Тенис

ЂОКОВИЋ ПОДЕЛИО ТАЈНУ УСПЕХА: Ево како се Новак изолује када је публика против њега

Јелена Симаиновић

22. 11. 2024. у 11:15

Google Dodaj Novosti kao svoj Google izvor

Српски тенисер Новак Ђоковић важи за једног од најјачих спортиста свих времена.

ЂОКОВИЋ ПОДЕЛИО ТАЈНУ УСПЕХА: Ево како се Новак изолује када је публика против њега

ФОТО: Профимедиа

Једина је тајна зашто и како је Новак Ђоковић тако успешан? Његова ментална снага, у комбинацији са талентом и вредним радом, довела га је до тога да постане најбољи тенисер икада. Новак је открио којих то шест техника се придржава на сваком мечу како би остао у предности у односу на противника, како пише амерички магазин "Спортс Илустрејтед".

Новак Ђоковић као један од главних елемената покушава да искористи свој страх као предност.

- Ја се бојим да изгубим меч, себе да изневерим и наравно да изневерим свог тренера. Увек ми је у глави да нећу одиграти како сви очекују од мене, можда тај један навијач да ће ме само једном гледати и хоће да види моју најбољу верзију. Сва та очекивања доприносе високом интензитету - рекао је Ђоковић.

Док игра меч, Ноле посматра све око себе, увек је у фокусу.

- Битка на терену је много више од оне када гледате један у другог. У тенису, чак и када мењате стране, када седите на клупи, гледам у велики екран ако покаже мог ривала. Како пије воду, да ли се зноји. Како дише -  рекао је Ђоковић.

Најбољи лек је да себи направим добру позицију, а то је да чујем оно што желим.

- Када публика рецимо виче Роџер, ја чујем Новак. Звучи лудо, али убедим себе да је тако -  рекао је Ђоковић.

После сваког поена, гема, мора да буде смирен, концентрисан, највише на шта обраћа пажњу у том тренутку је како треба да усмери дисање.

- Свесно дисање је јако важно у менталном раду, посебно у тренуцима када сте под великим притиском. То је индивидуални спорт, нема ко да те замени ако нешто крене у погрешном смеру. Помаже ти да се фокусираш. Нормално је бити пун сумњи и страхова, бити негативан, под стресом, песимистичан... Али, важно је вратити се у садашњост - рекао је Ђоковић.

Фото: EPA-EFE/STR

Ђоковић покушава да у сваком тренутку током играња меча се изолује, то му помаже да дође до додатних поена.

- Као спортиста лако је помислити да сваки тренутак када не тренираш - или мислиш на свој спорт - неко стиче предност. Али, то није истина. Важно је тренирати, али може да буде подједнако важно колико и да не тренираш. Иди у шетњу, више времена буди са породицом, читај. То помаже да си у балансу - рекао је Ђоковић.

Сваки меч, сваки противник је нова прича, што му пружа додатно искуство у игри.

- Био сам бржи пре 10 година, али сам данас паметнији у игри. Такође, лакше се носим са притиском него што сам раније. Важно је то разумети, био сам пуно пута у таквим ситуацијама - то је предност - рекао је Ђоковић.

Бонус видео: Новак Ђоковић - Пет тајни због којих је најбољи на свету

Препоручујемо

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi

Novosti Google News
Тагови
pogledaj sve

Други пишу

Прочитајте више

(Узнемирујуће) Пао на жену са 12. спрата - она погинула, он преживео! Шетала са другарицом један после поноћи кроз Нагоју
Свет

0 0

(Узнемирујуће) Пао на жену са 12. спрата - она погинула, он преживео! Шетала са другарицом један после поноћи кроз Нагоју

ЖЕНА у двадесетим годинама преминула је након што је на њу у Нагоји, у централном Јапану, пао мушкарац који је највероватније скочио са дванаестоспратнице, који је преживео пад али је тешко повређен, саопштила је данас локална полиција.

22. 07. 2026. у 17:27

САД ЋЕ У ЗАТВОР: Брачни пар окренуо главу док је извршавала самоубиство, легла на шине под воз! Кривично дело - затварање очију
Свет

0 0

САД ЋЕ У ЗАТВОР: Брачни пар "окренуо главу" док је извршавала самоубиство, легла на шине под воз! Кривично дело - "затварање очију"

НЕМАЧКА полиција покренула је истрагу против пара који је на железничкој станици мирно посматрао како жена леже на шине под воз, не покушавајући да јој помогне.

22. 07. 2026. у 22:53

ОТП Јуниор картица мења наратив породичног разговора о новцу
Економија

0 1

ОТП Јуниор картица мења наратив породичног разговора о новцу

Ако сте родитељ тинејџера, вероватно вам звучи познато: питања о новцу се своде на „дај ми", одговор на „где ти је нестало", и тема се затвара пре него што је заправо отворена. За све више породица у Србији, једна неочекивано тиха промена претворила је разговор о џепарцу у нешто друго - у први заједнички разговор о новцу који тинејџери желе да воде.

13. 07. 2026. у 16:45

ГОРИ НОВИ САД! Војводина дочекује четвророструког првака Европе!
Тип фудбал

0 1

"ГОРИ" НОВИ САД! Војводина дочекује четвророструког првака Европе!

СВОЈ европски пут Војводина наставља против Ајакса у другом колу квалификација за Лигу конференције. Холандски великан жели експресан повратак на међународну сцену после разочаравајуће прошле сезоне, док Новосађани покушавају да се опораве од елиминације из квалификација за Лигу Европе и направе изненађење пред својим навијачима на "Карађорђу" (20.00).

23. 07. 2026. у 07:03 >> 07:03

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

Политика
Тенис
Фудбал
ОТВОРЕН НОВИ ФРОНТ У РАТУ АМЕРИКЕ И ИРАНА! Умешали се и они - танкери кренули према Суецком каналу

ОТВОРЕН НОВИ ФРОНТ У РАТУ АМЕРИКЕ И ИРАНА! Умешали се и они - танкери кренули према Суецком каналу