"ЈЕДЕМ КАО КОЊ": Холанд открио чиме се храни - копира Роналда, на пилетини живи, пицом вара, а тек чега се све одриче
ЕРЛИНГ ХОЛАНД је име које се винуло у метеорске висине најважније споредне ствари на свету. За кратко време оборио је сијасет рекорда, демонстрирао предаторски инстинкт и постао истинска фудбалска звезда о којој бруји цео свет.
ФОТО: АП
Норвешки гол-гетер је један од најспремнијих играча на планети, али његова сјајна форма је испраћена нестварном дисциплином и одрицањима од чулних ужитака, као и од модерног начина живота. Играч Мачестер Ситија недавно је открио тајне своје врло чудесне форме.
Занимљиво да Холанд користи једну револуционарну методу, преноси "Спорт.ес". Норвежанин користи врсту посебно израђених наочара које ставља неколико сати пре спавања, а оне филтрирају светлост апарата, интензивну светлост лампи, али и хладних просторија. Штавише, нападач избегава коришћење електричних уређаја неколико сати пре спавања.
FOTO: EPA
Његова исхрана још је један важан детаљ који је одиграо велику улогу у његовом физичком, менталном, али и свеукупном фудбалском развоју открио је његов бивши лични тренер, Ерасе Сенслид.
- Једе целе тањире пилетине и тестенине куване без соли и масти, те тањире сабљарке, ораде, бакалара. Пије углавном воду и избегава заслађена пића и смрзнуту храну, те једе углавном свеже производе.
Током свог боравка у Борусији Дортмунд Ерлинг Холанд успео је набацити 12 килограма мишићне масе у 15 месеци и изјавио да "једе као коњ".
- Његово тело тако добро реагује на тренинг јер има привилегију да вуче добру генетику. У 15 месеци набацио је 12 килограма мишића. Било је лудо. Изградио сам му мишиће од нуле. Увек је био најближи шведском столу и његов је тањир дословно био пун хране - рекао је Сеенслид.
Холанд је такође одлучио још у тинејџерским данима да ће копирати оно што ради Кристијано Роналдо, односно у својој исхрани користи апсолутно све што и звезда Манчестер јунајтеда.
FOTO:EPA
Роналдова дијета коју користи и норвешки нападач доноси шест различитих оброка дневно. Углавном је на менију паста и пилетина којима добија неопходне протеине и угљенехидрате.
Ипак, оно што издваја пасту и пилетину од свега је чињеница да их кувари који припремају оброке по стриктној наредби не соле.
Такође, такозвани 'чит деј' (дан када себи да одушка) је права реткост, али понекад се узме комад пице тада или кебаба.
Вода је једини напитак који је у употреби. Тек понекад се на менију нађе и сок од наранџе или ананаса, али само за доручак. У остатку дана пије се само вода.
Од Роналда је овакав животни стил направио звер, а на добром путу је и Холанд.
ТРАНСФЕР ЗВЕЗДА: Ко је Ерлинг Халанд најтраженији фудбалер на свету?
Препоручујемо
Е, ТАКО СРБИЈА ИГРА ФУДБАЛ! Пиксијеви "орлови" на чудесан начин ушли у европску елиту (ВИДЕО)
27. 09. 2022. у 22:37 >> 22:38
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
"КРАЉЕВИЋИ" РУШЕ "АНОЕТУ": Сосиједаду "виси" Лига Европе
РЕАЛ МАДРИД наставља поход ка наслову првака Шпаније, гостовањем у Сан Себастијану, код домаћег Сосиједада који настоји да се дочепа једног од места у европским куповима наредне сезоне.
26. 04. 2024. у 08:06
УЕФА ГЛЕДА И НЕ ВЕРУЈЕ: Ево шта ће Белорусија да уради због ЕУРО 2024
Рат у Украјини је трагичан по више основа, као и сваки рат уосталом, а најновије вести везане за њега - стижу из сфере спорта. Русија, међутим, није у центру пажње овог пута, већ њена највећа савезница, Белорусија.
24. 04. 2024. у 16:39
КО ЈЕ ЕПИСКОП КОЈИ ЈЕ САХРАНИО БОЈАНУ? Некада познати глумац, спас пронашао у вери
Водитељка Бојана Јанковић сахрањена је данас на Новом Гробљу.
