КОЈИ СУПЛЕМЕНТИ СУ ОДГОВАРАЈУЋИ ЗА ДЕЦУ? Родитељи су често у недоумици да ли малишанима да дају "формуле" за јачање
НИЈЕДНО научно истраживање до сада није потврдило да постоје суплементи који доказано "јачају" имунски систем код деце и сходно томе олакшавају борбу са потенцијалним инфективним агенсима. Ипак, има доказа да би неки од њих могли повољно да утичу.
Фото: Depositphotos
Доцент Невенка Ракетић, специјалиста педијатрије и имунологије, каже да се суплементи за примену код деце могу поделити према узрасту и према здравственим проблемима на које желимо да утичемо:
- Највећи број суплемената може да се даје када дете има више од две године - каже др Ракетић.
- Зато се код најмлађих препоручује само примена витамина Д, који помаже правилан раст костију и зуба, пробиотика који могу да смање грчеве и помогну у стварању микроба у цревима, и омега 3 масне киселине, које помажу развој нервног система и ретине.
За малишане који су већ кренули у вртић, витамин Д би такође, могао да буде користан.
- Витамин Д је, можемо рећи и најважнији, јер делује пре свега на ћелије имунског система на слузницама респираторног и дигестивног система, да боље обављају своју функцију у виду уништавања микроорганизама који улазе у организам и тако представљају прву линију одбране - каже наша саговорница. - Осим тога, он подстиче стварање кателицидина и дефензина који директно уништавају бактерије и зато се називају природни антибиотици.
На списку витамина и минерала за које су многобројни радови показали да су делотворни у дечјем узрасту су и витамин Ц и цинк.
- Витамин Ц делује на урођени имунитет тако што појачава уништавање микроорганизама, а са друге стране подстиче стварање Б лимфоцита које стварају антитела и Т лимфоцита који директно уништавају микроорганизме - каже др Ракетић. - Важан минерал је цинк, који помаже препознавање микроорганизама од стране ћелија имунског система, а такође подстиче стварање и функцију Б и Т лимфоцита, због чега има снажно антивирусно деловање.
Добре бактерије
ПРОБИОТИЦИ, који садрже добре бактерије, такође су на листи препарата погодних за децу.
- Код деце је због учесталих инфекција релативно честа употреба антибиотика и да би се избегла дијареја изазвана антибиотицима препоручују се сојеви Saccharomyces boulardii, Lactobacillus casei и Lactobacillus rhamnosus LGG. Код акутне дијареје код деце се препоручују сојеви Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus LGG, Lactobacillus acidophilus и Lactobacillus reuterи.
С обзиром на то да су у дечјем узрасту честе алергијске реакције, екцем, па и развој астме, од помоћи могу да буду суплементи који садрже омега 3 масне киселине.
- Омега-3 масне киселине (ЕПА и ДХА) стварају липидне медијаторе протектине и резолвине који директно смањују запаљење и тако регулишу имунски одговор - каже др Невенка Ракетић. - Зато се саветује да у исхрани буде рибе најмање два пута недељно или да се примењује рибље уље или суплементи омега 3. Многобројни радови су показали да конзумација рибе у детињству и трудноћи има протективни ефекат на развој алергијских болести, посебно се односи на атопијски дерматитис и различите врсте алергија на храну, нарочито на алергију на јаја.
Препоручујемо
МЕШАВИНА УВЕ И ПЕРШУНА: Ево рецепта за чај који спречава уринарне инфекције
12. 08. 2021. у 14:30
ДОКТОР СРЂАН МАРКОВИЋ ОТКРИВА: У ком проценту је излечив карцином желуца?
12. 08. 2021. у 10:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Нови Samsung Neo QLED телевизори померају границе кућне забаве
У СВЕТУ кућне забаве, где сваки пиксел, боја и детаљ чине разлику, нови Самсунг телевизори, недавно представљени на Унбоx&Дисцовер догађају, ступају на сцену са револуционарним иновацијама.
26. 04. 2024. у 16:00
САД И ТЗВ. КОСОВО ХОЋЕ ДА ИМА СОПСТВЕНУ СРЕБРЕНИЦУ! Председница лажне државе у перфидној игри оптужила Београд
ПРЕДСЕДНИЦА лажне државе Косово Вљоса Османи, и поред тога што још нису прескочили последњу станицу ка чланству у Савету Европе - гласање на Комитету министара 17. маја најављује да ће породице несталих моћи да туже Србију Европском суду за људска права за повреду права на живот њихових најмилијих.
