ОВА ТРИ ЧАЈА ЧИСТЕ ЈЕТРУ: Избацују токсине и поспешују њен рад
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ЈЕТРА има кључну улогу у организму јер свакодневно филтрира штетне супстанце из крви, регулише хормоне и одржава равнотежу макро и микроелемената.
Foto freepik
Иако поседује способност регенерације, важно је водити рачуна о њеном здрављу, посебно кроз правилну исхрану и унос квалитетних намирница и напитака. Занимљиво је да проблеми са јетром понекад могу проћи без јасних симптома, па је превенција од великог значаја.
Поред избегавања индустријски прерађене хране, рафинисаних угљених хидрата и трансмасти, одређене биљке могу допринети бољој функцији јетре захваљујући својим биоактивним састојцима. Ипак, препарате за детоксикацију који се купују треба користити опрезно и уз савет лекара, јер могу имати и нежељене ефекте.
Међу природним опцијама издвајају се чајеви који подстичу избацивање токсина, побољшавају енергију и подржавају рад јетре.
Photo: Pixabay
Чај од матичњака, богат розмаринском киселином, може допринети опоравку оштећене јетре. Припрема се тако што се уситњени суви листови прелију прокључалом водом, оставе да одстоје око 20 минута, процеде и пију топли.
Depositphotos
Коприва је позната по садржају полифенола и биљних пигмената који могу смањити упале. Чај од свежих листова припрема се на сличан начин као и матичњак, а редовна употреба може допринети и регулацији крвног притиска и здрављу срца.
Фото: Free Images Pixabay
Ђумбир, захваљујући једињењима попут гингерола и шогаола, делује противупално и може помоћи у заштити ћелија јетре. Неколико колутова свежег корена прелије се врелом водом, остави десетак минута и конзумира док је напитак топао.
Ови чајеви могу бити део здраве рутине, али су уравнотежена исхрана и консултација са стручњаком и даље најважнији кораци за очување здравља јетре.
(Најжена)
Препоручујемо
СВИ ПОГРЕШНО ПИЈУ ЗЕЛЕНИ ЧАЈ: Због тога се смањује његова корист за здравље
18. 03. 2026. у 23:00
ДА ЛИ ЈЕСТИ БЕЛИ СЛОЈ ПОМОРАНЏЕ? Нутрициониста открива шта се у њему налази
17. 03. 2026. у 17:37
ВЕЖБЕ КОЈЕ МОЖЕТЕ ДА РАДИТЕ КОД КУЋЕ: Затегните надлактице (ФОТО)
18. 03. 2026. у 07:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
СВЕ ШТО ЈЕ КРИЛА: Анастасија објавила слике из трудноће - стомак је био баш велики (ФОТО)
НА ФОТОГРАФИЈАМА се види Анастасија у опуштеним издањима са израженим трудничким стомаком, док јој у појединим тренуцима друштво прави супруг Немања Гудељ.
22. 07. 2026. у 18:26
ПАРТИЗАН ЗАПОЧИЊЕ ЕВРОПСКИ ПУТ: "Црно-бели" ове године морају ући у Лигу конференција!
НАКОН разочаравајућег ремија са Земуном, Партизан се окреће обавезама у Европи коју почиње од другог кола квалификација за ЛК у којима ће се састати са Уном Штрасен. Први меч игра се ове вечери у Београду од 21.00.
23. 07. 2026. у 10:43 >> 10:43
СИРСКИ ЈЕ ПРОШЛОСТ, КО ЈЕ НОВИ УКРАЈИНСКИ КОМАНДАНТ: Војска и народ га воле, истакао се у борбама, а повукао након трагедије
УКРАЈИНСКИ председник Володимир Зеленски изјавио је синоћ да ће његова одлука да Михаило Драпатиј постане нови врховни командант Оружаних снага Украјине, а да се те функције буде смењен Олександар Сирски, бити формализована данас.
