БУДИТЕ СРЕЋНИЈИ УЗ - МАСАЖУ: Ендокринолози тврде - стимулацијом тимуса можете да умањите стрес, панику, или нервозу
КО би рекао да нам малени орган смештен у предњем, горњем делу грудног коша, тимус или грудна жлезда, може донети толико среће само ако благо масирамо или тапкамо са два прста његову тачку, на кожи?
Фото: Free Images Pixabay
Централни орган лимфног система, тимус жлезда, има важну улогу у сазревању наших одбрамбених ћелија, Т лимфоцита, као и у развоју имуно система, те можемо рећи да „брани“ организам од вируса, инфекција, настанка аутоимуних процеса и малигних ћелија.
Развијена је код новорођенчади и мале деце, најактивнија до треће године живота а расте све до пубертета, када достиже највећу величину (35-40 грама), али не и функцију. Потом почиње да се постепено разграђује а на њеном месту настаје масно ткиво. Код појединих људи грудна жлезда остаје очувана и у познијим годинама, а да би то био случај и код вас требало би да свакодневно стимулишете тимус тачку.
Фото Shutterstock
Процес је веома једноставан, захтева само три минута вашег времена, а бенефити које доноси по здравље су немерљиви. За почетак пронађите тимус тачку – налази се мало испод удубљења на врату, између кључних костију, односно на горњем делу грудне кости. Не брините, све и да не напипате тачно место ове тачке, тапкање или масажа било ког горњег дела грудне кости активираће и тимус. Можете је стимулисати масажом, благим лупкањем песницом или тапкањем прстима – за коју год технику да се одлучите даће резултате.
Стимулација би требало да траје непрекидно, три минута, уз дубоко дисање, а током ње можете, а не морате, наглас или у себи изговарати и позитивне афирмације. Кад осетите благе жмарце и радост, знајте да сте активирали тимус тачку. Можда ће се то догодити одмах, можда је потребно да прође неколико дана, али ако будете доследни – десиће се сигурно. На овај начин решићете се негативне, а подићи ниво позитивне енергије у организму, уравнотежити функције леве и десне хемисфере мозга, ојачати имунитет.
Фото Shutterstock
Такође, уколико сте под стресом, патите од напада панике или анксиозности, ова техника ће вас вратити у психолошки баланс. Није ни чудо што тимус зову тачком среће. Технику стимулације можете спроводити и више пута дневно, па и усред стресне ситуације, када год осетите да вам је потребно да се „призовете себи“, односно вратите у баланс. А ко још не би желео да живи у балансу између ума и тела.
Чувени ендокринолог мађарско-канадског порекла, Ханс Сели, знан и као први творац теорије о стресу (1936. године), утврдио је да хронична изложеност стресу доводи до атрофије и скупљања тимуса. Као што видите, решење како то да избегнете крије се, буквално, у вашим рукама, тако да – шта чекате?
БОНУС ВИДЕО - ТОП ПЕТ СУПЕР ЛЕКОВИТИХ БИЉАКА: Момчило Антонијевић - ДР НОВОСТИ
Препоручујемо
ЗА САВРШЕН ОСМЕХ НИКАД НИЈЕ КАСНО: Исправљање кривих зуба могуће је и у одраслом добу
16. 06. 2024. у 07:00
ПАД ШЕЋЕРА И ПРАВИЛО 15/15: Које намирнице брзо дижу глукозу у крви?
12. 06. 2024. у 07:15
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ОНЕСВЕСТИО СЕ: Слоба Васић још у болници - посетили га најближи! Ево у каквом је стању певач
ПЕВАЧ Слоба Васић је под терапијом и надзором лекара.
26. 02. 2026. у 20:31
Директор истресао МИЛИОНЕ пред раднике и поделио: "Знам да се мучите са кредитима, узмите колико можете" (ВИДЕО)
ПОСТОЈЕ и такви случајеви...
26. 02. 2026. у 18:42
ИМА ЗДРАВСТВЕНИ ПРОБЛЕМ: Рале мора на хитну операцију срца
КОМПОЗИТОР ће бити подвргнут хитном оперативном захвату.
26. 02. 2026. у 11:57
"НИКО НИЈЕ ПИТАО ЈЕСАМ ЛИ УМРО": Чувени Фарук из серије "Луд, збуњен, нормалан" тешко болестан
ГЛУМАЦ Сенад Башић (63) млађим генерацијама познат је као Фарук Фазлиновић из серије „Луд, збуњен, нормалан“, а ретки знају да је он део глумачке поставе која игра најдуговјечнију представу у Босни и Херцеговини.
26. 02. 2026. у 13:51 >> 14:04
ФУНКЦИЈА! Драгутин Топић дочекао подвиг ћерке Ангелине, а онда добио позив који се не одбија
ВЕЛИКИ успех остварила је наша млада, сјајна атлетичарка Ангелина Топић, прескочишви први пут летвицу подигнуту на чак два метра и оборивши тако државни рекорд. Њен отац Драгутин, и сам легендарни скакач у вис, тада је био срећан и поносан. А од данас - из још једног разлога.
26. 02. 2026. у 14:05
"ВЕОМА САМ УЗНЕМИРЕНА": Карлеуша СТРАХУЈЕ због Дачића - "Чули смо се прошле недеље, био је..."
ЈЕЛЕНА Карлеуша проговорила о стању Ивице Даћића.
26. 02. 2026. у 08:20
ЗАШТО БЛОКАДЕРИ ХОЋЕ ДА УБИЈУ ВУЧИЋА? Нешић и Вучићевић о монструозним плановима (ВИДЕО)
БЛОКАДЕРИ хоће да убију председника Александра Вучића зато што им смета Србија каква јесте и зато што су свесни да ни за 100 година не могу да ураде оно што Вучић уради за два дана, истичу главна уредница портала "Новости" Андријана Нешић и председница Асоцијације новинара Србије (АНС) Ивана Вучићевић.
26. 02. 2026. у 11:01
ЦЕО РЕГИОН ЈЕ ЗГРОЖЕН! Ево шта је урадила такмичарка лажне државе Косово када је видела Српкињу на победничком постољу
БРУКА и срамота на једном од европских такмичења у теквондоу за младе у Сарајеву!
25. 02. 2026. у 11:35
ЈОШ МУ СЕ БОРЕ ЗА ЖИВОТ: Симптоми болести због које је хоспитализован Дачић - почетак је "веома обичан"
МИНИСТАР унутрашњих послова Ивица Дачић јуче је у тешком здравственом стању хитно смештен у болницу и прикључен на апарате.
26. 02. 2026. у 16:26
Најновије из рубрике
ОНЕ СУ НАЈФИКАСНИЈЕ ПРОТИВ РЕУМЕ Лек из природе: Врба, коприва и гавез да умине костобоља
КОСТОБОЉА и реуматске тегобе представљају чест проблем, нарочито код старијих особа, али се могу јавити и код млађих услед физичког напора, повреда, хладноће или хроничних запаљенских процеса.
27. 02. 2026. у 07:00
НАЈНОВИЈЕ ИСТРАЖИВАЊЕ: Откривен ген који смањује жељу за цигаретама
ПУШЕЊЕ је и даље један од водећих узрока оболевања и превремене смртности широм света, а зависност од никотина често је јача од свести о његовој штетности.
27. 02. 2026. у 00:00
ПОКРЕЋУ НОВО МЕДИЦИНСКО ИСТРАЖИВАЊЕ: За лечење опсесивно-компулсивног поремећаја и депресије
РУСИЈА ће почети истраживање о имплантацији чипова у људски мозак ради лечења опсесивно-компулсивног поремећаја (ОКП) и депресије отпорне на лекове, саопштила је руска биотехнолошка лабораторија „Неири“ која је покренула истраживање.
26. 02. 2026. у 23:33
JЕДАН ТЕСТ ОТКРИВА: Да ли вам је метаболизам заиста здрав - није у питању број на ваги
ЗА ДОБРО метаболичко здравље кључни су избалансирана исхрана, редовна физичка активност и квалитетан сан, али постоји један показатељ који најјасније открива да ли је организам заиста у равнотежи.
26. 02. 2026. у 22:33
ЈОШ МУ СЕ БОРЕ ЗА ЖИВОТ: Симптоми болести због које је хоспитализован Дачић - почетак је "веома обичан"
МИНИСТАР унутрашњих послова Ивица Дачић јуче је у тешком здравственом стању хитно смештен у болницу и прикључен на апарате.
26. 02. 2026. у 16:26
Коментари (0)