29. 04. 2024. у 07:00
ДУШКО НАПУСТИО СРБИЈУ: Објавио слику тајанствене црнке (ФОТО)
ФОТОГРАФИЈА Душка Тошића усијала друштвене мреже
30. 04. 2024. у 16:11 >> 16:22
Прочитајте више
ПОСЛЕ ВЕСТИ ДА ХАРИС ИМА НОВУ, МЛАЂУ ДЕВОЈКУ Џиновић: "Откуд вам то да личи на Мелину? То није истина!"
У ЦЕНТРУ медијске пажње.
30. 04. 2024. у 22:19
ХИТ СНИМАК ИЗ ХРВАТСКЕ: Ђоковић на концерту замешао куковима уз Северину (ВИДЕО)
НОЛЕ је украо шоу.
01. 05. 2024. у 14:25
Ко је плавуша која се сломила у публици кад је НАДАЛ објавио за крај каријере (ВИДЕО)
КАДА се завршио меч чак је и сам Чех препустио светла рефлектора Шпанцу, све је било посвећено њему.
01. 05. 2024. у 16:16
СКАНДАЛ У СРБИЈИ: Потукли се родитељи фудбалера из Црне Горе и Русије, повређена и деца (ВИДЕО)
Оно што је требало да буде празник спорта, на крају се претворило у бруку.
30. 04. 2024. у 15:00
КО ЈЕ ПРАВИ ПРИЈАТЕЉ, А КО ЛИЦЕМЕР? Владета Јеротић има генијалан трик
ЕВО како да разликујете праве, искрене пријатеље од оних лажних
01. 05. 2024. у 20:45
ДА ЛИ ЈЕ ЈУТАРЊА РАКИЈИЦА ОТРОВ ИЛИ ЛЕК? Стручњак за токсикологију разбила митове (ВИДЕО)
ПРОФЕСОРКА на катедри за тосикологију Фармецеутског факултета у Београду др Александра Буха Ђођевић открива у подкасту "Др Новости" разлику између токсина и отрова.
29. 04. 2024. у 12:37
Најновије из рубрике
САД УБЕРИТЕ ЗОВУ И ЧУВАЈТЕ ЈЕ ЗА ЗИМУ: Лек из природе - чувар имунитета, борац против грипа и прехладе
ЗОВА је већ процветала тако да је време да се овај лековити дар природе прикупи и сачува за зиму.
02. 05. 2024. у 07:30
ПРАЗНИЧНА ДЕПРЕСИЈА: Савети стручњака - Како лакше превазићи нерасположење ових дана
ПСИХОЛОШКЕ студије све чешће указују да празнични дани многима доносе негативне емоције и депресивно расположење.
01. 05. 2024. у 18:00
ДОКТОРИ ОТКРИВАЈУ: Шта све морате да знате ако имате проблеме са срцем (ВИДЕО)
Водитељка Бојана Јанчић разговарала је са докторком анестезиологом Радмилом Каран и доктором кардио хирургом Душком Терзићем о обољењима срца.
01. 05. 2024. у 07:00
И ГЕНЕТИКА ОДРЕЂУЈЕ УЛАЗАК У МЕНОПАУЗУ: Гинеколог саветује - Како да жене лакше превазиђу ове промене
ПРОМЕНЕ расположења, неквалитетан сан, несаница, недостатак концентрације, депресија, осећај слабости,смањена сексуална жеља, промене у квалитету коже, косе заборавност, осилације крвног притиска, отицање, задржавање воде, целулит, вишак килограма, црвенило, напади врућине и презнојавања, учестале инфекције бешике, проблеми са неконтролисаним уринирањем, сувоћа вагине, болни и непријатни односи, костобоља, бол у зглобовима... само су неки од многобројних симптома који прате природан процес старења код жена, односно улазак у менопаузу.
01. 05. 2024. у 07:00
ИМАО 230 КГ И СМРШАО НА 95 КГ: Доктор испричао како је пацијент успео да дође до те килаже (ВИДЕО)
Проф. др Милош Бјеловић ,општи хирург у подкасту Др Новости открива када и на који начин је потребно реаговати у борби са прекомерном килажом. Скраћивање или смањивање желуца једна је од метода која се користи за редукцију телесне масе. Ко може бити потенцијални кадидат, како се изводи захват ,колико траје опоравак сазнајте у подкасту ДР Новости (ВИДЕО )
30. 04. 2024. у 14:42
Коментари (0)