Zašto dame treba da grickaju crne semenke: Suncokret uspostavlja balans hormona

S. D.

četvrtak, 09. 01. 2020. u 12:21

Зашто даме треба да грицкају црне семенке: Сунцокрет успоставља баланс хормона

Ilustracija / Foto Depositphotos

Semenke suncokreta sadrže i različite enzime koji regulišu hormone u telu. To se naročito odnosi na žene, jer enzimi iz semenki regulišu proizvodnju estrogena i progesterona i ublažavaju simptome PMS

ZNAMO da su semenke suncokreta zdrave, a evo i zbog čega. Sadrže vitamin B1 koji je značajan za upravljanje energijom u telu, pa ako posle vežbanja pojedete šaku semenki, dugo ćete imati osećaj sitosti.

Semenke suncokreta sadrže i različite enzime koji regulišu hormone u telu. To se naročito odnosi na žene, jer enzimi iz semenki regulišu proizvodnju estrogena i progesterona i ublažavaju simptome PMS. Uspostavljaju ravnotežu hormona štitne žlezde, ali i smanjuju osećaj mučnine u prva tri meseca trudnoće. Ukoliko imate problem sa masnoćom, jedite semenke od suncokreta, jer su bogate magnezijumom koji sprečava taloženje masnoća u organizmu i snižava nivo lošeg holesterola. Pomažu i kod problema sa probavom, iritantnih creva i eliminacije toksina iz tela.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije