Др Новости

КОЈИ СУПЛЕМЕНТИ СУ ОДГОВАРАЈУЋИ ЗА ДЕЦУ? Родитељи су често у недоумици да ли малишанима да дају "формуле" за јачање

И. Ковачић

18. 08. 2021. у 16:00

НИЈЕДНО научно истраживање до сада није потврдило да постоје суплементи који доказано "јачају" имунски систем код деце и сходно томе олакшавају борбу са потенцијалним инфективним агенсима. Ипак, има доказа да би неки од њих могли повољно да утичу.

КОЈИ СУПЛЕМЕНТИ СУ ОДГОВАРАЈУЋИ ЗА ДЕЦУ? Родитељи су често у недоумици да ли малишанима да дају формуле за јачање

Доцент Невенка Ракетић, специјалиста педијатрије и имунологије, каже да се суплементи за примену код деце могу поделити према узрасту и према здравственим проблемима на које желимо да утичемо:

- Највећи број суплемената може да се даје када дете има више од две године - каже др Ракетић.

- Зато се код најмлађих препоручује само примена витамина Д, који помаже правилан раст костију и зуба, пробиотика који могу да смање грчеве и помогну у стварању микроба у цревима, и омега 3 масне киселине, које помажу развој нервног система и ретине.

За малишане који су већ кренули у вртић, витамин Д би такође, могао да буде користан.

- Витамин Д је, можемо рећи и најважнији, јер делује пре свега на ћелије имунског система на слузницама респираторног и дигестивног система, да боље обављају своју функцију у виду уништавања микроорганизама који улазе у организам и тако представљају прву линију одбране - каже наша саговорница. - Осим тога, он подстиче стварање кателицидина и дефензина који директно уништавају бактерије и зато се називају природни антибиотици.

На списку витамина и минерала за које су многобројни радови показали да су делотворни у дечјем узрасту су и витамин Ц и цинк.

- Витамин Ц делује на урођени имунитет тако што појачава уништавање микроорганизама, а са друге стране подстиче стварање Б лимфоцита које стварају антитела и Т лимфоцита који директно уништавају микроорганизме - каже др Ракетић. - Важан минерал је цинк, који помаже препознавање микроорганизама од стране ћелија имунског система, а такође подстиче стварање и функцију Б и Т лимфоцита, због чега има снажно антивирусно деловање.

Добре бактерије

ПРОБИОТИЦИ, који садрже добре бактерије, такође су на листи препарата погодних за децу.

- Код деце је због учесталих инфекција релативно честа употреба антибиотика и да би се избегла дијареја изазвана антибиотицима препоручују се сојеви Saccharomyces boulardii, Lactobacillus casei и Lactobacillus rhamnosus LGG. Код акутне дијареје код деце се препоручују сојеви Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus LGG, Lactobacillus acidophilus и Lactobacillus reuterи.

С обзиром на то да су у дечјем узрасту честе алергијске реакције, екцем, па и развој астме, од помоћи могу да буду суплементи који садрже омега 3 масне киселине.

- Омега-3 масне киселине (ЕПА и ДХА) стварају липидне медијаторе протектине и резолвине који директно смањују запаљење и тако регулишу имунски одговор - каже др Невенка Ракетић. - Зато се саветује да у исхрани буде рибе најмање два пута недељно или да се примењује рибље уље или суплементи омега 3. Многобројни радови су показали да конзумација рибе у детињству и трудноћи има протективни ефекат на развој алергијских болести, посебно се односи на атопијски дерматитис и различите врсте алергија на храну, нарочито на алергију на јаја.

