РАЗОТКРИВЕНА ТАЈНА: Како Џенифер Анистон изгледа младо иако има 51. годину
ГЛУМИЦА Џеннифер Анистон у фебруару је прославила 51. рођендан, али лице без бора и затегнуто тело показују да изгледа упола млађе.
Фото Инстаграм
Познато је да звезда „Пријатеља“ веома води рачуна о својој исхрани и физичким активностима, али нико до сада није знао колико је заправо одрицања потребно да би изгледали као Џен.
Има здраве замене за омиљене оброке
Анистон отворено признаје да су разне врсте тестенине њена омиљена храна. Али, кад се препушта ужитку, ипак настоји да једе здраво, па ако су то лазање, на пример, бира веганску варијанту.
Једноставно, тестенину замени тиквицама и патлиџаном, поспе с више врста сира и запече. Глумица радо ужива и у карбонари, која је иначе врло калорична. Постоји тајна: праву сланину замени ћурећом.
Ужива у доручку богатом храњивим материјама
Анистон има три приступа доручку и сва три су изузетно здрава. Понекад јој је јутарњи оброк смути: у њему воли банане, трешње, протеине у праху, бадеме, какао прах и бадемово млеко. Другим данима ће појести јаја уз тост и авокадо, док је трећа опција најзанимљивија: овсена каша с јајетом, које ће умутити у њу на крају, како би појачала удео беланчевина.
Уравнотежено се храни током целе године
– Не допуштам прехрамбеним навикама да измакну контроли – рекла је Анистон за Yахоо!. И док су се многи опустили током карантина, Џен и даље живи своје здраве навике. Звучи лако: ‘Једите што више органског воћа и поврћа, држите унос шећера на ниском нивоу, пијте хектолитре воде и добро спавајте’ – објаснила је једном.
Разноликост преферира и у вежбању
Познато је да је Анистон врло предана јоги, али и код вежбања је, каже, разноликост кључна. Обожава да вози собни бицикл, пробала је вежбање уз шипку, а велики је обожавалац кружних тренинга, тако да је 15 минута посвећено квадрицепсима, 5 минута елиптичном тренингу, 15 минута окретању, 15 минута трчању, с посебним минутима за поједине делове тела.
Једино у шта се никада није укључила су посебни кампови за тренирање и мршављење, јер – како каже – не може да поднесе да неко виче на њу да вежба.
Држи се оног што говори
Док се многи славни људи радо укључују у промоцију свега и свачега, само ради новца, Анистон се држи онога у што заиста верује. Заштитно је лице бројних производа које и сама редовно користи.
Њена исхрана није досадна
Каже да је основа њеног ручка салата и неки облик протеина, а то подразумева савршену комбинацију житарица с махунаркама, неколико врста сира, а не само комад пилетине и салата.
У фрижидеру увек има здраве намирнице
Већина намирница које чува у фрижидеру су основа за здрави оброк, или су неки оброци већ припремљени. Увек у кутијицама има насецкано поврће, тврдо кувана јаја и пилетину с роштиља, а свакако и неку здраву посластицу у замрзивачу.
– Била сам једном у бањи и дали су ми малу шољицу смрзнутог грожђа након што сам боравила у купки од блата и то је било супер – рекла је Анистон једном приликом и додала да сада и сама замрзава грожђе. Преферира црвено грожђе за ужину и тако га увек има на дохват руке.
(Трачара)
Препоручујемо
ТАКО ЛЕПА, ЗА РОШТИЉЕМ ПИВЦЕ ЦЕПА Необична слика Нине Сеничар одушевила фанове
05. 08. 2020. у 10:52
МЛАДЕ НАДЕ НАШЕ КИНЕМАТОГРАФИЈЕ: Снима се серијал о студентском филму "Рани кадрови"
05. 08. 2020. у 08:17
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Нова димензија живота у делу Београда који се буди из сна
У ПОТРАЗИ сте за станом у центру града који је довољно изолован од градске вреве, окружен зеленилом и реком, а с друге стране вам је подједнако важно да кварт има одличне саобраћајне везе са свим деловима Београда?
18. 04. 2024. у 10:00
ОБРУКАНА ЛАЖНА ДРЖАВА У ЊУЈОРКУ: Шамар за Приштину и Вјосу Османи пре почетка седнице СБ УН о Косову (ФОТО)
У ЊУЈОРКУ се данас одржава седница Савета безбедности Уједињених нација посвећена шестомесечном извештају генералног секретара УН Антонија Гутереша о раду УНМИК-а, а Србију ће представљати председник Александар Вучић.
