ДЕЦА ЦЕЛУ НОЋ НА ИНТЕРНЕТУ: Родитељи опрез - Све више основаца трећих и четвртих разреда пати од неиспаваности
УЧЕНИЦИ трећих и четвртих разреда основне школе све мање сати проводе у сну што се врло неповољно одражава на њихов успех у школи, а подстиче пад имунитета, њихову раздражљивост, па и агресивност.
Д.Миловановић
- Касно сам заспао јер сам играо видео-игрицу, мало бацио поглед на "Јутјуб" и на "Фејсбук" па сам данас поспан, а нисам стигао јутрос ни да се умијем - све учесталије одговарају основаци нижих разреда на питање учитеља о разлозима непажње на часу, нарочито у првим сатима наставе.
Истраживања показују да значајан проценат деце спава мање од осам сати. Препорука да је то буде између 10 и 12 сати у овом развојном периоду јер спавање има значајну улогу у сазревању мозга и целог организма.
- Уколико су деца после 20 или 21 сат посвећена електонским уређајима, било да су то телефон, лаптоп или телевизор, њихов мозак се до те мере изритира да они не могу да утону у квалитетан, дубок сан који ће да да подстакне лучење хормона који рагулишу читав њохов метаболизам, укључујући и хормон раста - упозорава др Драгана Зарић, из саветовалишта за младе Дома здравља "Нови Сад" и учесница у пројекту "Утицај сна на правилан раст и развој школске деце 2023" који се спроводи у сарадњи са Градском управом за здравство.
Показало се да деца коју родитељи увече уредно испрате на спавање, често кришом у својим собама искористе прилику да се препусте виртуелном свету губећи осећај за проток времена. Они се сну препуштају у 11 сати, неретко у поноћ или чак сат после поноћи.
Тренинг је здрав умор
ПО МИШЉЕЊУ др Зарић, родитељи деце која имају вечерње тренинге не траба да буду забринути јер спорстке активности представљају здрав умор и за тело и за мозак и самим тим резултираће здравим сном, за разлику од замарања свог ума интернетом.
- То је потпуно неадекватно време за одлазак на спавање.Када ђацима говоримо о свим могућим последицама по здравље,они то схватају прилично апстрактно, али када поменемо и успоренији раст, почињу да се интересују за ту проблематику, постављају многа питања - каже за др Зарић.
Саговорница "Новости" напомиње и да утицај мањка сна на метаболизам често доводи до повећаног уноса калорија и прекомерне телесне тежине. Хронично неиспавано дете тешко контролише своје емоције и импулсе, смањена му је способност доношења одлука и брзина реаговања. Све наведено доприноси развоју ризичних понашања карактеристичних за овај узраст малишана.
Препоручујемо
МАЈА ГОЈКОВИЋ ПОСЕТИЛА МУЗЕЈ ВОЈВОДИНЕ: Подсећање на славне дане српске историје
11. 02. 2026. у 16:05
ХОЛОКАУСТ И КУЛТУРА СЕЋАЊА: Градоначелница Смедерева угостила др Леу Ганор
11. 02. 2026. у 15:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ХРВАТИ У ПАНИЦИ Мења се граница: "Физички ће се спојити са Србијом код Вуковара - наша ада на Дунаву"
ПАВЛИЧЕК је утврдио да то није само проблем Вуковара него и безбедности Републике Хрватске подсетивши да су источне границе Хрватске уједно и границе Европске уније.
11. 02. 2026. у 19:33
ТЕНИС ЈЕ ЗАТЕЧЕН: Новак Ђоковић дигао руке!
Најновије вести из тениса тичу се најбољег играча света свих времена.
11. 02. 2026. у 16:13
ВИДИТЕ КАКО САД ИЗГЛЕДА: Објављене ПРВЕ фотке Линдзи Вон после хорора - мора опет под нож (ФОТО)
ТЕЖАК пад у спусту на ЗОИ у Италији.
11. 02. 2026. у 20:24
ДРАМА НА НЕБУ ИЗНАД САД: Војска оборила неколико летелица - морали да их онеспособе
"САВЕЗНА управа за ваздухопловство и Министарство рата утврдили су да не постоји претња за комерцијални ваздушни саобраћај."
11. 02. 2026. у 18:26 >> 18:38
ДОНЧИЋ БАШ ВОЛИ ЗВЕЗДУ... Лука купује европски клуб, а циљ је само један - да учествује у НБА Европа!