26. 04. 2024. у 17:23
Прочитајте више
МЕДИЦИНСКИ ФЕНОМЕН: Оптужен да је возио пијан, на крају - ипак ослобођен
СУД у Брижу одбацио је процес против Белгијанца који је оптужен да је возио пијан, након што је његова адвокатица успела да докаже да је дошло до великог, али и бизарног неспоразума.
25. 04. 2024. у 13:57
Велику звезду светског фудбала прозивају због КИЛАЖЕ ДЕВОЈКЕ: "Можеш ти боље од тога..." (ФОТО)
"ИМАШ ниске стандарде..."
25. 04. 2024. у 17:47
Нова димензија живота у делу Београда који се буди из сна
У ПОТРАЗИ сте за станом у центру града који је довољно изолован од градске вреве, окружен зеленилом и реком, а с друге стране вам је подједнако важно да кварт има одличне саобраћајне везе са свим деловима Београда?
18. 04. 2024. у 10:00
АКО НЕКОМ ПОЗАЈМИТЕ ОВУ КЊИГУ, НЕ ОЧЕКУЈТЕ ДА ВАМ ЈЕ ВРАТИ!
Спремите се за путовање кроз тамни подземни свет за који до сада нисте знали.
24. 04. 2024. у 17:18
НАПУНИО 71 ГОДИНУ: Како данас изгледа Владо Калембер - велика звезда Југе, био у браку са 30 година млађом лепотицом
ХРВАТСКИ певач Владо Калембер данас слави 71. рођендан, а познати музичар признао је за РТЛ.хр како већ дужи низ година нема навику да слави рођендан који је једном годишње, већ слави сваки дан.
26. 04. 2024. у 16:46
"СКУПО ЈЕ ОДГАЈАТИ ДЕЦУ!" Јелена Ђоковић изненадила изјавом о родитељству: "Опростите, знам шта причам"
ЈЕЛЕНА Ђоковић одгајање деце одувек истиче као велики изазов за родитеље.
25. 04. 2024. у 07:56
Најновије из рубрике
АКО СТЕ РАСИСТИ, НИСТЕ ГЛУВИ! - Велика полемика у Француској око Макроновог избора да на отварању ОИ пева Аја Накамура
Знате ли ко је то Аја Накамура? Тачан одговор на ово питање дали би углавном тинејџери. Реч је о мега популарној музичкој звезди и тренутно најслушанијој интерпертаторки на француском језику у свету, првој којој је то пошло за руком после Едит Пјаф. Та популарност је довела у позицију да буде предложена за наступ на отварању Олимпијских игара.
26. 04. 2024. у 17:44
ЗА БУДУЋНОСТ ФУДБАЛА: Фудбалски савез Србије донео важне одлуке!
Извршни одбор Фудбалског савеза Србије (ФСС) донео је данас одлуку о изградњи регионалних центара у Нишу и Новом Саду и о додели признања "Дијамантска лопта" и "Златна лопта" заслужним репрезентативцима.
26. 04. 2024. у 17:43
МОЋНИ АЛКАРАЗ: Карлос разбио играча који се одрекао Русије
ШПАНСКИ тенисер Карлос Алкараз вратио се на терен и остварио убедљиви тријумф у другом колу Мастерса у Мадриду.
26. 04. 2024. у 17:37
ЕМБИД ИМА ПЛАН ЗА ЈОКИЋА: Само овако може против Николе и Денвера
ФИЛАДЕЛФИЈА Севентисиксерси чине све да направе тим који би усрећио Џоела Ембида.
26. 04. 2024. у 17:15
"ЂОКОВИЋ НИЈЕ РЕКАО ПОСЛЕДЊЕ РЕЧИ": Растали смо се као пријатељи, Новак може да игра још две-три године (ФОТО/ВИДЕО)
ГОРАН Иванишевић заједно са српским тениским чудом од детета Луном Вујовић био је део сјајне манифестације у Загребу коју је оранизовало УНИQУА осигурање.
26. 04. 2024. у 17:08
Коментари (0)