22. 04. 2024. у 16:14
ТРЕЋА НЕДЕЉА У ЗАВОЈИМА: Нина показала ране на ногама
ГЛУМИЦА Нина Јанковић доживела је неугодну повреду.
22. 04. 2024. у 10:38
Прочитајте више
ЗА НЕВЕРИЦУ: Ево шта се десило Николи после два дана ходочашћа - кренуо 1.000 км пешке (ВИДЕО)
РОКВИЋ је поднео извештај са другог дана свога путовања.
23. 04. 2024. у 20:34
"ШТО СУ УБИЛИ МОЈЕ ПРИЈАТЕЉЕ?" Потресна објава водитељке РТС-а (ФОТО)
ВОДИТЕЉКА се присетила страдалих колега и пријатеља...
23. 04. 2024. у 19:27
"ПРАЛА ЈЕ СУДОВЕ ЗА ШАНКОМ": Како је Марко Јанкетић упознао супругу Марију? Филмска љубавна прича младог глумца
ГЛУМАЦ Марко Јанкетић и његова супруга имају филмску љубавну причу.
23. 04. 2024. у 12:17
УДАЈЕ СЕ ГЕЈТСОВА БИВША? Дијамант огроман, вереник шмекер - Бил признао да је ПРЕВАРИО (ФОТО)
КАДА су Била Гејтса питали у мају о његовом претходном неверству, пословни могул је за "Тудеј" рекао: „Свакако сам направио грешке и преузимам одговорност".
23. 04. 2024. у 08:00
НАТАША УПИСАЛА ШКОЛУ: Беквалчева поделила утиске с првог часа (ФОТО)
НАТАША БЕКВАЛАЦ успешно се бави певањем годинама уназад, а својим најновијим оглашавањем многе је навела на размишљање да је одлучила да промени професију.
23. 04. 2024. у 08:31
УМРО РЕДИТЕЉ - ТРАГЕДИЈА У ИНОСТРАНСТВУ: Иван устао из кревета, пао у кому и није се пробудио - Хрват издахнуо девет дана после кобног трена
ТОГ дана је требало да започне физикалну терапију, међутим, чим је устао из кревета је пао у кому из које се више није пробудио.
23. 04. 2024. у 11:40
Најновије из рубрике
НИКОЛА РОКВИЋ НА ПУТУ ДО ГРЧКЕ ЗАПЕВАО СА УЛИЧНИМ СВИРАЧЕМ Певач поручио: "Пут је увек радоснији уз песму" (ВИДЕО)
ПЕВАЧ Никола Роквић пре три дана кренуо је пут Грчке пешке, а план му је да пређе 1.060 км како би стигао до Егине, где се налази чувени манастир Светог Нектарија Егинског.
24. 04. 2024. у 14:16
ПЕВАЧИЦА У УЛОЗИ ЉУБАВНИЦЕ: Гага Ракчевић објавила песму која опомиње мушкарце (ВИДЕО)
ОД када се пре неколико дана вратила из Америке, о Драгани Ракчевић Гаги сви непрестано причају, с обзиром на то да је најпре „оживела“ песму „Забрањена љубав“, а сада је објавила нови сингл који се већ допао многима.
24. 04. 2024. у 13:25
НИЈЕ САМ: Никола Роквић открио ко му прави друштво на ходочашћу
НИКОЛА Роквић се одлучио за хумани потез, кренуо је на пут до Егине у Грчку. Мислили смо да је сам, међутим друштво му праве три пријатеља.
24. 04. 2024. у 12:01
ПРЕСТАНИ ДА СЕ РАСПРАВЉАШ: Кеба открио како функционише жири у „Звездама Гранда“, а због једне ствари је полудео
ДРАГАН КОЈИЋ КЕБА недавно је привремено заменио Ану Бекуту у „Звездама Гранда„, па је сада открио да ли се колеге заправо слажу и функционишу иза камера.
23. 04. 2024. у 23:55
НАПАДНУТ ПОЗНАТИ ВОДИТЕЉ: Чувена глумица открила шта се десило њеном супругу
ГЛУМИЦА Јана Поплавскаја рекла је да је њен супруг, радио водитељ Јевгениј Јаковљев, нападнут након судара у Москви.
23. 04. 2024. у 23:55
Коментари (3)