22. 07. 2026. у 12:42
ИЗНЕНАДА УМРО ХДЗ-ОВ "КОРОНА КИД": Продао 1,3 милиона лажних ковид тестова, зарадио 450.000€ и отишао на Доминикану где је и скончао
ФИЛИПУ Михалићу, познатом као "Корона Кид", изненада је позлило у Доминиканској Републици. Лекари нису успели да га спасу, а породица је отпутовала по његово тело.
22. 07. 2026. у 17:52 >> 18:30
"НИСАМ ИМАЛА ВЕЗУ": Сви детаљи порођаја Едите Арадиновић - ево како се мама и беба осећају
ЕДИТА Арадиновић јуче је остварила своју највећу животну жељу и постала мајка.
23. 07. 2026. у 09:35
ПРИЈИН БИВШИ ОТКРИО: "После везе са њом више нисам могао..."
АЛЕКСАНДРА је била његова младалачка љубав...
23. 07. 2026. у 14:12
ИРАН ПОСЛАО ХИТНУ ПОРУКУ НАШИМ КОМШИЈАМА: Немојте то да дозволите Америци!
ИРАН је данас упозорио Бугарску да не дозволи Сједињеним Америчким Државама коришћење своје територије за војне операције против Техерана, након што је бугарска влада најавила да ће тражити одобрење парламента за размештање америчких авиона за допуну горива у тој земљи.
21. 07. 2026. у 18:37
НОВА ФАЗА СУКОБА НА БЛИСКОМ ИСТОКУ: Иран први пут директно напао ову земљу!
ИРАН је саопштио да је у петак извео нове нападе на америчке објекте на Блиском истоку, укључујући и први директан напад у Сирији, након шесте узастопне ноћи америчких удара на иранске војне објекте.
17. 07. 2026. у 12:51
ДЕЧАК ЈЕО КОБАСИЦУ И УМРО: "Кад би знали шта крпељ може..." Први смртни случај у свету
РЕЧ је о првом познатом смртном случају на свету узрокованом овом алергијом.
23. 07. 2026. у 07:19 >> 23:04
Најновије из рубрике
АКО ОСЕТИТЕ ОВО, ВЕЋ ЈЕ КАСНО: Стручњаци упозоравају на летњу опасност - Ево колико воде морате пити сваких сат времена
ДА бисте спречили дехидратацију организма, посебно током летњих месеци, важно је да стално пијуцкате мале количине воде, односно да пијете око два децилитра воде сваких сат времена, саветују стручњаци.
23. 07. 2026. у 08:28
САЧУВАЈТЕ СРЦЕ И КРВНЕ СУДОВЕ: Уведите у исхрану намирнице богате витамином Ц и омега-3 масним киселинама (ЈЕЛОВНИК)
ЗДРАВЉЕ крвних судова у великој мери зависи од свакодневних навика, а међу њима исхрана има посебно важно место.
22. 07. 2026. у 07:00
Да ли мрдање малог прста заиста спречава деменцију?
Идеја да људски мозак може да се заштити од деменције обичним мрдањем малих прстију неколико секунди дневно постала је основа за популарни тренд под називом "време за мали прст" ("pinky time").
21. 07. 2026. у 18:43
УЖИВАЈТЕ У ЊЕНОМ МИРИСУ И БЛАГОТВОРНОМ УТИЦАЈУ НА ЗДРАВЉЕ: Лаванда за опуштање, негу и бољи сан
МИРИС лаванде многима је синоним за лето, али ова медитеранска биљка много је више од украса у башти или састојка парфема.
21. 07. 2026. у 07:00
СУВЕ ОЧИ ЗБОГ ТЕРАПИЈЕ? Упозорење фармаколога: Поједини лекови утичу на лучење суза
НИЈЕ мали број медикамената који могу да узрокују појаву синдрома сувог ока, што пацијенти често не препознају.
18. 07. 2026. у 07:00
Коментари (0)