ДА СЕ ВЕЖБА МОЖЕ И ДОК СЕ СЕДИ: Летње доба и високе спољне температуре не морају да буду препрека физичкој активности
ЗА оне који због посла већи део дана проведу седећи постоји начин како да умање штетан утицај овакве свакодневице.
Јер, ако се само седи последице могу да буду слабљење мишића, проблеми с дебелим цревом, лоше држање и проблеми са кичмом.
Како до овога не би дошло, представљамо вам шта је то што можете учинити и како на послу можете да вежбате.
Издржај
Врат
Истегните се
Ноге
Леђа
Правило 20 минута
Стомак
Гума за шаке
АКО ВУЧИЋ НЕ ПОБЕДИ, СРБИЈУ ЧЕКАЈУ ТЕШКИ ДАНИ ПО СВИМ ПИТАЊИМА... Дарко Миличић послао важну поруку о актуелној политичкој ситуацији (ВИДЕО)
ДАРКО Миличић, прослављени српски кошаркаш и освајач НБА прстена, огласио се коментаришући ударне политичке теме у Србији.
07. 05. 2024. у 12:54
НОВИ ШОКАНТНИ ДЕТАЉИ ТРАГЕДИЈЕ У СКАДРУ: Алма видела грозан призор, па отишла по децу и скочила у смрт
ТРАГИЧАН догађај у Скадру, где је Алма Арази извршила самоубиство скочивши са троје деце реку Бојану, шокирао је не само албанску јавност, већ и цео регион.
07. 05. 2024. у 12:15
ПЕТА ДЕЦЕНИЈА И ЧЕТВРТО ДЕТЕ: Наша певачица трудна - објавила фотографију стомака (ФОТО)
ПЕВАЧИЦА је по четврти пут у благословеном стању.
07. 05. 2024. у 13:31
Коментари (0)