Друштво

ЕВО КАДА ПОМЕРАМО САТ: Доктори открили како овај чин утиче на наше здравље

Јована Шведић

26. 03. 2025. у 07:17

У НОЋИ између суботе и недеље 30. марта казаљке на сату померамо један сат унапред, а то значи да ћемо те ноћи спавати један сат краће, али дан ће трајати дуже.

ЕВО КАДА ПОМЕРАМО САТ: Доктори открили како овај чин утиче на наше здравље

Лекари упозоравају да померање часовника може имати и негативне последице по здравље, јер многи грађани тада осећају умор, поспаност, мрзовољност, главобољу, пад концентрације па чак и расејаност.

У Србији сат померамо два пута годишње - последњег викенда у марту прелазимо на летње, док последњег викенда у октобру почиње зимско рачунање времена.

Многа истраживања су утврдила да померање сата доноси умор, стрес, поспаност, депресију, појачан апетит, а повезује се и са срчаним тегобама, повећањем броја саобраћајних несрећа, повреда на раду, медицинских грешака и опште смртности становништва.

Спец. опште медицине др Радмила Шехић каже за Курир да промена ритма и сама промена активности утиче на нервни систем, пре свега аутономни који је независан од наше воље.

- Неки људи тих дана кажу да се осећају мало мрзовољније, имају благо изражен пад концентрације, главобоље, несаницу, осећај зебње, мање су толерантни... Присутан је осећај умора и неиспаваности - објашњава др Шехић и додаје:

- Неки могу имати осећај убрзаног срчаног рада и треперења у грудима, па се уплашити, али то су само адаптогени моменти, када се организам навикава на оно што му је наметнуто. Важно је рећи да се организам брзо прилагођава. Некоме је потребан један дан, а неком недељу дана, али све те потенцијалне тегобе су пролазног карактера - каже Шехићева и додаје да да би, ако се ништа здравствено значајно не догађа, требало да се понашамо нормално, одмарамо колико организам тражи и придржавамо здравих навика.

(Пинк)

Препоручујемо

СТИЖЕ ПРОМЕНА И НЕЋЕ ВАМ СЕ СВИДЕТИ: Временска прогноза за среду, 26. март

Друштво

0 11

СТИЖЕ ПРОМЕНА И НЕЋЕ ВАМ СЕ СВИДЕТИ: Временска прогноза за среду, 26. март

26. 03. 2025. у 01:00

ПРЕД НАМА НИКАД ТОПЛИЈЕ ЛЕТО? Откривамо дугорочну прогнозу по месецима, кад и где прете олује, град и непогоде

Друштво

0 9

ПРЕД НАМА НИКАД ТОПЛИЈЕ ЛЕТО? Откривамо дугорочну прогнозу по месецима, кад и где прете олује, град и непогоде

25. 03. 2025. у 11:41

ОВОГ ДАТУМА СТИЖУ ОБИЛНЕ ПАДАВИНЕ: Најновије упозорење РХМЗ - пљуштаће до краја месеца, има услова и за невреме са грмљавином (ФОТО)

Друштво

0 2

ОВОГ ДАТУМА СТИЖУ ОБИЛНЕ ПАДАВИНЕ: Најновије упозорење РХМЗ - пљуштаће до краја месеца, има услова и за невреме са грмљавином (ФОТО)

25. 03. 2025. у 07:43

РХМЗ ИЗДАО УПОЗОРЕЊЕ: Вечерас пљускови у Београду и широм Србије, ево када се очекује престанак падавина

Друштво

0 1

РХМЗ ИЗДАО УПОЗОРЕЊЕ: Вечерас пљускови у Београду и широм Србије, ево када се очекује престанак падавина

24. 03. 2025. у 21:07

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi

КЛАНИЦА У КОНСТАНТИНОВКИ: Украјинци беже, Руси јуришају са исуканим бајонетима

Свет

0 5

КЛАНИЦА У КОНСТАНТИНОВКИ: Украјинци беже, Руси јуришају са исуканим бајонетима

КОМАНДАНТ батаљона је изјавио да украјинске оружане снаге избегавају борбу лаког оружја у Константиновки. Према његовим речима, током чишћења насеља, украјински војници покушавају да избегну блиску борбу, јер су инфериорни у односу на руске јединице у ватреним обрачунима.

01. 07. 2026. у 15:48 >> 15:55

ЗЕЛЕНСКИ ОДЛАЗИ У ИСТОРИЈУ? Овај човек улази у трку за председника Украјине

Свет

0 2

ЗЕЛЕНСКИ ОДЛАЗИ У ИСТОРИЈУ? Овај човек улази у трку за председника Украјине

ВАЛЕРИЈ Залужни, бивши врховни командант и тренутни украјински амбасадор у Уједињеном Краљевству, рекао је садашњем председнику земље, Володимиру Зеленском, да намерава да постане нови председник Украјине.

01. 07. 2026. у 15:45