ИСТРАЖИВАЊЕ ПОКАЗАЛО: Седам дана без друштвених мрежа - мање депресије и анксиозности
АКО заборавите на друштвене мреже бар недељу дана, остаће вам, у просеку, седам сати слободног времена које можете да искористите много паметније, а смањићете и анксиозност или депресију.
Фото Shutterstock
До таквог закључка дошли су научници из Велике Британије, који су новим истраживањем открили да је седмодневни прекид коришћења друштвених мрежа код испитаника узроковао значајно побољшање симптома анксиозности и депресије и општег менталног благостања.
Током студије, научници су прикупили статистичке податке о времену које су учесници истраживања провели пред екраном како би потврдили да су заиста узели паузу.
Открили су да су они на паузи имали просечно 21 минут времена испред екрана током целе седмице, док је друга група користила мреже око седам сати.
БОНУС ВИДЕО - Једноставне вежбе за јутарње разгибавање: Мало времена за леп почетак дана
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
ВУЧИЋ НА СВЕЧАНОСТИ ПОВОДОМ ДАНА "КОБРИ": Образ нема цену, Србија није на продају, отаџбину волимо више од свега (ФОТО/ВИДЕО)
ПРЕДСЕДНИК Републике и врховни командант Војске Србије Александар Вучић присуствује војној свечаности поводом Дана Одреда војне полиције специјалне намене „Кобре“.
14. 04. 2024. у 10:35 >> 10:36
ВУЧИЋ СЕ УВЕК БОРИ ЗА ИНТЕРЕСЕ СРБИЈЕ И СРПСКОГ НАРОДА Мали: Политика коју води наш председник је једини начин да Србија успе
МИНИСТАР финансија Синиша Мали био је гост јутарњег програма на ТВ Прва.
14. 04. 2024. у 10:17 >> 10:20
ЗАШТО СУ БРУТАЛНО УБИЈЕНИ? Игора одгајали пси на улици - заборавио матерњи, кад су им га "одузели" ДОШЛИ ИСПРЕД СИРОТИШТА и данима чекали
ТУЖНА прича дечака који је прошао пакао на земљи због својих родитеља и деде алкохоличара. Морао је да проси и живи на хладној улици, а данас је жив захваљујући Џеси, Гоги, Маши и Севи.
16. 04. 2024. у 14:14
Прочитајте више
ОГРОМНИ ДУГОВИ ЗЕЛЕНАШИМА Мира Бањац јаукала насред улица - хтела да се убије: "Мој мрак, али и моје прочишћење"
"МОРАЛА сам да позајмљујем новац. Прво сам наишла на зеленаше, који су узимали по три пута више, и то је био рашомон."
15. 04. 2024. у 17:15
"НЕПРАВДА" Војин побеснео током пробе - бацао књигу: "Избацило ме из такта"
"ОВАЈ комад ме је 'нервирао' да сам после сваке прочитане стране бар двапут бацио сценарио", признао је Војин Ћетковић.
15. 04. 2024. у 16:31
ЗАДАЈЕ МУКУ ВОЗАЧИМА: Шта значи овај саобраћајни знак на немачким путевима (ФОТО)
ОВАЈ знак се не може видети свуда.
15. 04. 2024. у 20:38
КО ЈЕ БИЛА "СРПСКА МОНА ЛИЗА"? Протерана из Србије - задесила је трагична судбина
КЊЕГИЊА, будућа српска краљица, рођена је у Фиренци 1859. године.
14. 04. 2024. у 08:03
ШОК: Људи у неверици кад виде ГАСТАРБАЈТЕРСКУ вилу у Лајковцу (ФОТО)
"ШТА хоћете, решио човек да стави до знања да је успео у животу"
15. 04. 2024. у 21:37
"ЕЈ, ЉУДИ, АЛИ БУГАРСКА..." Овом причом је Никола Јокић шокирао Амере
Никола Јокић и Денвер нагетси обавили су уводни део посла. Чека их плеј-оф НБА лиге, а како још није постало познато ко ће браниоцу титуле бити уводни ривал у доигравању, у први план је избила једна исповест српског аса.
15. 04. 2024. у 16:56
Најновије из рубрике
ДО ИЗВАЈАНОГ ТЕЛА ЗА МАЊЕ ОД МИНУТ: Пробајте планк, вежбу која је многе залудела, а активира све групе мишића (ФОТО)
ДЕЛУЈЕ једноставно и лако за извођење, међутим, далеко је од тога.
15. 04. 2024. у 07:30
ОВИХ 5 НАМИРНИЦА ПОГОРШАВАЈУ СИМПТОМЕ МЕНОПАУЗЕ: Нутрициониста препоручује алтернативу
МЕНОПАУЗА је изузетно изазовно раздобље у животу сваке жене, а хормонска флуктуација појачава апетит.
14. 04. 2024. у 17:05
РАДИТЕ ЛИ ОВО И ВИ? Обратите пажњу да ли правите ове грешке приликом складиштења воћа
МАЛО ствари може да се упореди са залогајима свежег воћа када је најзрелије, посебно када је локално и у сезони.
13. 04. 2024. у 17:40
БРЗО МРШАВЉЕЊЕ УЗ КЕТО ДИЈЕТУ: Што више влакана, што мање угљених хидрата
ТАЧНО сто три године стара, кето дијета настала је када је ендокринолог др Хенри Гејлин на годишњем заседању Америчке здравствене асоцијације истакао запажања о позитивном утицају терапеутског поста на епилептичне нападе.
12. 04. 2024. у 07:30
ИСЦЕЉУЈЕ И ДУБОКО УСАЂЕНЕ ТРАУМЕ: Хипноза - психотерапија од које зазиремо
СЦЕНА у којој психотерапеут помоћу клатна или речи једноличног тона уводи клијента у хипнозу, током које се он враћа у прошлост или давно потиснуте трауме и поново их проживљава, наочиглед гледалаца, најпознатија нам је из филмова.
10. 04. 2024. у 18:26
Коментари (2)