ДЕЦА ЦЕЛУ НОЋ НА ИНТЕРНЕТУ: Родитељи опрез - Све више основаца трећих и четвртих разреда пати од неиспаваности
УЧЕНИЦИ трећих и четвртих разреда основне школе све мање сати проводе у сну што се врло неповољно одражава на њихов успех у школи, а подстиче пад имунитета, њихову раздражљивост, па и агресивност.
Д.Миловановић
- Касно сам заспао јер сам играо видео-игрицу, мало бацио поглед на "Јутјуб" и на "Фејсбук" па сам данас поспан, а нисам стигао јутрос ни да се умијем - све учесталије одговарају основаци нижих разреда на питање учитеља о разлозима непажње на часу, нарочито у првим сатима наставе.
Истраживања показују да значајан проценат деце спава мање од осам сати. Препорука да је то буде између 10 и 12 сати у овом развојном периоду јер спавање има значајну улогу у сазревању мозга и целог организма.
- Уколико су деца после 20 или 21 сат посвећена електонским уређајима, било да су то телефон, лаптоп или телевизор, њихов мозак се до те мере изритира да они не могу да утону у квалитетан, дубок сан који ће да да подстакне лучење хормона који рагулишу читав њохов метаболизам, укључујући и хормон раста - упозорава др Драгана Зарић, из саветовалишта за младе Дома здравља "Нови Сад" и учесница у пројекту "Утицај сна на правилан раст и развој школске деце 2023" који се спроводи у сарадњи са Градском управом за здравство.
Показало се да деца коју родитељи увече уредно испрате на спавање, често кришом у својим собама искористе прилику да се препусте виртуелном свету губећи осећај за проток времена. Они се сну препуштају у 11 сати, неретко у поноћ или чак сат после поноћи.
Тренинг је здрав умор
ПО МИШЉЕЊУ др Зарић, родитељи деце која имају вечерње тренинге не траба да буду забринути јер спорстке активности представљају здрав умор и за тело и за мозак и самим тим резултираће здравим сном, за разлику од замарања свог ума интернетом.
- То је потпуно неадекватно време за одлазак на спавање.Када ђацима говоримо о свим могућим последицама по здравље,они то схватају прилично апстрактно, али када поменемо и успоренији раст, почињу да се интересују за ту проблематику, постављају многа питања - каже за др Зарић.
Саговорница "Новости" напомиње и да утицај мањка сна на метаболизам често доводи до повећаног уноса калорија и прекомерне телесне тежине. Хронично неиспавано дете тешко контролише своје емоције и импулсе, смањена му је способност доношења одлука и брзина реаговања. Све наведено доприноси развоју ризичних понашања карактеристичних за овај узраст малишана.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Нови Samsung Neo QLED телевизори померају границе кућне забаве
У СВЕТУ кућне забаве, где сваки пиксел, боја и детаљ чине разлику, нови Самсунг телевизори, недавно представљени на Унбоx&Дисцовер догађају, ступају на сцену са револуционарним иновацијама.
26. 04. 2024. у 16:00
САД И ТЗВ. КОСОВО ХОЋЕ ДА ИМА СОПСТВЕНУ СРЕБРЕНИЦУ! Председница лажне државе у перфидној игри оптужила Београд
ПРЕДСЕДНИЦА лажне државе Косово Вљоса Османи, и поред тога што још нису прескочили последњу станицу ка чланству у Савету Европе - гласање на Комитету министара 17. маја најављује да ће породице несталих моћи да туже Србију Европском суду за људска права за повреду права на живот њихових најмилијих.
