ЖЕНЕ СУ ПОДЛОЖНИЈЕ: Обољење жучне кесе најчешће се јавља у овим годинама, не игноришите симптоме
ОБОЉЕЊЕ жучне кесе најчешће се јавља у тридесетим и четрдесетим годинама, а пре него што напуне 60 година, свака четврта жена и сваки осми мушкарац имају камен у жучи.
Фото Shutterstock
Ако јетра свакодневно не произведе три шољице смеђе течности (350 мл) која садржи соли, холестерол, билирубин и лецитин, не можете правилно да сварите храну. А ако, уз то, крушколика кесица, приљубљена уз јетру с доње стране, не складишти правилно жуч, проблеми лако могу да се нагомилају. Уз осећај надутости у цревима, временом ће почети да вас муче подригивање, мучнина, затвор, главобоље. И то није све.
Изненађујући симптоми
У симптоме спадају чак и бол у леђима, испод лопатице, у десном рамену, свраб у очима, суво око, чешће упале слузнице носа и грла, за које сигурно мислите да их је узроковао ударац, ношење терета, дуго седење за компјутером или неки вирус.
Зато ако осећате било шта од ових тегоба, обавезно урадите лабораторијске анализе крви и ултразвучни преглед абдомена. То ће у 95 одсто случајева (некад је потребна додатна дијагностика) бити довољно да лекар утврди шта се с вама догађа, у каквом стању је жуч и шта би могло да вам помогне да не останете без кесице.
Многи мисле да је жуч безначајна и лако се одлучују да изваде кесицу кад "зариба", али треба да знате да је њен задатак да чува "детерџент" који раствара отрове које уносимо храном и регулише киселост црева. Спречава појаву затвора, враћање токсина у организам који узрокују канцер црева и магле нам ум, отапа и пробавља већину масти неопходних за имунитет (депо витамина А, Д, Е и К), утиче на рад хормона, помаже у регулисању шећера, подмазивању зглобова, коже и очију.
Фото: Пиксабеј
Практични савети
Да се сви ови важни процеси не би пореметили, потребно је да надоместите жуч. Пре свега, од изузетне је важности да не једете ни превише топлу ни превише хладну храну. Добродошле су немасне супе од поврћа, потажи, риба, бело месо живине, телетина, шаргарепа, бундева, кромпир, броколи, блитва, све врсте воћа, немасно млеко, какао...
Треба уносити најмање шест чаша воде дневно, а важна је и физичка активност. Ако не осетите бољитак, консултујте се с доктором о употреби суплемената. На најмању могућу меру сведите конзумирање нутритивно сиромашне хране без ензима - крекере, кекс, али и превише куваних беланчевина, јер их топлота уништава. Смањите и број масних оброка, слатко (шећери се с лакоћом претварају у лоше масти), орашасте плодове и путер од кикирикија.
Фото: Shutterstock
Не уносите свакодневно ни изолат сојиних протеина, којег има у великим количинама у вегетаријанским паштетама и намазима - тешко се вари. Неадекватна употреба алкохола, пушење и стрес такође уништавају жуч, а жене су склоније проблемима и због превелике концентрације естрогена који сужава жучне канале, употребе таблета за контрацепцију, хормонске терапије, трудноће, па би требало чешће да се контролишу.
Ово је важно јер живот без жучне кесице јесте могућ, али ће на дужи рок оставити трагове на здрављу!
БОНУС ВИДЕО - УБИЦА НЕГАТИВНЕ ЕНЕРГИЈЕ: Ћилибар има разна лековита својства, а овај је најквалитетнији...
(Стил)
Препоручујемо
НОВА СТУДИЈА: Смањена густина костију је повезана са већим ризиком од деменције
08. 04. 2023. у 15:00
СОК ОД ЦВЕКЛЕ ДОБАР ЗА МИШИЋЕ: Због пуног ефекта, битно је када га пијете током дана
17. 04. 2023. у 18:50
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Две звезде – једно спектакуларно вече! Да загреје и преокрене будућност
Рефлектори српске престонице синоћ су били уперени у две звезде - легендарног Здравка Чолића и заиста јединствену, потпуно нову звезду међу уређајима за загревање дувана - Плоом! У препуној хали 5 Београдског сајма, пред више од 1.500 људи и уз добро познате хитове као што су "Ти си ми у крви", "Чија је оно звезда“ и "Тебе чувам за крај", ЈТИ, прва и једна од највећих јапанских инвестиција и цигаретна копанија број један у Србији, лансирала је Ploom X Advanced - најсавременији уређај за загревање дувана са иновативном и јединственом HeatFlow технологијом усавршеном у Јапану.
10. 05. 2024. у 16:45
ВЕЋ ОД 380 ЕВРА: Ево како да посетите ову егзотичну дестинацију за мало пара и то на 8, 11 или 12 дана авионом
МЕСТО где пустињски пејзажи оживљавају авантуристички дух, а Средоземно море позива на потпуно опуштање.
13. 05. 2024. у 11:46
АКО НЕКОМ ПОЗАЈМИТЕ ОВУ КЊИГУ, НЕ ОЧЕКУЈТЕ ДА ВАМ ЈЕ ВРАТИ!
Спремите се за путовање кроз тамни подземни свет за који до сада нисте знали.
09. 05. 2024. у 11:33
Прочитајте више
ВЕЛИКИ ФУДБАЛСКИ ХАОС: Манчестер сити не може да игра у Лиги шампиона?!
Манчестер сити, актуелни првак Енглеске и још увек званични клупски владар Европе, не може да игра у наредном издању Лиге шампиона, јавља "Тајмс".
15. 05. 2024. у 15:31
ЦЕЛА СРБИЈА ЋЕ ТОГ ДАНА БИТИ УЗ СВОГ ПРЕДСЕДНИКА: Кључан датум за наш народ - сви ће бити уз Вучића током расправе о Сребреници
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић предводиће делегацију Србије на седници Генералне скупштине Уједињених нација на којој ће се разматрати резолуција о Сребреници, а која је заказана за 23. мај, у 16 часова.
15. 05. 2024. у 10:10
ОВО НИЈЕ ЛЕТОВАЛИШТЕ НЕГО РАЈ НА ЗЕМЉИ! Одлично је за породицу, а за децу је смештај гратис
ДИВНА пешчана плажа, тиркизно море, прави породични одмор, а деца до 14 година бораве гратис.
14. 05. 2024. у 10:00
ЦЕЛА СРБИЈА ЋЕ ТОГ ДАНА БИТИ УЗ СВОГ ПРЕДСЕДНИКА: Кључан датум за наш народ - сви ће бити уз Вучића током расправе о Сребреници
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић предводиће делегацију Србије на седници Генералне скупштине Уједињених нација на којој ће се разматрати резолуција о Сребреници, а која је заказана за 23. мај, у 16 часова.
15. 05. 2024. у 10:10
Две звезде – једно спектакуларно вече! Да загреје и преокрене будућност
Рефлектори српске престонице синоћ су били уперени у две звезде - легендарног Здравка Чолића и заиста јединствену, потпуно нову звезду међу уређајима за загревање дувана - Плоом! У препуној хали 5 Београдског сајма, пред више од 1.500 људи и уз добро познате хитове као што су "Ти си ми у крви", "Чија је оно звезда“ и "Тебе чувам за крај", ЈТИ, прва и једна од највећих јапанских инвестиција и цигаретна копанија број један у Србији, лансирала је Ploom X Advanced - најсавременији уређај за загревање дувана са иновативном и јединственом HeatFlow технологијом усавршеном у Јапану.
10. 05. 2024. у 16:45
НОВАК ЂОКОВИЋ ТАЈНО У УРГЕНТНОМ ЦЕНТРУ: Ово су резултати прегледа после ударца флашом у главу!
Новак Ђоковић је шокантно елиминисан са римског мастерса, и то непуних 48 сати након што је погођен металном флашом у главу. Оно што се десило после његовог пораза - прилично је узнемирило истинске љубитеље спорта - јер се посумњало да је доживео потрес мозга.
15. 05. 2024. у 15:57
Најновије из рубрике
НОВЕ ТЕХНОЛОГИЈЕ ЗА ЖИВОТ БЕЗ НАОЧАРА ЗА ЧИТАЊЕ: Први симптоми појаве диоптрије за читање
У периоду кад је човек радно најактивнији и најостваренији, око четрдесет и пете године живота, почиње да примећује да све теже чита, да слабије види текст на мобилном телефону и рачунару, да су му предмети на блиској раздаљини ван фокуса, и да све теже види на близину кад светло није идеално. Потом, већина особа око педесете године живота постаје потпуно зависна од непрестаног стављања и скидања наочара за читање.
15. 05. 2024. у 10:00
ДР ПЕТАР ДРАГИЋ: Пионир ласерских операција вена
ДР Петар Драгић, признат на глобалном нивоу као иноватор и пионир у примени ласерске технологије у медицини, поносно носи титулу „Првог светског амбасадора венске естетике“.
15. 05. 2024. у 10:00
ОД КЛИНИКЕ ДО ГЛОБАЛНЕ СЦЕНЕ: Пут др Петра Драгића у свет медицинске елите
Др Петар Драгић, хирург из Новог Сада, већ деценијама је широм света препознат као водећи стручњак у области флебологије, специјализован за минимално инвазивне ласерске операције вена.
08. 05. 2024. у 10:00
УКОЛИКО ИМАТЕ ПРОБЛЕМ СА АТЕРОСКЛЕРОЗОМ: Уз адекватну исхрану спречите или ублажите проблем зачепљења крвних судова (ЈЕЛОВНИК)
УКОЛИКО патите од атеросклерозе и редовно морате да идете на контроле и пратите проходност крвних судова, веома је битно да усвојите одређене навике у исхрани које ће да смање прогресију овог обољења.
08. 05. 2024. у 07:15
КАКО ДА ЗАЧИНИТЕ БРАК? Радмила је брачни терапеут и ове савете треба да послушате (ВИДЕО)
У подкасту Др Новости питали смо породичног психотерапеута Радмилу Вулић Бојовић све што занима брачне партнере. Како изгледа брачна терапија, како превазићи кризу у браку ? На који начин да побољшамо комуникацију са партнером ? Као превазтићи превару ?( ВИДЕО )
07. 05. 2024. у 20:41
Коментари (0)