ЕВО КАДА ПОМЕРАМО САТ: Доктори открили како овај чин утиче на наше здравље
У НОЋИ између суботе и недеље 30. марта казаљке на сату померамо један сат унапред, а то значи да ћемо те ноћи спавати један сат краће, али дан ће трајати дуже.
Фото: Профимедиа
Лекари упозоравају да померање часовника може имати и негативне последице по здравље, јер многи грађани тада осећају умор, поспаност, мрзовољност, главобољу, пад концентрације па чак и расејаност.
У Србији сат померамо два пута годишње - последњег викенда у марту прелазимо на летње, док последњег викенда у октобру почиње зимско рачунање времена.
Многа истраживања су утврдила да померање сата доноси умор, стрес, поспаност, депресију, појачан апетит, а повезује се и са срчаним тегобама, повећањем броја саобраћајних несрећа, повреда на раду, медицинских грешака и опште смртности становништва.
Спец. опште медицине др Радмила Шехић каже за Курир да промена ритма и сама промена активности утиче на нервни систем, пре свега аутономни који је независан од наше воље.
- Неки људи тих дана кажу да се осећају мало мрзовољније, имају благо изражен пад концентрације, главобоље, несаницу, осећај зебње, мање су толерантни... Присутан је осећај умора и неиспаваности - објашњава др Шехић и додаје:
- Неки могу имати осећај убрзаног срчаног рада и треперења у грудима, па се уплашити, али то су само адаптогени моменти, када се организам навикава на оно што му је наметнуто. Важно је рећи да се организам брзо прилагођава. Некоме је потребан један дан, а неком недељу дана, али све те потенцијалне тегобе су пролазног карактера - каже Шехићева и додаје да да би, ако се ништа здравствено значајно не догађа, требало да се понашамо нормално, одмарамо колико организам тражи и придржавамо здравих навика.
(Пинк)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ДВЕ ГОДИНЕ УМИРЕМ И НИШТА, А ОБЕЋАЛИ СУ МИ БРЗУ СМРТ" Рудан проговорила о опакој болести: "Укућани скривају колико им је доста"
КЊИЖЕВНИЦА Ведрана Рудан често кроз своје колумне открива како изгледа њена борба са опаком болешћу. Иако прогнозе нису биле добре и она је често на одељењу онкологије где прима терапију, не одустаје од борбе.
23. 03. 2026. у 19:25
"АКО ЈЕ МАРАДОНА БИО БОГ, ОНДА ЈЕ ОН ИСУС!" Син Дијега Арманда о новом "свецу" Напуља
Син најбољег фудбалера свих времена, Дијега Арманда Марадоне, одао је највећу почаст садашњем везном фудбалеру Скоту Мектоминију, рекавши да је он најважнији играч у историји Наполија после аргентинске легенде.
24. 03. 2026. у 16:00
Кад чују како се Крушевљанин зове, сви се питају да ли му је матичар био ПИЈАН
БИВШИ успешни крушевачки маратонац је навикао да приликом упознавања своје име понови минимум два пута и није грешка матичара!
24. 03. 2026. у 13:02
ЈУТАРЊИ ПРОГРАМ ЈЕ ПРОСЛАВИО: Ово је најбогатија водитељка у Србији - удала се у Африци, два пута за истог човека
СУДБИНСКИ сусрет који је променио све...
23. 03. 2026. у 08:40
"РАШО МОЈ, ХВАЛА ТИ ЗА СНОВЕ, ЗА СВЕ..." Колеге неутешне због смрти глумца Радоја Чупића, упутили болне речи
ВЕСТ о смрти познатог глумца потресла је јавност...
23. 03. 2026. у 09:32
"МНОГО ЈЕ ОЗБИЉНА СТВАР, ОНА ТО НИЈЕ ЗАСЛУЖИЛА" Огласио се кум Зорице Брунцлик: "Молим се Богу за њу..."
"МОЛИМ се Богу за њу..."
24. 03. 2026. у 09:25
ВАШИНГТОН ПОСТ ТВРДИ: Руска служба спремала сценарио са атентатом на Орбана
РУСКА Спољна обавештајна служба (СВР) наводно је разматрала планове за утицај на изборе у Мађарској, укључујући и инсценирање атентата на премијера Виктора Орбана, у циљу јачања подршке Орбану, показује интерни документ до којег су дошле европске службе безбедности, пише данас Вашингтон пост (WП).
21. 03. 2026. у 13:35
КУЛТ ПРЕДАКА У ПЛАМЕНУ МРЖЊЕ: 45 година од паљења конака Пећке патријаршије – Злочин који је најавио Мартовски погром
ОВЕ седмице пре тачно 45 година, српски народ и Српска православна црква занемели су пред призором који је наговестио деценије страдања на Косову и Метохији.
17. 03. 2026. у 19:10
МИЛЕО АУТО-ПУТЕМ: Полицајци били у чуду кад су видели КО је за воланом (ВИДЕО/ФОТО)
КАДА су због споре вожње на ауто-путу зауставили аутомобил марке Доџ, полицајци из Огдена у америчкој савезној држави Јута, помислили су да је возачу позлило.
22. 03. 2026. у 22:25
Најновије из рубрике
"БОЖЕ..." Последње речи мале Сање, жртве НАТО агресије, натераће вам сузе на очи
У НЕДЕЉУ, 30. маја, на пијачни дан и празник Свете Тројице у Варварину, НАТО пројектили срушили су мост преко Велике Мораве.
24. 03. 2026. у 16:00
ВАЖАН АПЕЛ ВОЗАЧИМА: Неопходан је опрез - посебно у овим деловима земље
ЈАВНО комунално предузеће "Путеви Србије" упозорило је данас све учеснике у саобраћају да буду посебно опрезни и да брзину кретања прилагоде условима на путу, јер се, према упозорењу Републичког хидрометеоролошког завода (РХМЗ), у петак, 27. марта очекује облачно и осетно хладније време, у нижим пределима киша, а на планинама снег.
24. 03. 2026. у 15:56
СТУДЕНТСКИ, А КАО ДА ЈЕ ИЗ НАЈБОЉЕ ФАБРИКЕ БОЛИДА: Тим академаца "Друмска стрела" представио нови модел тркачког возила (ФОТО)
МЕЂУ бројним моделима на Сајму аутомобила у Београду, један не тражи пажњу, већ је природно привлачи.
24. 03. 2026. у 15:11
НА СРБИЈИ ВЕЖБАЛИ МЕТОДЕ СИЛЕ И ПРЕВАРЕ: Агресију НАТО креирали и водили водећи људи Савета за спољне послове САД
Агресија НАТО на СР Југославију 1999. према проценама тадашње савезне владе направила је штету од 100 милијарди долара. Убијено је око 2.500 цивила, међу којима 89 деце.
24. 03. 2026. у 14:58
РХМЗ СЕ ХИТНО ОГЛАСИО: Пашће огромне количине кише, на удару ће бити и престоница
УПОЗОРЕЊЕ за подручје Србије на обилне падавине, које укључују пуно снега и кише, управо је издао Републички хидрометеоролошки завод (РХМЗ).
24. 03. 2026. у 14:12
Коментари (0)