29. 04. 2024. у 07:00
ДУШКО НАПУСТИО СРБИЈУ: Објавио слику тајанствене црнке (ФОТО)
ФОТОГРАФИЈА Душка Тошића усијала друштвене мреже
30. 04. 2024. у 16:11 >> 16:22
Прочитајте више
ЗАВОЛЕЛИ СЕ НА СНИМАЊУ "МОНТЕВИДЕА": Имала је само 16 година
ГЛУМАЦ Урош Јовчић гостовао је у 13. епизоди подкаста "Бинџ" и том приликом поделио детаље о свом животу које до сада нисмо имали прилике да чујемо
30. 04. 2024. у 22:51
ЊЕГОВА СМРТ СЛОМИЛА ГЛУМЦА: У сузама сваки дан, плаче од маја - показао како на мобилном чува његову слику (ВИДЕО)
ГЛУМАЦ Урош Јовичић гостовао је у 13. епизоди подкаста "БИНЏ" компаније Новости у ком је открио бројне непознате и занимљиве детаље са снимања филмова попут "Монтевидео" и "Мали Будо", а говорио је и о детињству, одрастању и интими.
29. 04. 2024. у 21:31 >> 22:10
ТАМАРА ЗАЛУДЕЛА МУШКАРЦЕ: Мреже горе због најзгодније раднице Градске чистоће (ВИДЕО)
ХИЉАДЕ људи одушевљено је плавушом која је задужена за чистоћу у граду.
01. 05. 2024. у 19:00
Ко је плавуша која се сломила у публици кад је НАДАЛ објавио за крај каријере (ВИДЕО)
КАДА се завршио меч чак је и сам Чех препустио светла рефлектора Шпанцу, све је било посвећено њему.
01. 05. 2024. у 16:16
КО ЈЕ ПРАВИ ПРИЈАТЕЉ, А КО ЛИЦЕМЕР? Владета Јеротић има генијалан трик
ЕВО како да разликујете праве, искрене пријатеље од оних лажних
01. 05. 2024. у 20:45
Најновије из рубрике
ПОВОДОМ ПРВОГ МАЈА И ВАСКРСА: Награда " Др Драга Љочић" шабачком и српском лекару др Милану Грујићу
ВЕЛИКА благодет за пацијенте, не само шабачке болнице, јесте што имају на располагању за помоћ др Милана Грујића, првог и јединог субспецијалисте ендокрине медицине у читавом Мачванском округу који има шест општина и два града. Ранијих година људи овог краја, за операцију штитасте жлезде, морали су да траже по београдским клиникама, што, често, није ни лако ни једноставно. Срећа је, што је реч о „врсном стручњаку, који је и племенит човек, који зна шта је људска мука, па и страх за живот, и што је неуморан у раду“.
01. 05. 2024. у 14:00
ЧУВАР ИСТОРИЈЕ ГРАДА НА ИБРУ: У Краљеву пре 74 године основан Народни музеј
Пре тачно 74 године, на данаши дан, 1. маја 1950., у Краљеву је званично основан Народни музеј, а његов први управник био је проф. Милорад С. Јовић.
01. 05. 2024. у 12:45
ОД ГЉИВА ДО ДЕПОНИЈА: Завршен камп планинара у Белоj цркви, код Крупња
ЗАВРШЕН је Кампа за младе планинаре у Белој Цркви код Крупња у организацији Планинарског друштва "Покрени се" из Крупња, који је заврђног дана донео, нове, атрактивне акције.
01. 05. 2024. у 12:43
ПРАЗНИЧНА БУДИЛИЦА ЗА УСНУЛИ ГРАД; Традиционална првомајска манифестација у Краљеву
Чувајући празничну традицију дугачку готово седам деценија, овдашњи Ватрогасни оркестар „27. септембар“ је и овог 1. маја у раним јутарњим сатима прошетао краљевачким улицама свирајући својим уснулим суграђанима првомајску „будилицу“.
01. 05. 2024. у 12:42
ЧЕТИРИ НОВА СЛУЧАЈА: Последњи корона пресек на територији Краљева
У периоду од 22. до 29. априла у здравственим установама на територији Краљева регистровано је четири нова случаја корона инфекције, један више него прошле седмице.
01. 05. 2024. у 12:42
Коментари (0)