Лука Дончић, суперзвезда Лос Анђелес Лејкерса, словеначки репрезентативац и велики навијач Црвене звезде, постао је део инвеститорске групе која планира да оформи европски НБА клуб.
11. 02. 2026. у 16:10
КАКО САД ИЗГЛЕДА ПРВА СЛОБИНА СНАЈКА Марко је заменио Рускињом: "Моје дете иде тамо редовно, никад бившег нисам питала да ли се опет оженио"
МИЛИЦУ Гајић сви памте као прву снајку бившег председника СРЈ Слободана Милошевића. Изазивала је велику пажњу јавности.
11. 02. 2026. у 17:22
ХРВАТСКА СВОЈЕ КОРЕНЕ ТРАЖИ У НАЈДУБЉЕМ МРАКУ: Контроверзни празник у суседству - "Степинчево" између верског култа и политичког терета
ЈОШ се није стишала бура око усташког пира на дочеку рукометаша, обележеног Томпсоновим песмама које глорификују НДХ, а из Загреба стижу нове провокације које буде авети прошлости.
11. 02. 2026. у 20:13
ОРБАН ОТКРИО ШОК ДЕТАЉЕ: Одбио сам позив Клинтона да уђем у рат са Србијом 1999. године
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан изјавио је да је 1999. године, током свог првог премијерског мандата, док су трајали сукоби у АП Косову и Метохији и НАТО агресија, добио позив од тадашњег америчког председника Била Клинтона да Мађарска отвори други фронт и нападне Србију или "бар да пуца из Мађарске преко Војводине све до Београда", али да је одбио такав позив, пренео је данас Телеx.
09. 02. 2026. у 11:13
ЈК ПРИЗНАЛА: "Са њим сам изгубила невиност - први пут са Немањом био је грозан, ужасан"
"ИМАЛА сам 18 година. Било је грозно искуство. Помислила сам: "Како некоме ово може да се догоди?" Било је ужасно."
10. 02. 2026. у 07:32
Најновије из рубрике
НАНЕЛИ НЕПОПРАВЉИВУ ШТЕТУ ПЕТНИЧКОЈ ПЕЋИНИ: Процењују се последице недавних бесправних радова у јединственом локалитету
НЕДАВНИ радови у Петничкој пећини код Ваљева били су потпуно бесправни и њима је овом заштићеном природном добру нанета непоправљива штета.
11. 02. 2026. у 20:00
ПРЕДСТОЈИ ОБНОВА ЗГРАДЕ МУЗЕЈА ВОЈВОЂАНСКИХ СЛОВАКА: Маја Гојковић разговарала са председницом Општине Бачки Петровац
ПРЕДСЕДНИЦА Покрајинске владе Маја Гојковић разговарала је данас са председницом бачкопетровачке општине Виером Крстовски о актуелним пројектима и плановима, међу којима је и обнова зграде Музеја војвођанских Словака у Бачком Петровцу.
11. 02. 2026. у 16:24
МАЈА ГОЈКОВИЋ ПОСЕТИЛА МУЗЕЈ ВОЈВОДИНЕ: Подсећање на славне дане српске историје
ПРЕДСЕДНИЦА Покрајинске владе Маја Гојковић посетила је данас Музеј Војводине у Новом Саду и са директорком те установе Чарном Милинковић разговарала о досадашњим резултатима рада, текућим пројектима и активностима усмереним на очување и унапређење културно-историјског наслеђа АП Војводине и Србије.
11. 02. 2026. у 16:05
ХОЛОКАУСТ И КУЛТУРА СЕЋАЊА: Градоначелница Смедерева угостила др Леу Ганор
Др Леа Ганор из Израела, оснивач и директорка Машмаут центра, која се бави темом Холокауста и страдањима у логору Јасеновац, била је гошћа Смедерева и градоначелнице тог града, Јасмине Војиновић.
11. 02. 2026. у 15:11
СВЕТСКИ ДАН ДЕЦЕ ОБОЛЕЛЕ ОД РАКА: Скуп у Врању, као подршка малим борцима
И ове године у Врању ће сада већ традиционално 15. фебруара, бити обележен Светски дан деце оболеле од рака.
11. 02. 2026. у 14:53
Коментари (0)