Препоручујемо

ТОПЛА КУПКА ИМА ПРЕДНОСТИ КАО АЕРОБНЕ ВЕЖБЕ: Током купања расте телесна температура и побољшава проток крви

Др Новости

0 1

ТОПЛА КУПКА ИМА ПРЕДНОСТИ КАО АЕРОБНЕ ВЕЖБЕ: Током купања расте телесна температура и побољшава проток крви

14. 08. 2021. у 14:40

ШЕСТ ОБРОКА ДНЕВНО ЗА СТАРИЈЕ ОД 65 ГОДИНА: Правилна исхрана у трећем добу може да олакша многе здравствене проблеме

Др Новости

0 24

ШЕСТ ОБРОКА ДНЕВНО ЗА СТАРИЈЕ ОД 65 ГОДИНА: Правилна исхрана у трећем добу може да олакша многе здравствене проблеме

13. 08. 2021. у 14:30

МЕШАВИНА УВЕ И ПЕРШУНА: Ево рецепта за чај који спречава уринарне инфекције

Др Новости

0 9

МЕШАВИНА УВЕ И ПЕРШУНА: Ево рецепта за чај који спречава уринарне инфекције

12. 08. 2021. у 14:30

ДОКТОР СРЂАН МАРКОВИЋ ОТКРИВА: У ком проценту је излечив карцином желуца?

Др Новости

0 1

ДОКТОР СРЂАН МАРКОВИЋ ОТКРИВА: У ком проценту је излечив карцином желуца?

12. 08. 2021. у 10:00

КАДА БОЛЕСТ УЗМЕ МАХА, ЛЕЧЕ СЕ САМО ПОСЛЕДИЦЕ: Трајни третмани, интервенције или тетоваже, могу да буду узрочници опасних инфекција

Др Новости

0 1

КАДА БОЛЕСТ УЗМЕ МАХА, ЛЕЧЕ СЕ САМО ПОСЛЕДИЦЕ: Трајни третмани, интервенције или тетоваже, могу да буду узрочници опасних инфекција

11. 08. 2021. у 15:00

ДОКТОР УРОШ БАБИЋ О ЛЕЧЕЊУ ПРОСТАТЕ: Постоје случајеви у којима операција није погодно решење

Др Новости

1 2

ДОКТОР УРОШ БАБИЋ О ЛЕЧЕЊУ ПРОСТАТЕ: Постоје случајеви у којима операција није погодно решење

11. 08. 2021. у 12:00

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ШТА ЈЕ РУСКИ ПЛАН “Н”: Украјина би могла да остане без неколико важних области уколико Москва успе (ВИДЕО)

Свет

0 28

ШТА ЈЕ РУСКИ ПЛАН “Н”: Украјина би могла да остане без неколико важних области уколико Москва успе (ВИДЕО)

ЊИХОВ примарни циљ је заштита руских пограничних региона, као што је Белгород, али секундарни циљеви су заузимање Харкова, Сумија и Дњепропетровска.

26. 04. 2024. у 20:00 >> 07:55

ОВО ЈЕ ЧОВЕК КОЈИ ЈЕ У НИШУ НЕУТРАЛИСАО ТОНУ ТЕШКУ АВИО-БОМБУ СА 430 КГ ЕКСПЛОЗИВА: То исто је радио 2011. у Крагујевцу и 2013. на Дорћолу

Репортаже

0 4

ОВО ЈЕ ЧОВЕК КОЈИ ЈЕ У НИШУ НЕУТРАЛИСАО ТОНУ ТЕШКУ АВИО-БОМБУ СА 430 КГ ЕКСПЛОЗИВА: То исто је радио 2011. у Крагујевцу и 2013. на Дорћолу

АКО игде постоји "вага" за мерење снаге људског духа, колико ли би на њеној скали тежила она коју има деминер Михаило Маринковић (48), из Панчева, припадник Сектора за ванредне ситуације МУП Србије? Колико би на њен тас стало његове одважности, сталожености, потпуне концентрације..., у тренутку док је, минуле недеље у Нишу, сам прилазио неексплодираној авио-бомби тешкој 1.000 килограма која носи 430 килограма експлозива, заосталој из НАТО агресије?

27. 04. 2024. у 07:00