХРВАТСКЕ, ДЕВОЈКЕ ВИКАЛЕ: "Не у аутобус, не!"
ДРУШТВЕНИМ мрежама кружи снимак који приказује забрињавајућу вожњу возача камиона.
30. 06. 2026. у 11:05
Најновије из рубрике
НОВА СЕРИЈА УПОЗОРЕЊА РХМЗ! Црни облаци се премештају: Ови делови Србије су следећи на удару јаког невремена
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод издао је нова хитна упозорења због невремена! Како се наводи у упозорењима, односе се на грмљавину, кишу и град.
30. 06. 2026. у 21:16
ОЛУЈА ПРОТУТЊАЛА ЛОЗНИЦОМ: Кидала стабла, носила кровове
ОЛУЈА која је предходила киши данас касно поподне кидала је стабла искидала кровове.
30. 06. 2026. у 20:12
НЕВРЕМЕ ПРАВИ ХАОС ПО СРБИЈИ: Крупан град за неколико минута потпуно забелео чачански крај (ВИДЕО)
ДАНАС током послеподневних часова, јако олујно невреме захватило је чачански крај, а крупан град падао је у селу Пријевор неколико минута.
30. 06. 2026. у 18:03
СТИЖЕ ЛОКАЛНИ ПОТОП: Паклени дан завршава се непогодама, ови делови Београда су критични
ПРЕМА последњој најави Републичког хидрометеоролошког завода (РХМЗ), до краја дана очекује нас веома топло време уз променљиву облачност, али и локалне пљускове праћене грмљавином.
30. 06. 2026. у 17:31
СРЕМИТЕ СЕ ЗА ПЉУСАК: У наредних два сата на ширем подручју Београда падавине са грмљавином
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод (РХМЗ) упозорио је да се у наредних сат до два на ширем подручју Београда, у банатском и сремском делу, очекују пљускови са грмљавином, јак ветар и локално могућ и краткотајан град.
30. 06. 2026. у 16:25
Коментари (0)