ЦВЕКЛА ЈАЧА КРВ И ИМУНИТЕТ: Редовна конзумација овог поврћа уклања токсине из организма
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ДОБАР имунитет и крвна слика прва су одбрана од бројних инфекција и болести. Да бисте их одржали на задовољавајућем нивоу, једите цвеклу.
Фото Shutterstock
Разлог зашто се цвекла препоручује анемичним особама је тај што има висок садржај антоцијанина који утиче да ово поврће буде мркоцрвене боје, а антоцијанин штити еритроците и чини да крвни судови буду еластичнији па самим тим и утиче да срце боље пумпа крв. Аденин, који је такође садржан у цвекли одржава високу концентрацију леукоцита, који су кључни за јак имунитет.
Захваљујући антиоксидансима, редовна конзумација цвекле уклања токсине из организма, а снижава и холестерол. Осим тога, ово поврће помаже у нормализацији менструалног циклуса, јачању костију и зглобова, побољшању активности кардиоваскуларног система, обнављању ћелија јетре, побољшању вида...
Хемијски састав цвекле је такав да може да снизи крвни притисак и смањи ризик од церебралних и кардиолошких обољења.Природни нитрати којих у цвекли има у изобиљу оксидирају када се помешају са крвљу, стварају азотни оксид који шири крвне судове и повећава ниво кисеоника у крви.
Уколико цвеклу уврстите у свакодневни мени, можете спречити старење ћелија и појаву малигних тумора. Редовним конзумирањем сока од цвекле можете да се решите акни и бубуљица које су продукт токсина у крви.
Сирова или кувана?
Током кувања количина витамина Ц, као и Б5 и Б9 у цвекли се смањује готово на нулу.
Осим тога, свежа цвекла има мање калорија и нешто мање једноставних угљених хидрата, па је онима који брину о линији боље да изаберу ову опцију.
Препоручујемо
ДОКТОРКА СВЕТЛАНА ВАЉАРЕВИЋ ОТКРИВА: Мора ли глувоћа да буде неминовност старости?
17. 12. 2021. у 12:45
ТУМОР ЈЕДЊАКА И ЖЕЛУЦА: Доктор Срђан Марковић о начинима и могућностима лечења
14. 12. 2021. у 12:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
Како отерати змије: Шта треба да поспете око куће и да ли сода-бикарбона заиста помаже
МНОГИ траже једноставан начин да их отерају, а један од најчешће помињаних трикова на друштвеним мрежама јесте употреба обичне соде бикарбоне.
02. 07. 2026. у 20:44
МАЈКА ПИТАЛА ПАВЛА ДА ОДРЖИ ОПЕЛО ЊЕНОМ СИНУ КОЈИ СЕ УБИО: Патријарх изустио само ове три речи
БЛАГЕ, али бритке мисли патријарха Павла и данас одјекују...
02. 07. 2026. у 09:28
АРХИТЕКТА ИЗУМОМ ШОКИРАО СВЕТ: Ставио земљане шоље на терасу (ВИДЕО)
ИАКО концепт изгледа једноставно, његова успешна примена захтева одговарајући инжењерски прорачун и правилну изведбу.
02. 07. 2026. у 22:24
МАГНЕТ ЗА БОГАТСТВО: Ови хороскопски знаци привлаче имућне партнере
ПРЕМА астролозима, постоји неколико хороскопских знакова који често завршавају у везама са богатим партнерима.
03. 07. 2026. у 08:30
Како је град од 2,5 милиона душа успео да смањи температуру за невероватна 3 степена - и то у "долини без ваздуха"
КАКО "победити" сиви бетон.
02. 07. 2026. у 19:40
ЛЕГЕНДАРНИ ГЛУМАЦ ГА СПРЕЧИО: Зашто је Слоба Милошевић хтео да забрани "Срећне људе"?
На серији "Срећни људи" одрасле су бојне генерације, а готово да нема особе са ових простора која барем једном није погледала свих 80 епизода овог култног остварења.
02. 07. 2026. у 11:17
КЛАНИЦА У КОНСТАНТИНОВКИ: Украјинци беже, Руси јуришају са исуканим бајонетима
КОМАНДАНТ батаљона је изјавио да украјинске оружане снаге избегавају борбу лаког оружја у Константиновки. Према његовим речима, током чишћења насеља, украјински војници покушавају да избегну блиску борбу, јер су инфериорни у односу на руске јединице у ватреним обрачунима.
01. 07. 2026. у 15:48 >> 15:55
ЗЕЛЕНСКИ ОДЛАЗИ У ИСТОРИЈУ? Овај човек улази у трку за председника Украјине
ВАЛЕРИЈ Залужни, бивши врховни командант и тренутни украјински амбасадор у Уједињеном Краљевству, рекао је садашњем председнику земље, Володимиру Зеленском, да намерава да постане нови председник Украјине.
01. 07. 2026. у 15:45
ЖЕНА ПОДМЕТНУЛА БОМБУ: Шок откриће о нападу на украјинског олигарха (ВИДЕО)
НА СНИМЦИМА се види осумњичена са великим црним шеширом, црним прслуком преко беле одеће и белим спортским патикама.
02. 07. 2026. у 21:58
Најновије из рубрике
ЗНАЦИ КОЈИ УПОЗОРАВАЈУ НА ПРОБЛЕМЕ СА ПРОСТАТОМ
КАД простата почне да се увећава, обично након 50. године, симптоматика је благо изражена и тешко је да се припише ономе што се дешава. Најчешће мушкарци примете да је млаз слабији, да је мокрење са одложеним стартом, да након завршеног акта мокрења постоји додатно истицање урина, да бешика није потпуно испражњена, да су ноћни позиви на мокрење учесталији.
01. 07. 2026. у 10:06
После смрти бебе због срчаног удара у базену, кардиолог упозорава
"Посебно су угрожене старије особе и мала деца, јер њихови механизми за регулацију телесне температуре нису довољно развијени."
26. 06. 2026. у 20:07
Ново истраживање: Млађе генерације биолошки старе брже, већи ризик од раних тумора
МЛАЂЕ генерације старе биолошки брже од својих претходника, што би могло да повећа ризик од развоја тумора у ранијем животном добу, показало је истраживање научника са Медицинског факултета Универзитета Вашингтон у Сент Луису, спроведено на више од 160.000 људи из три генерације, а резултати су објављени у часопису „Nature Medicine“.
25. 06. 2026. у 22:22
Коментари (0)